Álló lábhajlító tányéros terheléssel Szürke

Álló lábhajlító tányéros terheléssel – Teljes Izoláció Erősebb, Jobban Meghatározott Hátsó Combizomért

A Álló lábhajlító tányéros terheléssel by Maniak Fitness az ideális gép, amely kifejezetten és függetlenül célozza meg a hátsó combizmokat, javítva az erőt, a szimmetriát és a definíciót az alsótestben. Ergonomikus kialakítása teljes mozgástartományt biztosít maximális biztonsággal és kontrollal minden ismétlésnél.

Szilárd antracitszürke kerettel, antracitszürke kárpitozással fekete logókkal és elegáns bronz fém részletekkel épített gép akadálytalanul illeszkedik bármilyen professzionális láb edzőterembe vagy erőszobába.

Főbb Jellemzők

• Unilaterális hátsó combizom munka: Tanulmányozza az egyik lábat egyszerre a jobb szimmetria és a célzott izomaktiválás érdekében.

• Pontos vezetett mozgás: Teljes izoláció a hátsó combizmok számára anélkül, hogy más izomcsoportok zavarják.

• Lemezterheléses rendszer: Kompatibilis 50 mm-es olimpiai lemezekkel (nem tartalmazza), ideális erő- és térfogatfejlesztéshez.

• Anatómiai párnázás: A combtámogató és a talapzat úgy van tervezve, hogy stabilitást biztosítson anélkül, hogy kompromisszumokat kötne az ízületek mozgástartományában.

• Kompakt és professzionális design: Tökéletes alsótest rutinszerű edzéshez kereskedelmi edzőtermekben, sportteljesítmény központokban vagy fejlett otthoni edzőtermekben.

Technikai Specifikációk

• Dimenziók: 1420 × 1050 × 1320 mm.

• Gép súlya: 120 kg.

• Lemezterhelés 50 mm-es olimpiai lemezekkel.

• Befejezés: Antracitszürke keret, antracitszürke kárpitozás, bronz fém részletek.

Gyakorlatok és Ajánlott Használat

Tökéletes a hátsó combizmokra fókuszáló láb edzésekhez, legyen szó erő- vagy esztétikai programokról.

Lehetséges gyakorlatok:

• Unilaterális lábhajlítás fokozatos terheléssel.

• Lassú ütem a nagyobb negatív kontroll érdekében.

• Magas ismétlés számú szettek térfogat vagy definíció érdekében.

• Izometrikus szünet a csúcskontrakció során.

• Superset kombinációk csípőtolásokkal vagy lábhosszabbítással.

Ideális a következőkhez:

• A hátsó combizom (biceps femoris) izolációjához.

• Sérülés megelőzés sportolók számára.

• Egyensúlyhiányok korrigálása a lábak között.

• Hypertrophia vagy tónusprogramok az alsótest számára.

• Minden szintű felhasználóknak.

Gyakran Ismételt Kérdések

Hogyan különbözik a fekvő vagy ülő lábhajlítástól?
A függőleges pozíció több izomrostot aktivál és lehetővé teszi az unilaterális munkát, ami javítja a szimmetriát és a neuromuszkuláris kontrollt. Emellett elkerüli a csípőre vagy az alsó hátra gyakorolt nyomást.

Mely izmokat dolgoztat meg?
Főként a hátsó combizmokat (biceps femoris, semitendinosus és semimembranosus). A vádlikat másodlagosan aktiválja.

Lehet egy lábbal edzeni egyszerre?
Igen. A gép kifejezetten unilaterális munkára van tervezve, lehetővé téve, hogy egy lábra összpontosítson és hatékonyan kijavítsa az aszimmetriákat.

Alkalmas kezdők számára?
Igen. Vezetett mozgása és stabil testhelyzete ideálissá teszi a helyes technika megtanulására és a kontroll fenntartására az első naptól kezdve.

Sok helyet foglal el?
Nem. Kompakt és tökéletesen kiegészíti más láb gépeket, mint például lábtoló, hosszabbító vagy csípőtolás közepes méretű helyeken.