Kaufen Sheiben / Bumpers | Maniak Fitness

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PWR IPF APPROVED

Kalibrierte Metallscheibe für Kraftdreikampf PWR

€ 48,23 - € 192,12

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ECO COLOR

Scheibe Bumper ECO COLOR V2

€ 35,30 - € 96,86

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PWR IPF APPROVED SET

Kalibrierte Metallscheiben für Kraftdreikampf PWR (Satz mit 2)

€ 19,20 - € 59,90

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COMPETITION COLOR V2

Scheibe Bumper TOP GRADE Competition COLOR V2

€ 96,05 - € 194,02

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RAW

Metallscheibe für Kraftdreikampf RAW

€ 37,92 - € 57,84

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COLOR V3

Scheibe Bumper Training V3 COLOR

€ 44,57 - € 101,51

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RAW SET

Metallscheiben für Kraftdreikampf RAW (Satz mit 2)

€ 17,02 - € 48,59

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TECNICA TOPGRADE

Scheibe Bumper TECNICA TOPGRADE

€ 54,40 - € 88,57

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COLOR V4

Scheibe Bumper Training V4 COLOR

€ 44,57 - € 101,51

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BLACK V3

Scheibe Bumper BLACK V3

€ 29,58 - € 118,94

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FRACTIONAL COLOR V2

Sheibe Bumper Fraktioniert TopGrade COLOR V2

€ 6,74 - € 26,86

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COLOR V2

Scheibe Bumper Training V2 COLOR

€ 45,77 - € 102,71

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HITEMP

Sheibe Bumper HITEMP Steel Ring

€ 29,57 - € 95,06

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FRACTIONAL BLACK

Scheibe Bumper Fraktioniert BLACK

€ 13,14 - € 19,80

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BLACK V2

Scheibe Bumper BLACK V2

€ 29,58 - € 118,94

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Sheibe Bumper Urethan

€ 43,08 - € 167,46

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ECO COLOR NO LOGO

Scheibe Bumper ECO COLOR No logo

€ 35,30 - € 96,86

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WOOD

Scheibe Training WOOD

€ 17,70

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FRACTIONAL TG COLOR

Sheibe Bumper Fraktioniert TopGrade COLOR

€ 6,74 - € 28,06

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HITEMP BLACK LOGO

Sheibe Bumper HITEMP Black logo Steel Ring

€ 27,71 - € 92,88

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ECO

Sheibe Bumper ECO

€ 26,28 - € 66,24

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HITEMP FLECKS

Sheibe Bumper HITEMP Flecks

€ 29,40 - € 98,62

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TECNICA

Scheibe Bumper TECNICA

€ 26,03 - € 54,90

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PWR CHROMED

PMP Chrom kalibrierte Metallscheibe

€ 37,60 - € 152,08

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COMPETITION COLOR

Scheibe Bumper TOP GRADE Competition COLOR

€ 40,67 - € 194,02

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ECO BLACK LOGO

Scheibe Bumper ECO Black Logo

€ 26,28 - € 66,24

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Arten von Scheiben/Beaufschlagungen

Je nach Einsatz gibt es verschiedene Arten von olympischen Scheiben oder Beaufschlagungen, die hauptsächlich durch das Material, aus dem sie hergestellt sind, unterschieden werden. Unabhängig vom Material sind diese Scheiben in verschiedenen Gewichten verfügbar, von 0,25 kg bis 25 kg.

Basierend auf dem Material können wir unterscheiden zwischen:

Gummi: Traditionelle Beaufschlagungen. Verwendet in Aktivitäten oder Sportarten, bei denen die Langhantel fallen gelassen wird. Gummi bietet eine gute Stoßdämpfung beim Herunterlassen der Langhantel und schützt sowohl das Equipment als auch den Boden. Gummiböden werden immer empfohlen.
Metall: Wir bieten zwei Arten an: kalibrierte und Trainings scheiben. Der Hauptunterschied ist die Gewichtgenauigkeit: ±10g für kalibrierte und 4% für Trainingsscheiben. Ideal für Freigewichts- und Powerlifting-Training.
Urethan: Scheiben mit der besten Verarbeitung, gebaut für lange Lebensdauer. Sehr hohe Härte; Hantelplattformen (+40mm Gummi) sind unerlässlich, wenn sie fallen gelassen werden.
Kunststoff: Technikscheiben. Ihre geringe Dichte ermöglicht eine solide Struktur bei sehr leichtem Gewicht.
Holz: Die wirtschaftlichste Version der Technikscheiben.

Vorteile des Trainings mit olympischem Equipment

Wenn Sie sich fragen, was Olympic-Equipment ausmacht, ist die Antwort einfach: konsistente Technik.

Olympisches Equipment folgt den Vorschriften der internationalen Verbände – wie der IWF für Gewichtheben oder der IPF für Powerlifting.

Maniak Fitness verpflichtet sich zu diesen Standards und hat offizielle IPF-Zulassung.

Die Verwendung von Olympic-Equipment gewährleistet eine konsistente Leistung, egal wo Sie trainieren.

Welche Bumperplatten sollten Sie kaufen?

Üben Sie Gewichtheben, CrossFit oder funktionelles Training aus und lassen Sie die Stange während des Trainings fallen? Dann benötigen Sie Bumper.

