Vízszintes mellnyomó gép tányéros terheléssel Szürke

Fekvenyomó gép tárcsás súllyal – Hatékonyság, kontroll és erő a közép-mellizom számára

A Fekvenyomó gép tárcsás súllyal a Maniak Fitness-től egy vízszintes présgép, amely a közép-mellizomra céloz meg precízen. Olyan irányított mozgást kínál, amely megismétli a szabad súlyú fekvenyomás érzését egy biztonságosabb és stabilabb környezetben. Ideális erő, hipertrófia fejlesztésére vagy mint kiegészítő gyakorlat sportteljesítmény programokban.

A dizájnja a csúcsminőségű biomechanikát ötvözi a prémium esztétikával: antracit szürke váz, antracit szürke kárpit fekete logókkal, és bükkfém részletek, amelyek tartósságot és kiemelkedő megjelenést biztosítanak bármely edzőteremben.

Főbb Jellemzők

• Összeérő vízszintes mozgás: Teljes mellkontrakciót tesz lehetővé természetes és hatékony préselési pályán.

• Független karok: Lehetővé teszi a bilaterális vagy unilaterális edzést az izomegyensúlyok javítására és a koordináció fokozására.

• Deszkával terhelt rendszer: Kompatibilis 50 mm-es olimpiai tárcsákkal (nem tartozék), tökéletes a progresszív erőedzéshez.

• Ergonomikus markolatok: Optimális szögben, kényelmes, erőteljes préselést biztosít minimális ízületi stresszel.

• Állítható ülés és szilárd háttámla: Biztosítja a helyes testtartást, csökkentve a technikai eltéréseket a gyakorlat során.

Műszaki Specifikációk

• Méretek: 1220 × 1416 × 1700 mm

• Gép súlya: 160 kg

• Deszkával terhelve 50 mm-es olimpiai tárcsák

• Felület: Antracit szürke váz, antracit szürke kárpit, bükktónusú fém részletek

Ajánlott Gyakorlatok és Használat

A közép-mellizom fejlesztésére tervezve ez a gép ideális fő vagy kiegészítő mozgásként a felsőtest rutinokban.

Lehetséges gyakorlatok:

• Fekvő prés bilaterális terheléssel

• Unilaterális prés az izomkontroll javítására

• Felfelé, lefelé irányuló, vagy időzített sorozatok

• Eccentrikus vagy szüneteltetett ismétlések hipertrófiához

• Supersetek repülésekkel vagy merülésekkel

Ideális:

• Közép-mellizom fejlesztésére

• Mint helyettesítő vagy kiegészítő a súlyzó préseléshez

• Erő vagy tömegnövelő edzés

• Testépítés, fitnesz vagy sportteljesítmény

• Biztonságot kereső felhasználók, akik nem kívánnak lemondani az intenzitásról

GYIK

Miben különbözik a döntött vagy széles markolatú préseléstől?
A fekvő prés a közép-mellizom területére céloz. Semlegesebb, mint a döntött prés (amely a felső mellizmokat célozza), és keskenyebb pályával rendelkezik, mint a széles markolatú változat, így ideális a maximális erőleadásra.

Mely izomcsoportokat dolgozza meg ez a gép?
Főként a nagy mellizmot (középső szakasz), előre néző deltoidot és a tricepszet. Helyesen végrehajtva a mell a fő fókusz, a többi csoport pedig másodlagos támogatást nyújt.

Használhatom egy kézzel?
Igen. Független karjainak köszönhetően unilaterális edzésre is alkalmas, tökéletes az egyensúlyhiányok korrigálására vagy a neuromuszkuláris fókusz növelésére.

Alkalmas kezdők számára?
Igen. Stabil, kontrollált pályát kínál, ami könnyen megtanulható, így ideális a szabad súlyzó fekvenyomásával még nem rendelkező felhasználók számára.

Sok helyet foglal el?
Kompakt és funkcionális dizájnja miatt bármilyen méretű erőterületekhez, a boxoktól a kereskedelmi edzőtermekig megfelelő.