Tirage Vertical à Disques Gris

Tirage Vertical à Disques – Construire un Dos Puissant de A à Z

Le Tirage Vertical à Disques de Maniak Fitness est une machine de tirage horizontal conçue avec un angle idéal pour activer précisément les dorsaux, les rhomboïdes et les traps. Grâce à sa posture inclinée et à son mouvement convergent, elle permet une amplitude de mouvement complète et puissante, parfaite pour l'entraînement en force et en hypertrophie.

Comme toutes les machines de cette gamme, elle affiche une présence solide et professionnelle avec un cadre gris anthracite, un rembourrage assorti avec des logos noirs et des détails métalliques en bronze — une combinaison d'esthétique et de durabilité au plus haut niveau.

Caractéristiques Clés

• Mouvement de tirage vertical depuis une position basse : Parfait pour cibler le milieu du dos avec des angles biocomechaniquement efficaces.

• Bras de tirage indépendants : Permet un entraînement bilatéral ou unilatéral, favorisant l'équilibre musculaire.

• Soutien de poitrine réglable : Assure une posture sécurisée et stable sans surcharger le bas du dos.

• Poignées anatomiques et ergonomiques : Permettent une exécution confortable, forte et efficace de chaque répétition.

• Système chargé par plaque : Compatible avec des plaques olympiques de 50 mm (non incluses), idéal pour l'entraînement de force progressive.

Spécifications Techniques

• Dimensions : 1280 × 1300 × 1640 mm.

• Poids de la machine : 165 kg.

• Chargé par plaque avec des plaques olympiques de 50 mm.

• Finition : Cadre gris anthracite, rembourrage assorti, détails métalliques en bronze.

Exercices et Utilisation Recommandée

Idéal pour les programmes de tirage axés sur la stimulation du dos depuis un angle bas, ajoutant de l'épaisseur et améliorant la posture.

Exercices possibles :

• Row bilatéral avec une amplitude de mouvement complète.

• Row unilatéral avec contrôle scapulaire.

• Rows avec pauses isométriques.

• Séances de force ou d'hypertrophie contrôlée.

• Variations de tempo ou de cadence descendante.

Idéal pour :

• Ajouter de l'épaisseur au milieu du dos.

• Séances de force, de volume ou de réhabilitation posturale.

• Compléter le travail vertical tel que les tractions ou les tirages latéraux.

• Les athlètes cherchant un développement musculaire équilibré.

• Utilisateurs de tous niveaux.

Questions Fréquemment Posées

Quelle est la différence avec un tirage assis ?
Le tirage vertical commence d'une position plus basse et plus inclinée, offrant un stimulus plus direct pour les dorsaux et les rhomboïdes. L'angle du torse permet également une plus grande amplitude de mouvement.

Quels muscles cible-t-il ?
Dorsaux, rhomboïdes, traps, deltoïdes postérieurs et biceps. C'est l'un des exercices les plus complets pour développer le milieu du dos.

Puis-je m'entraîner unilatéralement ?
Oui. Les bras indépendants permettent un entraînement à un bras, aidant à corriger les déséquilibres et à améliorer le contrôle moteur.

Est-ce sûr pour les débutants ?
Oui. La posture guidée et le soutien de poitrine rendent le mouvement très contrôlé et sécurisé, même pour ceux qui commencent à s'entraîner.

Prend-il beaucoup de place ?
Il a un encombrement carré compact, parfait pour les gymnases professionnels, les box ou les zones dédiées au haut du corps.