Sissy Squat 训练椅 黑色

Sissy Squat Bench Maniak | 350 kg | 最大的股四头肌激活 | 可调节和紧凑

Maniak Fitness Sissy Squat Bench 旨在孤立和深度激活股四头肌，允许进行高强度训练而不会对脊柱施加轴向负荷。其符合人体工程学且安全的设计使其成为经验丰富的运动员和寻找有效替代传统深蹲的用户的绝佳工具。

该产品采用坚固的钢框架和可调支撑垫，能够舒适地容纳不同身高的用户。得益于其防滑表面、橡胶脚垫和运输轮，在使用过程中提供了完全的稳定性，而在不使用时也便于移动。

Sissy Squat 非常适合 CrossFit 训练馆、功能性健身房或家庭健身环境，它强调大腿前侧和核心的下肢功能训练，无论是在控制的离心阶段还是作为代谢训练的一部分。

主要优点

• 完全的股四头肌孤立，无需杠铃或铁饼。
• 可以使用自身体重或外部负荷（加重腰带、哑铃、负重背心）进行训练。
• 可调节支撑垫以完美贴合。
• 紧凑、稳定且便于移动（仅重 22.5 kg，带轮子）。
• 支持运动员总负荷高达 350 kg。

技术规格

• 可调节高度：50 – 62.5 cm。
• 总宽度：66 cm。
• 总长度：114 cm。
• 长凳重量：22.5 kg。
• 最大承重：350 kg。
• 材料：钢 + 防滑橡胶 + 坚固的软垫。
• 附加：运输轮 + 橡胶脚垫。

用途是什么？

• 孤立的股四头肌强化。
• 改善离心控制和膝关节稳定性。
• 作为前深蹲的替代方案，适用于有运动能力或背部限制的用户。
• 为 CrossFit、奥林匹克举重、力量举、康复或通用健身提供下肢功能训练。

常见问题解答

我需要添加重量才能有效吗？
不一定。您自己的体重可能就足够了，尽管您可以使用铁饼、负重背心或哑铃进行进阶。

适合所有身材吗？
是的。支撑垫可调节，允许您根据身高或腿长自定义设置。

使用期间会滑动吗？
不会。它具有防滑橡胶脚垫和稳固的平台，在锻炼过程中保持完全稳定。

除了sissy深蹲，还能用于其他用途吗？
是的，它还可以作为仰卧起坐、等长收缩训练或下肢灵活性训练的支撑。