TopGrade Grip Training Set 是一个旨在增强和改善握力的套件,这对举重或攀岩等活动至关重要。
该套件包括:
2个70毫米炮弹:金属球体,理想用于拉力练习和引体向上。
2个100毫米炮弹:与前者相似,但更大,提供附加挑战并允许训练强度的变化。
手柄管:直径50毫米的纹理金属管,可以单手或双手握持。其直径与奥林匹克盘兼容。
夹持块:专门设计用于增强夹持握力。该块允许在底部钩上握住重物并进行举起练习。
2个登山扣。
2条长度为400毫米、宽度为40毫米的带子。
使用TopGrade Grip Training Set。
炮弹:
使用套件中包含的带子和登山扣将炮弹固定在引体向上杆上。您还可以使用壶铃或哑铃作为拉力练习的阻力,以进行农夫行走的变体。
手柄管:
将手柄管装载上所需的重量,握住纹理部分,以锻炼您的手指和前臂。您还可以使用包含的带子和登山扣将手柄管悬挂在杆上,并利用自身体重进行悬挂练习。
夹持块:
您可以使用装载的手柄管作为阻力,使用带子和登山扣将它们连接起来,或者使用一些壶铃或哑铃。