Maniak Fitness Plate-Loaded Low Row

Dicke, Dichte und Kraft für deinen Rücken aus einem biomechanisch überlegenen Winkel.

Die Maniak Fitness Plate-Loaded Low Row ist eine horizontale Zugmaschine aus einer tiefen Position, die entwickelt wurde, um den mittleren Rücken mit maximaler Präzision zu trainieren. Ihre geneigte Haltung und die konvergierende Bewegung ermöglichen einen vollständigen und kraftvollen Bewegungsumfang, ideal für sowohl Kraft- als auch Hypertrophietraining.

Dank der verstellbaren Bruststütze und dem olympischen Plattenlade-System bietet sie totale Stabilität und echte Fortschritte, ohne den unteren Rücken zu überlasten.

Hauptmerkmale

• Geneigter Zugwinkel aus tiefem Winkel: optimale Positionierung zur Aktivierung von Latissimus, Rhomboiden und Trapezmuskel.

• Unabhängige konvergierende Bewegung: bessere Kontraktion am Ende des Bewegungsumfangs und die Option für einseitiges Training.

• Verstellbare Bruststütze: totale Stabilität und reduzierte Belastung des unteren Rückens.

• Anatomisch ergonomische Griffe: komfortable und sichere Ausführung während der gesamten Bewegung.

• 50 mm olympisches Plattenladen: freie und anpassbare Progression (Platten nicht enthalten).

• Premium-Finish: anthrazitgrauer Rahmen, anthrazitgraue Polsterung mit schwarzen Logos und bronzefarbenen Details.

Technische Spezifikationen

• Abmessungen: 1290 × 1180 × 1410 mm

• Maschinengewicht: 150 kg

• Ladesystem: 50 mm olympische Platten

• Finish: anthrazitgrauer Rahmen, anthrazitgraue Polsterung, bronzefarbene Details.

Anwendungen & Leistung

Der Platten-geladene tiefe Zug ist ein wichtiges Werkzeug, um die Dicke des mittleren Rückens zu erhöhen und die Stärke der Schulterblatt-Retraktion zu verbessern. Er ergänzt perfekt vertikale Zugbewegungen wie Klimmzüge oder Lat-Ziehen.

• Bilateral-Rudern mit vollem Bewegungsumfang

• Unilateral-Rudern mit Fokus auf scapulärer Kontrolle

• Isometrische Pausen bei maximaler Kontraktion

• Schwere kraftfokussierte Sätze

• Hypertrophie-Block mit Tempo-Kontrolle

Ideal für:

• Erhöhung der Dicke und Dichte des mittleren Rückens

• Kraft- und Masse-Trainingsprogramme

• Verbesserung der Haltung und der Stabilität der Schulterblätter

• Ergänzung von Klimmzügen oder vertikalen Ziehbewegungen

• Benutzer aller Niveaus

Häufig gestellte Fragen

Wie unterscheidet es sich von einem traditionellen Sitzrudern?
Es beginnt aus einer tieferen und geneigteren Position und erzeugt einen direkteren Reiz auf die Latissimus und Rhomboiden mit einem erweiterten Bewegungsumfang.

Welche Muskeln werden hauptsächlich angesprochen?
Latissimus dorsi, Rhomboiden, Trapezmuskel, hintere Deltamuskeln und Bizeps als sekundäre Muskelgruppe.

Erlaubt es einseitiges Training?
Ja. Die unabhängigen Arme ermöglichen es, jede Seite separat zu trainieren.

Ist es sicher für Anfänger?
Ja. Die Bruststütze und der geführte Pfad gewährleisten eine kontrollierte Ausführung von der ersten Benutzung an.

Nimmt es viel Platz ein?
Es verfügt über eine kompakte Basis, die für professionelle Rückentrainingsbereiche optimiert ist.

Baue einen dichteren, ausgewogeneren Rücken auf

Wenn du nach einem professionellen Platten-geladenen tiefen Zug suchst, der stabil und für anspruchsvolles Training gebaut ist, ist diese Maschine das Schlüsselstück, um deine Zugstärke zu verbessern.

Mehr Dicke. Mehr Kontrolle. Mehr Maniak.