Kaufen Sheiben / Bumpers | Maniak Fitness

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PWR IPF APPROVED

Kalibrierte Metallscheibe für Kraftdreikampf PWR

47,83 € - 190,52 €

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ECO COLOR

Scheibe Bumper ECO COLOR V2

35,01 € - 96,06 €

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PWR IPF APPROVED SET

Kalibrierte Metallscheiben für Kraftdreikampf PWR (Satz mit 2)

19,04 € - 59,40 €

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COMPETITION COLOR V2

Scheibe Bumper TOP GRADE Competition COLOR V2

95,25 € - 192,40 €

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RAW

Metallscheibe für Kraftdreikampf RAW

37,60 € - 57,36 €

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COLOR V3

Scheibe Bumper Training V3 COLOR

44,20 € - 100,66 €

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RAW SET

Metallscheiben für Kraftdreikampf RAW (Satz mit 2)

16,87 € - 48,18 €

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TECNICA TOPGRADE

Scheibe Bumper TECNICA TOPGRADE

53,94 € - 87,83 €

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COLOR V4

Scheibe Bumper Training V4 COLOR

44,20 € - 100,66 €

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BLACK V3

Scheibe Bumper BLACK V3

29,33 € - 117,95 €

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FRACTIONAL COLOR V2

Sheibe Bumper Fraktioniert TopGrade COLOR V2

6,69 € - 26,63 €

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COLOR V2

Scheibe Bumper Training V2 COLOR

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HITEMP

Sheibe Bumper HITEMP Steel Ring

29,32 € - 94,27 €

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FRACTIONAL BLACK

Scheibe Bumper Fraktioniert BLACK

13,03 € - 19,63 €

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BLACK V2

Scheibe Bumper BLACK V2

29,33 € - 117,95 €

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Sheibe Bumper Urethan

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ECO COLOR NO LOGO

Scheibe Bumper ECO COLOR No logo

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WOOD

Scheibe Training WOOD

17,55 €

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FRACTIONAL TG COLOR

Sheibe Bumper Fraktioniert TopGrade COLOR

6,69 € - 27,82 €

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HITEMP BLACK LOGO

Sheibe Bumper HITEMP Black logo Steel Ring

27,48 € - 92,11 €

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ECO

Sheibe Bumper ECO

26,06 € - 65,69 €

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HITEMP FLECKS

Sheibe Bumper HITEMP Flecks

29,15 € - 97,79 €

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TECNICA

Scheibe Bumper TECNICA

25,81 € - 54,44 €

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PWR CHROMED

PMP Chrom kalibrierte Metallscheibe

37,28 € - 150,81 €

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COMPETITION COLOR

Scheibe Bumper TOP GRADE Competition COLOR

40,33 € - 192,40 €

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ECO BLACK LOGO

Scheibe Bumper ECO Black Logo

26,06 € - 65,69 €

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Arten von Platten/Bumpern

Je nach Verwendungszweck gibt es verschiedene Arten von olympischen Platten oder Bumpern, die hauptsächlich durch das Material, aus dem sie hergestellt sind, unterschieden werden. Unabhängig vom Material sind diese Platten in verschiedenen Gewichten erhältlich, von 0,25 kg bis 25 kg.

Basierend auf dem Material können wir unterscheiden zwischen:

Gummi: Traditionelle Bumper. Verwendet bei Aktivitäten oder Sportarten, bei denen die Stange fallen gelassen wird. Gummi bietet eine gute Stoßdämpfung beim Fallenlassen der Stange und schützt sowohl die Ausrüstung als auch den Boden. Gummiböden werden immer empfohlen.
Metall: Wir bieten zwei Arten an: kalibrierte und Trainingsplatten. Der Hauptunterschied ist die Gewichtsgenauigkeit: ±10g für kalibrierte und 4% für Trainingsplatten. Ideal für Freigewichte und Powerlifting-Arbeiten.
Urethan: Platten mit der besten Verarbeitung, gebaut für eine lange Lebensdauer. Sehr hohe Härte; Gewichtheberplattformen (+40mm Gummi) sind unerlässlich, wenn sie fallen gelassen werden.
Kunststoff: Technikplatten. Ihre niedrige Dichte ermöglicht eine solide Struktur bei sehr geringem Gewicht.
Holz: Die wirtschaftlichste Version der Technikplatten.

Vorteile des Trainings mit olympischer Ausrüstung

Wenn Sie sich fragen, was Olympisches Equipment besonders macht, ist die Antwort einfach: konsistente Technik.

Olympisches Equipment folgt den Vorschriften der internationalen Verbände – wie der IWF für Gewichtheben oder der IPF für Powerlifting.

Maniak Fitness verpflichtet sich zu diesen Standards und hat die offizielle Genehmigung der IPF.

Mit Olympischem Equipment wird eine konsistente Leistung gewährleistet, egal wo Sie trainieren.

Welche Bumper Plates sollten Sie kaufen?

Praktizieren Sie Gewichtheben, CrossFit oder funktionelles Training und lassen die Stange während des Trainings fallen? Dann benötigen Sie Bumper.

Bei der Auswahl von Bumper Plates sollten Sie Folgendes berücksichtigen:

Center Ring

Drei Typen:

Stahlring
12 cm Kernring
Wettkampf-Kernring

Warum ist das wichtig? Weil es der Kontakt- und Verbindungspunkt zwischen der Stange und dem Gummi ist. Aus Stahl gefertigt, wie die Stange, ist er sehr widerstandsfähig. Je größer der Durchmesser des Metall-Gummi-Kontakts, desto besser wird die Energie des Aufpralls dissipiert. Bei gleichen anderen Bedingungen bedeutet ein größerer Ring = bessere Haltbarkeit.

