T-rudas evezés tányéros terheléssel Szürke

T-rudas evezés tányéros terheléssel – Tömeg és Erő a Hátadnak

A Maniak Fitness T-rudas evezés tányéros terheléssel elengedhetetlen gép az erő és méret építéséhez a középső és felső háton. Intenzív és fokozatos edzésre tervezték, biztosítva a biomechanikailag optimális mozgást a széles háti izmok, csapok, romboidok és hátsó delták maximális aktiválásához.

Kompakt és robusztus kerete antracit szürke színben, a fekete logókkal és elegáns fémes bronz díszítéssel ellátott kárpitozással, tökéletesen illeszkedik bármely professzionális vagy prémium otthoni edzőtermi környezetbe.

Főbb Jellemzők

• Útmutatott mozgás terhelés szabadsággal: Biztosítja a biztonságos és ellenőrzött utat, miközben lehetővé teszi a terhelés beállítását olimpiai tárcsákkal.

• Csúszásmentes talpplatform: Széles texturált alap stabilitást kínál az egész mozgástartományban.

• Számos fogantyú: Támogatja a különböző fogási pozíciókat (közeli, semleges, széles), célozva a különböző hátizmokra.

• Mellkas támogató párnázás: Növeli a kényelmet és csökkenti az alsó hát fájdalmát, lehetővé téve a teljes fókuszt a háti izmokra.

• Kompakt kialakítás: Ideális olyan edzőtermek számára, ahol korlátozott hely áll rendelkezésre anélkül, hogy teljesítmény csökkenését eredményezné.

Műszaki Adatok

• Méretek: 1800 × 980 × 1200 mm.

• A gép súlya: 100 kg.

• Terhelés: 50 mm-es olimpiai tárcsákat használ.

• Felületkezelés: Antracit szürke keret, antracit kárpitozás, fémes bronz részletek.

Gyakorlatok és Ajánlott Használat

A T-Bar Row az egyik leghatékonyabb gyakorlat a hát tömegének és erejének növelésére. Ez a gép lehetővé teszi, hogy helyes technikával, biztonságban és változatossággal végezzük el.

Lehetséges Gyakorlatok:

• Hagyományos zártgátas evezés.

• Semleges fogású evezés romboidokra összpontosítva.

• Széles fogású evezés a széles hátizmok célzására.

• Egyoldalas evezés korrekciós fókuszra.

• Nehezen kontrollált sorozatok.

Ideális:

• Hátizom tömeg építésére.

• Erőedzés nehéz terhekkel.

• Athletáknak, akik a húzóerő és a testtartás javítására törekednek.

• Biztonságos alternatíva a helyettesítő T-bar evezésekhez.

• Fokozatos edzés anélkül, hogy túlterhelné az alsó hátat.

GYIK

Hogyan különbözik egy szabad súlyú rúd evezéstől?
Stabilabb és biztonságosabb mozgástartományt biztosít, anélkül, hogy terhelné az alsó hátat. A mellkas párna megszünteti a túlzott hajlítást, elősegítve a tisztább és fókuszáltabb kivitelezést.

Mely izmokat céloz meg ez a gép?
Főként a széles hátizmokat, csapokat, romboidokat, hátsó deltákat, másodlagosan pedig a bicepszeket.

Milyen típusú tárcsákat használ?
Kompatibilis az 50 mm-es olimpiai tárcsákkal. Használhat fém vagy bumper tárcsákat a rendelkezésre állás és a terhelési igények szerint.

Alkalmas kezdők számára?
Igen. Kialakítása elősegíti a helyes testtartást az első használattól kezdve, minimalizálva a technikai hibákat és támogató tanulást biztosítva.

Sok helyet foglal el?
Nem. Kompakt gép, amely kevesebb mint 2 méter hosszú, tökéletes olyan edzőtermek számára, ahol korlátozott a terület.