Stehende Beinbeugemaschine mit Scheibenbeladung Grau

Stehende Beinbeugemaschine mit Scheibenbeladung – Totale Isolation für stärkere, besser definierte Oberschenkelmuskulatur

Die Stehende Beinbeugemaschine mit Scheibenbeladung von Maniak Fitness ist die ideale Maschine, um die Oberschenkelmuskulatur gezielt und unabhängig zu trainieren und dabei Kraft, Symmetrie und Definition im Unterkörper zu verbessern. Ihr ergonomisches Design ermöglicht einen vollen Bewegungsbereich mit maximaler Sicherheit und Kontrolle bei jeder Wiederholung.

Aus einem soliden anthrazitgrauen Rahmen, anthrazitgrauem Polster mit schwarzen Logos und eleganten bronzenen Metallelementen gefertigt, fügt sich diese Maschine nahtlos in jeden professionellen Beintrainingsbereich oder Kraftraum ein.

Hauptmerkmale

• Unilaterales Training der Oberschenkelmuskulatur: Trainiere ein Bein nach dem anderen für bessere Symmetrie und fokussierte Muskelaktivierung.

• Präzise geführte Bewegung: Volle Isolation der Oberschenkelmuskulatur ohne Beeinträchtigung durch andere Muskelgruppen.

• Plattenbeladendes System: Kompatibel mit 50 mm olympischen Platten (nicht enthalten), ideal für Fortschritte in Kraft und Volumen.

• Anatomische Polsterung: Oberschenkelstütze und Fußplattform sind so gestaltet, dass sie Stabilität bieten, ohne den Bewegungsspielraum der Gelenke einzuschränken.

• Kompaktes und professionelles Design: Perfekt zur Ergänzung von Unterkörper-Routinen in kommerziellen Fitnessstudios, Leistungszentren oder fortschrittlichen Heimfitnessräumen.

Technische Spezifikationen

• Abmessungen: 1420 × 1050 × 1320 mm.

• Gewicht der Maschine: 120 kg.

• Plattenbeladung mit 50 mm olympischen Platten.

• Finish: Anthrazitgrauer Rahmen, anthrazitgraues Polster, bronzene Metallelemente.

Übungen und empfohlene Verwendung

Ideal für Beintrainingseinheiten, die auf die Isolierung und Stärkung der Oberschenkelmuskulatur abzielen, sei es in Kraft- oder Ästhetik-Programmen.

Empfohlene Übungen:

• Unilaterale Beinbeugung mit progressiver Belastung.

• Langsame Tempi für größere exzentrische Kontrolle.

• Hohe Wiederholungszahlen für Volumen oder Definition.

• Isometrische Pause bei maximaler Kontraktion.

• Supersatz-Kombinationen mit Hip Thrusts oder Beinstreckern.

Ideal für:

• Isolation der Oberschenkelmuskulatur (Bizeps femoris).

• Verletzungsprävention für Sportler.

• Ausgleich von Ungleichgewichten zwischen den Beinen.

• Hypertrophie- oder Toning-Programme für den Unterkörper.

• Benutzer aller Erfahrungsstufen.

Häufig gestellte Fragen

Wie unterscheidet es sich von liegenden oder sitzenden Beinbeugemaschinen?
Die stehende Position aktiviert mehr Muskelfasern und ermöglicht unilaterales Training, was die Symmetrie und neuromuskuläre Kontrolle verbessert. Außerdem wird Druck auf die Hüften oder den unteren Rücken vermieden.

Welche Muskeln werden trainiert?
In erster Linie die Oberschenkelmuskulatur (Bizeps femoris, Semitendinosus und Semimembranosus). Auch die Wadenmuskulatur wird sekundär aktiviert.

Kann man mit einem Bein nach dem anderen trainieren?
Ja. Die Maschine ist speziell für unilaterales Training konzipiert, sodass du dich auf ein Bein konzentrieren und asymmetrische Ungleichgewichte effektiv korrigieren kannst.

Ist es für Anfänger geeignet?
Ja. Ihre geführte Bewegung und stabile Haltung machen sie ideal für das Erlernen der richtigen Technik und das Halten der Kontrolle vom ersten Tag an.

Nimmt es viel Platz ein?
Nein. Es ist kompakt und perfekt, um andere Beinmaschinen wie Beinpresse, Beinstrecker oder Hip Thrusts in mittelgroßen Räumen zu ergänzen.