Slant Squat board Noir

Planche à Squat Slant Maniak – Améliorez Votre Squat et Maximisez l'Activation des Quadriceps

La Planche à Squat Slant Maniak est un coin en bois conçu pour optimiser la technique de squat, améliorer la mobilité de la cheville et stimuler l'activation des quadriceps. Avec une inclinaison de 20°, elle élève en toute sécurité les talons, permettant une position de squat plus droite et plus profonde lors des exercices de jambes.

Fabriquée en contreplaqué à haute résistance avec une surface antidérapante, cette rampe est idéale pour les athlètes cherchant à augmenter la profondeur de leur squat ou à compenser des limitations de mobilité.

Avantages de l'Entraînement avec une Planche à Squat Incliné

• Activation accrue des quadriceps, en particulier lors des squats avant ou des squats goblet.

• Améliore la mobilité de la cheville et permet un mouvement plus vertical.

• Réduit le stress sur le bas du dos et les hanches, idéal pour les utilisateurs avec des restrictions de mobilité.

• Favorise un bon alignement genou-pied.

• Parfait pour les squats au poids du corps, les squats avec kettlebell, les squats avec barre, ou les variations landmine.

Pour Qui Est-elle Destinée ?

• Utilisateurs avec une mobilité limitée de la cheville

• Athlètes cherchant à améliorer la profondeur et la technique de squat

• Entraîneurs et formateurs ayant besoin d'un outil sûr et efficace pour les cours ou les séances individuelles

• Bodybuilders visant une plus grande isolation des quadriceps

• Utilisateurs de gym à domicile qui souhaitent ajouter de la variété et de la qualité technique à leurs entraînements

Questions Fréquemment Posées

Puis-je l'utiliser avec une barre chargée ?

Oui, tant que la surface est stable et que la forme correcte est utilisée. La planche en bois est conçue pour supporter le poids du corps et des charges modérées, telles que des disques de barre, des kettlebells ou des accessoires landmine.

Est-ce seulement pour les quadriceps ?

Non. Elle aide également à cibler les fessiers et le tronc lorsqu'elle est utilisée avec différentes variations de squat ou mouvements de poussée.

Puis-je l'utiliser avec des chaussures de musculation ?

Oui. En fait, elle les complémente parfaitement, surtout si vous visez une posture droite maximum et une profondeur de squat.

Conclusion

La Planche à Squat Slant Maniak est un outil simple mais puissant qui transforme votre squat. Que vous soyez débutant ou athlète avancé, elle vous aide à squat plus profondément, en toute sécurité et avec une plus grande précision technique.