Hip Thrust Lite Schwarz

Hauptmerkmale des Hip Thrust Lite Maniak Fitness

• Kompakte und leichte Bauweise: Mit einem Gewicht von nur 28 kg und den Maßen 1450 mm Länge und 650 mm Breite ist dieses Gerät einfach zu bewegen und zu verstauen, ideal für kleine Räume.
• Wirtschaftliche Version ohne Qualitätsverlust: Die Lite-Version bietet eine erschwingliche Option für Hip Thrust-Übungen, wobei die Haltbarkeit und Stabilität von Maniak Fitness erhalten bleiben.
• Ergonomische Polsterung: Die gepolsterte Unterstützung sorgt für Komfort im Rückenbereich und ermöglicht das sichere und angenehme Ausführen von Hip Thrusts.
• Rutschfeste Plattform: Die Basis verfügt über eine rutschfeste Plattform, die während des Trainings eine stabile und sichere Position gewährleistet.
• Gewichtsscheibenhalter: Seitliche Halterungen für Gewichtsscheiben erleichtern das Anpassen des Gewichts an die Bedürfnisse des Benutzers und ermöglichen eine effektive Progression.

Vorteile des Trainings mit dem Hip Thrust Lite Maniak Fitness

1. Effektives Stärken der Gesäßmuskulatur: Mit diesem Gerät können Sie Hip Thrusts mit der richtigen Technik durchführen, wodurch die Aktivierung und Stärkung der Gesäßmuskeln und Hüftmuskulatur maximiert wird.
2. Platzersparnis und Mobilität: Das kompakte Design und das geringe Gewicht erleichtern die Aufbewahrung und den Transport, was es ideal für das Training zu Hause oder in Fitnessstudios mit begrenztem Platz macht.
3. Stabilität und Komfort: Die ergonomische Polsterung und die rutschfeste Plattform bieten den notwendigen Halt für ein sicheres und effektives Training.
4. Preis-Leistungs-Verhältnis ohne Verlust an Funktionalität: Die Lite-Version ist eine kostengünstige Option, die dennoch praktisch und vielseitig bleibt, sodass ein vollständiges Training ohne große Investitionen möglich ist.

Übungen, die Sie mit dem Hip Thrust Lite ausführen können

• Hip Thrust: Die Hauptübung für dieses Gerät, ideal zum Aktivieren und Stärken der Gesäßmuskulatur, wodurch die Kraft und Ästhetik der unteren Körperpartie verbessert werden.
• Kreuzheben mit Unterstützung: Legen Sie den Rücken auf die Unterstützung und führen Sie Variationen des Kreuzhebens durch, wobei Sie sich auf Gesäßmuskeln und Oberschenkelrückseite konzentrieren.
• Glute Bridge: Führen Sie Glute Bridges mit der Plattform als Unterstützung durch, eine ideale Übung für Anfänger und Fortgeschrittene.
• Beinheben: Nutzen Sie die Unterstützung und die Plattform für Beinhebungen, eine Übung, die den Core trainiert und die Hüftstabilität verbessert.

Technische Spezifikationen

• Höhe: 410 mm
• Breite: 650 mm
• Länge: 1450 mm
• Gewicht: 28 kg

Häufig gestellte Fragen

• Ist es für Anfänger geeignet? Ja, das stabile Design und die ergonomische Unterstützung machen es ideal für Nutzer aller Fitnesslevels, einschließlich Anfänger.
• Wie viel Gewicht kann es tragen? Obwohl es eine leichtere Version ist, wurde dieses Gerät so konzipiert, dass es das Gewicht von Standardgewichten trägt, sodass eine Trainingsprogression möglich ist.
• Ist es einfach zu verstauen? Absolut, das kompakte Design und das leichte Gewicht erleichtern die Aufbewahrung, was es ideal für kleine Räume macht.