Zusammensetzung

Die Gummizusammensetzung beeinflusst die Leistung der Bumper Plates. Vier grundlegende Typen:

HiTemp: Gummiplatten mit niedriger Dichte, dicker als der Standard, ermöglichen eine niedrigere Gesamtlaste, höheren Abprall und bessere Geräusch-/Vibrationsdämpfung. Ideal für wiederholtes Fallenlassen der Stange.
Schwarz: Harte Platten mit minimalem, kontrolliertem Abprall. Sehr erschwinglich, aber zerbrechlicher als HiTemp oder farbige Varianten.
Farbige: Elastischeres Gummi. Der Abprall ist etwas höher als bei Schwarz, aber niedriger als bei HiTemp. Sehr haltbar, aber etwas teurer.
Urethan: Extrem hart mit nahezu keinem Abprall. Absorbiert wenig Energie. Sehr langlebig und altert besser als Gummi. Erzeugt mehr Lärm und ist merklich teurer.

Toleranzen

Zwei Kategorien: Wettkampf-Bumper und Trainings-Bumper. Wettkampfplatten: 20g Toleranz. Trainingsplatten: 2%.

So verwenden Sie Olympische Platten richtig

Die richtige Verwendung gewährleistet Benutzersicherheit und Gerätehaltbarkeit. Befolgen Sie diese Richtlinien:

Verwenden Sie Collars korrekt: Lassen Sie sie nicht weg. Ohne Collars können fallende oder beschleunigte Stangen dazu führen, dass sich die Scheiben verschieben, was den Schwerpunkt der Stange verändert und ein Risiko für Beschädigungen darstellt.
Laden Sie die Scheiben in der richtigen Reihenfolge: Laden Sie immer von schwersten zu leichtesten. Wenn Sie zuerst eine Bruchscheibe und dann eine 5 kg Scheibe platzieren, wird die letztere bei einem leichten Winkel von der vollen Last der Stange belastet, wenn sie fallen gelassen wird. Und denken Sie daran: Gummi-Scheiben ≤5 kg sollten niemals fallen gelassen werden.
Arbeitsfläche: Verwenden Sie immer Hubplattformen oder zumindest 20 mm dicke Gummiböden. Dies verbessert die Traktion und schützt sowohl den Athleten als auch die Scheiben. Plattformen verhindern auch, dass Stangen rollen, wodurch das Unfallrisiko verringert wird.
Aufbewahrung: Lassen Sie geladene Stangen nicht auf dem Boden liegen. Gummi-Scheiben können sich mit der Zeit verformen. Lagern Sie sie auf geeigneten Regalen und fern von direkter Sonneneinstrahlung, um ein Altern des Gummis zu verhindern.

Tipps für das Training mit Bumper-Scheiben

Verwenden Sie die richtige Technik: Lernen Sie die richtige Form, um Verletzungen zu vermeiden und die Leistung zu verbessern. Suchen Sie Anleitung von einem Trainer oder Experten.
Beginnen Sie mit leichtem Gewicht: Starten Sie mit handhabbaren Gewichten und steigern Sie diese allmählich, während Sie Vertrauen gewinnen.
Richtig aufwärmen: Machen Sie Mobilitätsübungen, Dehnungen und allgemeines Aufwärmen vor dem Training, um Muskeln und Gelenke vorzubereiten.
Verwenden Sie die richtige Ausrüstung: Ausrüstungsgegenstände wie Gürtel, Kniebandagen und Handgelenkbandagen können die Form verbessern und Verletzungen bei schweren Hebungen verhindern.
Lernen Sie, sicher zu fallen: Haben Sie einen Trainingspartner oder verwenden Sie Sicherheitsregale, falls Sie einen Lift misslingen.

Tipps für Olympisches Gewichtheben/CrossFit mit Bumper Plates

Olympisches Gewichtheben erfordert besondere Vorsicht für eine ordnungsgemäße Trainingsprogression:

Üben Sie mit einer leeren Stange: Beherrschen Sie die Form, bevor Sie Gewicht hinzufügen, um Verletzungen zu vermeiden.
Beziehen Sie Zubehörübungen ein: Bauen Sie die Kraft und Stabilität auf, die für olympische Bewegungen benötigt werden.
Steigern Sie das Gewicht allmählich: Konzentrieren Sie sich auf die richtige Technik. Qualität vor Quantität.

Tipps für Powerlifting mit Bumper Plates

Powerlifting erfordert ebenfalls besondere Aufmerksamkeit für ein sicheres, effektives Training:

Richtiges Griffmaß verwenden: Verletzungen an Handgelenken, Ellbogen und Schultern verhindern.
Gute Technik beibehalten: Immer die richtige Haltung und Bewegungsmechanik priorisieren.
Geeignetes Equipment verwenden: Gewichthebergürtel, Knieschoner, Handgelenkbandagen und Wettkampfanzüge können die Leistung und den Schutz verbessern.
Sicherheitsequipment und Aufsicht nutzen: Sicherheitspins in der richtigen Höhe in deinem Rack einstellen und wenn möglich mit einem Spotter trainieren.

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