Stehende Beinbeugemaschine mit Scheibenbeladung Grau

Stehende Beinbeugemaschine mit Scheibenbeladung – Totale Isolation für stärkere, besser definierte Oberschenkelmuskeln

Der Stehende Beinbeugemaschine mit Scheibenbeladung von Maniak Fitness ist die ideale Maschine, um die Oberschenkelmuskeln gezielt und unabhängig zu trainieren, die Kraft, Symmetrie und Definition im Unterkörper zu verbessern. Ihr ergonomisches Design ermöglicht einen vollständigen Bewegungsbereich mit maximaler Sicherheit und Kontrolle bei jeder Wiederholung.

Mit einem soliden anthrazitgrauen Rahmen, anthrazitgrauer Polsterung mit schwarzen Logos und eleganten bronze-metallischen Details passt diese Maschine nahtlos in jeden professionellen Beintrainingsbereich oder Kraftraum.

Hauptmerkmale

• Unilaterales Oberschenkeltraining: Trainiere ein Bein nach dem anderen für bessere Symmetrie und gezielte Muskelaktivierung.

• Präzise geführte Bewegung: Vollständige Isolation der Oberschenkelmuskeln ohne Beeinträchtigung durch andere Muskelgruppen.

• Plattenbeladenes System: Kompatibel mit 50 mm olympischen Gewichten (nicht enthalten), ideal für Kraft- und Volumensteigerung.

• Anatomische Polsterung: Oberschenkelstütze und Fußplattform sind so konzipiert, dass sie Stabilität bieten, ohne den Gelenkbereich einzuschränken.

• Kompaktes und professionelles Design: Perfekt zum Abschluss von Unterkörper-Routinen in kommerziellen Fitnessstudios, Leistungszentren oder fortschrittlichen Heim-Fitnessstudios.

Technische Spezifikationen

• Abmessungen: 1420 × 1050 × 1320 mm.

• Maschinengewicht: 120 kg.

• Plattenbeladen mit 50 mm olympischen Gewichten.

• Oberfläche: Anthrazitgrauer Rahmen, anthrazitgraue Polsterung, bronze-metallische Details.

Übungen und empfohlene Verwendung

Perfekt für Beintraining, das sich auf die Isolierung und Stärkung der Oberschenkelmuskeln konzentriert, sei es in Kraft- oder Ästhetikprogrammen.

Mögliche Übungen:

• Unilateraler Bein-Curl mit progressiver Belastung.

• Langsame Tempo für mehr exzentrische Kontrolle.

• Hohe Wiederholungszahlen für Volumen oder Definition.

• Isometrische Pause bei maximaler Kontraktion.

• Supersatzkombinationen mit Hip Thrusts oder Beinextensionen.

Ideal für:

• Isolierung der Oberschenkelmuskeln (Bizeps femoris).

• Verletzungsprävention für Athleten.

• Korrektur von Ungleichgewichten zwischen den Beinen.

• Hypertrophie- oder Straffungsprogramme für den Unterkörper.

• Benutzer aller Leistungsniveaus.

Häufig gestellte Fragen

Wie unterscheidet es sich von liegenden oder sitzenden Bein-Curls?
Die stehende Position aktiviert mehr Muskelfasern und ermöglicht unilaterales Arbeiten, was die Symmetrie und die neuromuskuläre Kontrolle verbessert. Es vermeidet auch Druck auf die Hüften oder den unteren Rücken.

Welche Muskeln werden trainiert?
Vor allem die Oberschenkelmuskeln (Bizeps femoris, Semitendinosus und Semimembranosus). Auch die Waden werden sekundär aktiviert.

Kann man mit nur einem Bein trainieren?
Ja. Die Maschine ist speziell für unilaterales Training konzipiert, sodass du dich auf ein Bein konzentrieren und Asymmetrien effektiv korrigieren kannst.

Ist es für Anfänger geeignet?
Ja. Ihre geführte Bewegung und stabile Haltung machen sie ideal, um die richtige Technik von Anfang an zu erlernen und die Kontrolle zu behalten.

Benötigt es viel Platz?
Nein. Es ist kompakt und perfekt, um andere Beingeräte wie Beinpressen, Extensions oder Hip Thrusts in mittelgroßen Räumen zu ergänzen.