Nordic curl Fekete

Nordic Curl Maniak | 158 cm | Kompakt és Stabil | Maximális Hamstring Aktiválás

A Nordic Curl Maniak egy kompakt, robosztus és rendkívül hatékony megoldás a hamstring fejlődésének növelésére. A klasszikus "Nordic hamstring curl" ihlette ezt a gépet, amely lehetővé teszi a magas intenzitású excentrikus edzést—ideális a teljesítmény javítására guggolásokban, felhúzásokban, sprintekben vagy sérülések megelőzésében.

Masszív acél kerettel épült, ez a pad alacsony profilú és stabil felületet kínál sűrű párnázással, amely biztosítja minden ismétlés kontrollált és biztonságos végrehajtását. Párnázott hengerrendszere kényelmesen rögzíti a bokákat, lehetővé téve a megfelelő technikára való teljes figyelmet.

Ellentétben egy hagyományos GHD-vel, ez a rövidebb és könnyebb változat tökéletesen illeszkedik a dobozokba, stúdiókba vagy edzőhelyekre korlátozott térrel—anélkül, hogy az hatékonyság terén kompromisszumot kellene kötnie.

Fő Előnyök

• Maximális hamstring aktiválás: valós és progresszív excentrikus stimuláció.
• Kompakt és funkcionális design—ideális szűk terekhez.
• Sűrű párnázás és kényelmes hengerek a boka támogatására.
• Tökéletes GHD alternatívaként vagy technikai hátsó lánc kiegészítőként.
• Javítja az erőt, a testkontrollt és csökkenti a sérülés kockázatát.

Műszaki Adatok

• Teljes magasság: 55 cm.
• Teljes szélesség: 61 cm.
• Teljes hossz: 158 cm.
• Súly: 45 kg.
• Anyag: Acél fekete festett felülettel.
• Támogatások: Párnázott boka hengerek.
• Ajánlott használat: Hamstringek, excentrikus kontroll, hátsó lánc erő.

Kinek ajánlott?

• Erő- és teljesítmény sportolók (powerlifting, súlyemelés, CrossFit).
• Sportolók, akik a hamstring vagy térdsérülések megelőzésére törekednek.
• Felhasználók, akik dedikált gépet keresnek tanulási görbe nélkül.
• Fitnesztermek, akik praktikusabb és elérhetőbb lehetőséget keresnek a GHD-hez képest.

Gyakran Ismételt Kérdések

Miben különbözik egy GHD-től?
A Nordic Curl 100%-ban a hamstringekre összpontosít, kevesebb farizom és törzs aktiválás mellett, mint egy GHD. Közvetlenebb, kompaktabb és progresszívebb a hátsó lánc munkájához.

Csak haladó felhasználók számára készült?
Nem. Használható segítséggel (ellenállási szalagokkal vagy a földre tett kezekkel) és bármilyen szintre skálázható. Nagyon hasznos rehabilitációs vagy megelőző célokra is.

Könnyen mozgatható?
45 kg-os súlyával stabil, de kezelhető. Könnyen áthelyezhető dobozon vagy funkcionális edzőtérben.

Milyen teljesítménybeli előnyöket kínál?
Növeli az excentrikus hamstring erőt—kulcsfontosságú a sprintek, ugrások, guggolások és egyéb robbanékony mozgások lassításához.