Schulterpresse mit Scheibenladung Grau

Schulterpresse mit Scheibenladung – Stärke und Größe aufbauen, ohne die Technik zu beeinträchtigen

Die Schulterpresse mit Scheibenladung von Maniak Fitness ist eine vertikale Druckmaschine, die präzises, kraftvolles und sicheres Schultertraining ermöglicht. Mit einem natürlichen, biomechanisch ausgerichteten Bewegungsbereich ist diese Maschine ideal, um die Deltamuskeln mit progressiver Belastung zu trainieren, ohne die Risiken, die mit freien Gewichten verbunden sind.

Ihr modernes und robustes Design fügt sich nahtlos in jeden Kraftbereich ein, mit einem anthrazitgrauen Rahmen, passender Polsterung mit schwarzen Logos und stilvollen bronzenen metallischen Akzenten.

Wichtigste Merkmale

• Natürliche konvergierende Bewegung: Imitiert die Bewegung mit freien Gewichten mit geführter Kontrolle, sodass die vorderen und seitlichen Deltamuskeln vollständig aktiviert werden.

• Unabhängige Druckarme: Trainiere bilateral oder unilateral, um Symmetrie und neuromuskuläre Kontrolle zu verbessern.

• Ergonomische rutschfeste Griffe: Optimierter Winkel schützt die Handgelenke und gewährleistet effiziente Druckmechanik.

• Plattenbeladenes System: Kompatibel mit 50 mm olympischen Platten (nicht enthalten), ideal für Kraftfortschritte.

• Verstellbarer Sitz und hohe Rückenlehne: Bietet Stabilität, volle Unterstützung und eine optimale Haltung für fokussierte Anstrengung.

Technische Spezifikationen

• Abmessungen: 1290 × 1280 × 1460 mm.

• Maschinengewicht: 120 kg.

• Plattenbeladen mit 50 mm olympischen Platten.

• Oberfläche: Anthrazitgrauer Rahmen, passende Polsterung, bronzene metallische Details.

Übungen und empfohlene Verwendung

Perfekt für Schulterstärke, Hypertrophie und Definition. Eine sichere Alternative zu Langhantel- oder Kurzhantel-Militärpressen.

Mögliche Übungen:

• Bilateral Schulterdrücken.

• Wechselndes unilaterales Schulterdrücken.

• Pyramiden- oder Drop-Sätze.

• Explosives Training.

• Volumensätze mit mittleren bis hohen Wiederholungen.

Ideal für:

• Entwicklung der vorderen und seitlichen Deltamuskeln.

• Eine sichere Alternative zu freien Gewichten.

• Zielgerichtetes vertikales Drucktraining.

• Kombination mit geneigten oder flachen Brustpressen.

• Kraft-, Hypertrophie- oder ästhetische Definitionprogramme.

Häufig gestellte Fragen

Wie unterscheidet es sich von einer freien Langhantel-Schulterpresse?
Diese Maschine bietet einen sichereren, stabileren Bewegungsweg, ideal zum Schutz der Gelenke und zur besseren Isolation des Deltamuskels. Besonders nützlich für hochbelastetes oder kontrolliertes Wiederholungstraining.

Welche Muskeln werden mit dieser Maschine trainiert?
Hauptsächlich die Deltamuskeln (vordere und seitliche), mit sekundärer Aktivierung des Trizeps. Die oberen Trapezmuskeln können ebenfalls als Stabilatoren unterstützen.

Kann es mit einem Arm verwendet werden?
Ja. Die unabhängigen Arme ermöglichen unilaterales oder kompensatorisches Training, um Ungleichgewichte zu korrigieren.

Ist es für alle Level geeignet?
Absolut. Von Anfängern, die die vertikale Druckbewegung sicher erlernen, bis hin zu fortgeschrittenen Nutzern, die mit hoher Intensität und Präzision trainieren.

Wie viel Platz benötigt es?
Es hat eine kompakte Grundfläche, ideal für Oberkörperzonen oder funktionale Bereiche. Die Basisbreite bleibt unter 1,30 Metern.