Schulterpresse mit Scheibenladung Grau

Schulterpresse mit Scheibenladung – Stärke und Größe aufbauen, ohne die Technik zu beeinträchtigen

Die Schulterpresse mit Scheibenladung von Maniak Fitness ist eine vertikale Druckmaschine, die präzises, kraftvolles und sicheres Schultertraining ermöglicht. Mit einem natürlichen, biomechanisch ausgerichteten Bewegungsbereich ist diese Maschine ideal für das Training der Deltoide mit progressiver Belastung, ohne die Risiken, die mit Freihanteln verbunden sind.

Ihr modernes und robustes Design fügt sich nahtlos in jeden Kraftbereich ein, mit einem anthrazitgrauen Rahmen, passendem Polster mit schwarzen Logos und stilvollen bronzefarbenen metallischen Akzenten.

Hauptmerkmale

• Natürliche konvergente Bewegung: Ahmt die Bewegung mit Freihanteln mit geführter Kontrolle nach und ermöglicht eine vollständige Aktivierung der vorderen und seitlichen Deltoide.

• Unabhängige Pressarme: Trainiere bilateral oder unilateral, um die Symmetrie und neuromuskuläre Kontrolle zu verbessern.

• Ergonomische rutschfeste Griffe: Optimierter Winkel schützt die Handgelenke und sorgt für effiziente Druckmechanik.

• Plattenbeladungssystem: Kompatibel mit 50 mm olympischen Platten (nicht im Lieferumfang enthalten), ideal für Kraftfortschritt.

• Verstellbarer Sitz und hoher Rückenlehne: Bietet Stabilität, vollständige Unterstützung und optimale Haltung für konzentrierte Anstrengung.

Technische Spezifikationen

• Abmessungen: 1290 × 1280 × 1460 mm.

• Maschinengewicht: 120 kg.

• Plattenbeladen mit 50 mm olympischen Platten.

• Oberfläche: Anthrazitgrauer Rahmen, passendes Polster, bronzefarbene Details.

Übungen und empfohlene Verwendung

Perfekt für Schulterkraft, Hypertrophie und Straffung. Eine sichere Alternative zu Langhantel- oder Kurzhantel-Militärpressen.

Mögliche Übungen:

• Bilateral Schulterdrücken.

• Alternierendes unilaterales Schulterdrücken.

• Pyramiden- oder Drop-Sets.

• Explosives Krafttraining.

• Volumen-Sets mit mittleren bis hohen Wiederholungen.

Ideal für:

• Entwicklung der vorderen und seitlichen Deltoide.

• sichere Alternative zu Freihanteln.

• Zielgerichtete vertikale Druckarbeit.

• Kombination mit schrägen oder flachen Brustpressen.

• Kraft-, Hypertrophie- oder ästhetische Straffungsprogramme.

Häufig gestellte Fragen

Wie unterscheidet es sich von einer Freihantel-Militärpresse?
Diese Maschine bietet einen sichereren, stabileren Bewegungsweg, ideal zum Schutz der Gelenke und besserer Isolierung des Deltoids. Besonders nützlich für Training mit hohen Lasten oder kontrollierten Wiederholungen.

Welche Muskeln zielt diese Maschine an?
Hauptsächlich die Deltoide (vorderer und seitlicher), mit sekundärer Aktivierung der Trizeps. Auch die oberen Trapezmuskeln können als Stabilisatoren helfen.

Kann es mit einem Arm verwendet werden?
Ja. Die unabhängigen Arme ermöglichen unilaterales oder kompensatorisches Training zur Korrektur von Ungleichgewichten.

Ist es für alle Niveaus geeignet?
Absolut. Von Anfängern, die das vertikale Drücken sicher erlernen, bis hin zu fortgeschrittenen Benutzern, die mit hoher Intensität und Präzision trainieren.

Wie viel Platz benötigt es?
Es hat eine kompakte Stellfläche, ideal für Oberkörperbereiche oder funktionale Bereiche. Die Breite der Basis bleibt unter 1,30 Metern.