腿部伸展器附件 黑色

Maniak腿部弯举/伸展附件 - 在一个模块中训练股四头肌和腘绳肌

Maniak Fitness腿部训练附件经过重新设计，以提供完整的功能：您现在可以舒适、安全地使用奥林匹克杠铃盘进行腘绳肌弯举和股四头肌伸展。这是将您的架子变成真正的腿部训练站的必备品。

您可以使用此附件做什么？

• 坐姿腘绳肌弯举：理想用于增强腘绳肌的力量和体积，无需承受腰椎压力或使用笨重的机器。

• 股四头肌伸展：精准定位内侧广肌、中间肌和外侧广肌，对于膝盖稳定性和运动表现至关重要。

• 单腿锻炼：执行单侧变体以提高肌肉平衡和矫正不对称。

• 等长或部分重复训练：非常适合康复或运动控制训练。

技术特性

• 加固和可调设计：可调高度（450-550 mm），适合不同的身体类型。

• 通用兼容性：适合带有60x60 mm或75x75 mm立柱和25 mm孔的结构。

• 可加载奥林匹克盘：50 mm套筒，230 mm可加载长度，兼容任何标准奥林匹克盘。

• 垫衬的腰部支撑：有助于维持稳定的姿势并保护下背部。

• 坚固的人体工程学下滚轮：确保顺畅的屈伸，不会感到不适或滑动。

• 耐用构造：由高强度钢制成，表面经过优质纹理黑色处理。

将其添加到您的训练中的好处

• 在腿部训练中增加肌肉孤立。

• 通过增强后链和核心力量，提高深蹲、跳跃和跑步的表现。

• 通过提供支撑和姿势控制，减少背部或髋关节的压力。

• 为您的下半身训练增加多样性和强度，而不占用额外空间。

规格

关于Maniak腿部训练附件的常见问题

我可以用这个附件训练哪些肌肉？

主要是股四头肌（通过腿部伸展）和腘绳肌（通过腿部弯举）。您还可以进行单侧变体，控制离心阶段，甚至结合等长训练。

使用时需要特定机器吗？

不需要。该附件旨在适配兼容结构，例如具有60x60 mm或75x75 mm立柱和25 mm孔的架子和笼子。它不需要额外的机器。

与奥林匹克盘兼容吗？

是的。加载套筒的直径为50 mm，长度为230 mm，因此您可以使用任何标准奥林匹克盘。

它与传统的腘绳肌或腿部伸展机器有什么不同？

该附件提供了一种紧凑、高效、全能的解决方案，可以在不占用传统机器空间的情况下训练腿部。虽然没有选择重量堆或辅助杠杆，但其自由重量阻力使您能够充分控制和进步训练。

高度可以调节吗？

可以。该附件的高度可调范围为450至550 mm，使其易于适应不同的腿长和训练姿势。

适合初学者吗？

绝对适合。其稳定的设计和垫背可以帮助保持正确的技术，降低受伤风险。而且，由于使用的是杠铃盘，您可以从很轻的负荷开始。

适用于康复或稳定性训练吗？

是的。您可以使用它进行受控的离心工作、部分动作或与弹力带结合进行低冲击锻炼。它非常适合纠正性训练或身体重新适应阶段。

将您的架子变成专业的腿部站

该附件是训练股四头肌和腘绳肌的完美解决方案，不需要投资单独的机器。兼容、坚固且功能齐全，特别适合家庭健身房、健身盒和健身中心，旨在提升腿部训练而不牺牲空间。

Maniak您的日常训练。Maniak您的腿部。