Bei der Auswahl von Bumperplatten sollten Sie Folgendes beachten:

Innenring

Drei Typen:

Stahlring
12 cm Kernring
Wettkampf-Kernring

Warum ist das wichtig? Weil es der Kontakt- und Verbindungspunkt zwischen der Stange und dem Gummi ist. Da er wie die Stange aus Stahl besteht, ist er sehr robust. Je größer der Durchmesser des Metall-Gummi-Kontakts, desto besser wird die Energie des Aufpralls dissipiert. Alles andere gleich, größere Ringe = bessere Haltbarkeit.

Zusammensetzung

Die Gummizusammensetzung beeinflusst die Leistung der Bumperplatten. Vier grundlegende Typen:

HiTemp: Niederdichte Gummi-platten, dicker als der Standard, wodurch eine geringere Gesamtbelastung, höherer Rückprall und bessere Geräusch-/Vibrationsdämpfung ermöglicht werden. Großartig für wiederholte Langhantelabwürfe.
Schwarz: Harte Platten mit minimalem, kontrolliertem Rückprall. Sehr erschwinglich, aber spröder als HiTemp oder farbige Varianten.
Farbig: Elastischere Gummis. Der Rückprall ist etwas höher als bei Schwarz, aber niedriger als bei HiTemp. Sehr langlebig, aber etwas teurer.
Urethan: Extrem hart mit fast keinem Rückprall. Absorbiert wenig Energie. Sehr langlebig und altert besser als Gummi. Erzeugt mehr Geräusche und ist merklich teurer.

Toleranzen

Zwei Kategorien: Wettkampf-Bumper und Trainings-Bumper. Wettkampfplatten: 20g Toleranz. Trainingsplatten: 2%.

Wie man Olympische Platten richtig benutzt

Richtige Nutzung gewährleistet Sicherheit des Benutzers und Haltbarkeit der Ausrüstung. Befolgen Sie diese Richtlinien:

Verwenden Sie Collars richtig: Überspringen Sie sie nicht. Ohne Collars können fallende oder beschleunigte Langhanteln dazu führen, dass sich die Gewichte verschieben, was den Schwerpunkt der Langhantel verändert und Schäden riskieren kann.
Gewichte in der richtigen Reihenfolge laden: Laden Sie immer von schwer nach leicht. Wenn zuerst eine fractionsplatte und dann eine 5 kg Scheibe geladen wird, wird letztere im Falle eines leichten Falls dem vollen Gewicht der Langhantel ausgesetzt. Und denken Sie daran: Gummi-Gewichte ≤5 kg sollten niemals fallen gelassen werden.
Arbeitsfläche: Verwenden Sie immer Hebebühnen oder zumindest 20 mm dickes Gummiboden. Dies verbessert die Traktion und schützt sowohl den Athleten als auch die Gewichte. Bühnen verhindern auch das Rollen der Langhanteln, was das Unfallrisiko verringert.
Aufbewahrung: Lassen Sie geladene Langhanteln nicht auf dem Boden liegen. Gummi-Gewichte können im Laufe der Zeit verformen. Lagern Sie sie auf geeigneten Regalen und fern von direkter Sonneneinstrahlung, um das Altern des Gummis zu verhindern.

Tipps für das Training mit Bumper Plates

Verwenden Sie die richtige Technik: Lernen Sie die richtige Form, um Verletzungen zu vermeiden und die Leistung zu verbessern. Suchen Sie Rat bei einem Trainer oder Experten.
Beginnen Sie mit leichtem Gewicht: Starten Sie mit handhabbaren Gewichten und steigen Sie allmählich, wenn Sie mehr Selbstvertrauen gewinnen.
Richtig aufwärmen: Führen Sie Mobilitätsübungen, Dehnübungen und allgemeine Aufwärmübungen vor dem Training durch, um Muskeln und Gelenke vorzubereiten.
Benutzen Sie die richtige Ausrüstung: Ausrüstungsgegenstände wie Gürtel, Knieschützer und Handgelenkbandagen können die Form verbessern und Verletzungen bei schweren Hebungen verhindern.
Lernen Sie sicher zu fallen: Haben Sie einen Trainingspartner oder verwenden Sie Sicherheitsablagen, falls Sie einen Lift nicht schaffen.

Tipps für Olympisches Gewichtheben/CrossFit mit Bumper Plates

Olympisches Gewichtheben erfordert zusätzliche Sorgfalt für einen ordnungsgemäßen Trainingsfortschritt:

Üben Sie mit einer leeren Stange: Meistern Sie die Form, bevor Sie Gewicht hinzufügen, um Verletzungen zu vermeiden.
Fügen Sie Zusatzübungen hinzu: Stärken Sie die Kraft und Stabilität, die für olympische Bewegungen erforderlich sind.
Steigern Sie das Gewicht schrittweise: Konzentrieren Sie sich auf die richtige Technik. Qualität vor Quantität.

Tipps für Powerlifting mit Bumper Plates

Powerlifting erfordert ebenfalls besondere Aufmerksamkeit für sicheres und effektives Training:

Verwenden Sie den richtigen Griff: Verhindern Sie Verletzungen an Handgelenken, Ellbogen und Schultern.
Erhalten Sie eine gute Technik: Priorisieren Sie immer die richtige Körperhaltung und Bewegungsmechanik.
Verwenden Sie passende Ausrüstung: Lifting-Gürtel, Knieschoner, Handgelenkbandagen und Wettkampfanzüge können Leistung und Schutz verbessern.
Verwenden Sie Sicherheitseinrichtungen und Aufsicht: Stellen Sie Sicherheitsbolzen auf die richtige Höhe in Ihrem Rack ein und trainieren Sie, wenn möglich, mit einem Spotter.

Sheiben / Bumpers

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