Flachbankdrücken mit Scheibenbeladung Grau

Brustpresse flach mit Gewichtsplatten - Effizienz, Kontrolle und Kraft für deine mittlere Brust

Die Brustpresse flach mit Gewichtsplatten von Maniak Fitness ist eine horizontale Druckmaschine, die entwickelt wurde, um die mittlere pektorale Region präzise anzusprechen. Sie verfügt über eine geführte Bewegung, die das Gefühl der freien Langhantelbankpresse in einer sichereren, stabileren Umgebung nachahmt. Ideal für den Aufbau von Kraft, Hypertrophie oder als Zubehör in sportlichen Leistungsprogrammen.

Ihr Design verbindet erstklassige Biomechanik mit hochwertiger Ästhetik: anthrazitgrauer Rahmen, anthrazitgraue Polsterung mit schwarzen Logos und bronze-ähnliche Details, die Langlebigkeit und einen herausragenden Look in jedem Trainingsraum gewährleisten.

Hauptmerkmale

• Konvergierende horizontale Bewegung: Ermöglicht eine vollständige Brustkontraktion mit einem natürlichen und effektiven Druckweg.

• Unabhängige Arme: Ermöglicht bilaterales oder unilaterales Training zur Korrektur von Muskelungleichgewichten und Verbesserung der Koordination.

• Plattenbeladensystem: Kompatibel mit 50 mm olympischen Platten (nicht im Lieferumfang enthalten), perfekt für progressives Krafttraining.

• Ergonomische Griffe: Optimal gewinkelt für einen komfortablen, kraftvollen Druck mit minimalem Gelenkstress.

• Verstellbarer Sitz und fester Rückenlehne: Stellt die korrekte Haltung sicher und reduziert technische Abweichungen während der Übung.

Technische Spezifikationen

• Abmessungen: 1220 × 1416 × 1700 mm

• Maschinengewicht: 160 kg

• Plattenbeladen mit 50 mm olympischen Scheiben

• Oberfläche: anthrazitgrauer Rahmen, anthrazitgraue Polsterung, bronze-ähnliche Details

Empfohlene Übungen und Verwendung

Entwickelt zur Entwicklung der mittleren Brust, ist diese Maschine ideal als Haupt- oder ergänzendes Bewegung in Oberkörper-Routinen.

Mögliche Übungen:

• Flachpresse mit bilateraler Belastung

• Unilaterale Presse zur Verbesserung der Muskelkontrolle

• Aufsteigende, absteigende oder zeitgesteuerte Sätze

• Eccentric oder pausierte Wiederholungen für Hypertrophie

• Supersätze mit Fliegen oder Dips

Ideal für:

• Entwicklung der mittleren Brust

• Als Ersatz oder Ergänzung zur Langhantelpress

• Kraft- oder Masse training

• Bodybuilding, Fitness oder sportliche Leistung

• Benutzer, die Sicherheit suchen, ohne auf Intensität zu verzichten

Häufig gestellte Fragen

Wie unterscheidet es sich von der Schräg- oder Breigriffpresse?
Die Flachpresse zielt auf den mittleren pektoral Bereich ab. Sie ist neutraler als die Schrägdrückpresse (die die obere Brust trifft) und hat einen schmaleren Weg als die Breigriff-Version, was sie ideal für maximale Kraftabgabe macht.

Welche Muskeln werden mit dieser Maschine trainiert?
In erster Linie der Pectoralis major (Mittelfeld), anteriorer Deltamuskel und Trizeps. Bei korrekter Ausführung liegt der Schwerpunkt auf der Brust, mit sekundärer Unterstützung durch die anderen Gruppen.

Kann ich sie mit einem Arm benutzen?
Ja. Ihre unabhängigen Arme ermöglichen unilaterales Training, perfekt zur Korrektur von Ungleichgewichten oder zur Steigerung des neuromuskulären Fokus.

Ist sie für Anfänger geeignet?
Ja. Sie bietet einen stabilen, kontrollierten Weg, der leicht zu erlernen ist und damit ideal für diejenigen ist, die die freie Langhantelbankpresse noch nicht beherrschen.

Nimmt sie viel Platz ein?
Ihr kompaktes und funktionales Design macht sie für Kraftbereiche jeder Größe geeignet, von Boxen bis zu kommerziellen Fitnessstudios.