Tirage Vertical à Disques Gris

Tirage Vertical à Disques – Construit un Dos Puissant depuis le Sol

Le Tirage Vertical à Disques by Maniak Fitness est une machine de tirage horizontal conçue avec l'angle idéal pour activer précisément les dorsaux, les rhomboïdes et les traps. Grâce à sa posture inclinée et à son mouvement convergent, elle permet une amplitude de mouvement complète et puissante, parfaite pour l'entraînement de force et d'hypertrophie.

Comme toutes les machines de cette gamme, elle bénéficie d'une présence solide et professionnelle avec un cadre gris anthracite, un revêtement assorti avec des logos noirs et des détails métalliques en bronze — une combinaison d'esthétique et de durabilité au plus haut niveau.

Caractéristiques Clés

• Mouvement de tirage vertical depuis une position basse : Idéal pour cibler le milieu du dos avec des angles biomécaniquement efficaces.

• Bras de tirage indépendants : Permet un entraînement bilatéral ou unilatéral, favorisant l'équilibre musculaire.

• Support de poitrine réglable : Assure une posture sécurisée et stable sans surcharge du bas du dos.

• Prises anatomiques et ergonomiques : Permettent une exécution confortable, forte et efficace de chaque répétition.

• Système chargé avec des plaques : Compatible avec des plaques olympiques de 50 mm (non incluses), idéal pour l'entraînement en force progressive.

Spécifications Techniques

• Dimensions : 1280 × 1300 × 1640 mm.

• Poids de la machine : 165 kg.

• Chargé avec des plaques olympiques de 50 mm.

• Finition : Cadre gris anthracite, revêtement assorti, détails métalliques en bronze.

Exercices et Utilisation Recommandée

Idéal pour les programmes de tirage axés sur la stimulation du dos depuis un angle bas, ajoutant de l'épaisseur et améliorant la posture.

Exercices possibles :

• Row bilatéral avec pleine amplitude de mouvement.

• Row unilatéral avec contrôle scapulaire.

• Rangs avec pauses isométriques.

• Séries de force ou d'hypertrophie contrôlée.

• Variations de tempo ou de cadence descendante.

Idéal pour :

• Ajouter de l'épaisseur au milieu du dos.

• Routines de force, volume ou réhabilitation posturale.

• Compléter le travail vertical tel que les tractions ou les tirages latéraux.

• Athlètes cherchant un développement musculaire équilibré.

• Utilisateurs de tous niveaux.

Questions Fréquemment Posées

En quoi est-il différent d'un tirage assis ?
Le tirage vertical commence à une position plus basse et plus inclinée, fournissant un stimulus plus direct aux dorsaux et aux rhomboïdes. L'angle du torse permet également une plus grande amplitude de mouvement.

Quels muscles cible-t-il ?
Dorsaux, rhomboïdes, traps, deltoïdes arrières et biceps. C'est l'un des exercices les plus complets pour développer le milieu du dos.

Puis-je m'entraîner unilatéralement ?
Oui. Les bras indépendants permettent un entraînement à un bras, aidant à corriger les déséquilibres et à améliorer le contrôle moteur.

Est-il sûr pour les débutants ?
Oui. La posture guidée et le support de poitrine rendent le mouvement très contrôlé et sûr, même pour ceux qui découvrent l'entraînement.

Est-ce que cela prend beaucoup d'espace ?
Il a une empreinte carrée compacte, parfaite pour les gyms professionnels, les boxes ou les zones dédiées au haut du corps.