Développé Couché à Disques Gris

Développé Couché avec Disques – Efficacité, contrôle et puissance pour votre milieu de poitrine

Le Développé Couché avec Disques de Maniak Fitness est une machine de press horizontale conçue pour cibler avec précision la région pectorale moyenne. Elle dispose d'un mouvement guidé qui reproduit la sensation du développé couché avec haltères dans un environnement plus sûr et stable. Idéal pour développer la force, l'hypertrophie ou comme accessoire dans les programmes de performance athlétique.

Son design allie une biomécanique haut de gamme à une esthétique premium : cadre gris anthracite, revêtement gris anthracite avec logos noirs et détails métalliques en bronze, assurant durabilité et un look distinctif dans tout espace d'entraînement.

Caractéristiques Clés

• Mouvement horizontal convergent : Permet une contraction complète des pectoraux avec un chemin de press naturel et efficace.

• Bras indépendants : Permet un entraînement bilatéral ou unilatéral pour corriger les déséquilibres musculaires et améliorer la coordination.

• Système chargé par plaques : Compatible avec des plaques olympiques de 50 mm (non incluses), parfait pour un entraînement de force progressif.

• Poignées ergonomiques : Angles optimaux pour un press confortable et puissant avec un stress articulaire minimal.

• Selle ajustable et dossier rigide : Assure une posture correcte, réduisant les écarts techniques pendant l'exercice.

Spécifications Techniques

• Dimensions : 1220 × 1416 × 1700 mm

• Poids de la machine : 160 kg

• Chargé par plaques avec disques olympiques de 50 mm

• Finition : Cadre gris anthracite, revêtement gris anthracite, détails métalliques en bronze

Exercices Recommandés et Utilisation

Conçue pour développer la poitrine moyenne, cette machine est idéale comme mouvement principal ou complémentaire dans les routines du haut du corps.

Exercices possibles :

• Press plat avec chargement bilatéral

• Press unilatéral pour améliorer le contrôle musculaire

• Séries ascendantes, descendantes ou chronométrées

• Répétitions excentriques ou pauses pour hypertrophie

• Supersets avec des écartés ou des dips

Idéal pour :

• Développement de la poitrine moyenne

• Comme substitut ou complément au développé couché avec barre

• Entraînement de force ou de masse

• Bodybuilding, fitness ou performance athlétique

• Utilisateurs cherchant la sécurité sans compromettre l'intensité

FAQs

En quoi cela diffère-t-il du développement incliné ou du press à prise large ?
Le press plat cible la zone pectorale moyenne. Il est plus neutre que le press incliné (qui cible le haut de la poitrine) et a un chemin plus étroit que la version à prise large, ce qui le rend idéal pour une sortie de force maximale.

Quels muscles travaille cette machine ?
Principalement le grand pectoral (section moyenne), le deltoïde antérieur et les triceps. Lorsqu'il est effectué correctement, la poitrine est le principal point de focus, avec un soutien secondaire des autres groupes.

Puis-je l'utiliser avec un bras ?
Oui. Ses bras indépendants permettent un entraînement unilatéral, parfait pour corriger les déséquilibres ou augmenter le focus neuromusculaire.

Est-ce adapté aux débutants ?
Oui. Il offre un chemin stable et contrôlé qui est facile à apprendre, ce qui en fait un choix idéal pour ceux qui n'ont pas encore maîtrisé le développé couché avec barre libre.

Prend-il beaucoup de place ?
Son design compact et fonctionnel le rend adapté aux espaces de force de toute taille, des boxes aux salles de gym commerciales.