Slant Squat board Schwarz

Slant Squat Board Maniak – Verbessern Sie Ihre Kniebeuge und maximieren Sie die Aktivierung der Oberschenkelmuskulatur

Das Slant Squat Board Maniak ist eine hölzerne Keilform, die entwickelt wurde, um die Technik der Kniebeuge zu optimieren, die Knöchelbeweglichkeit zu verbessern und die Aktivierung der Oberschenkelmuskulatur zu steigern. Mit einer Neigung von 20° hebt es die Fersen sicher an und ermöglicht eine aufrechtere und tiefere Kniebeugenposition während der Beinübungen.

Hergestellt aus hochwertigem Sperrholz mit einer rutschfesten Oberfläche, ist diese Rampe ideal für Athleten, die die Tiefe ihrer Kniebeuge erhöhen oder für Mobilitätseinschränkungen kompensieren möchten.

Vorteile des Trainings mit einem geneigten Kniebeugenbrett

• Größere Aktivierung der Oberschenkelmuskulatur, insbesondere bei Frontkniebeugen oder Goblet-Kniebeugen.

• Verbessert die Knöchelbeweglichkeit und ermöglicht ein vertikaleres Bewegungsschema.

• Reduziert die Belastung des unteren Rückens und der Hüfte, ideal für Benutzer mit Mobilitätseinschränkungen.

• Fördert eine korrekte Ausrichtung von Knie über Fuß.

• Perfekt für Körpergewichtskniebeugen, Kettlebell-Kniebeugen, Langhantel-Kniebeugen oder Landmine-Variationen.

Für wen ist es geeignet?

• Benutzer mit eingeschränkter Knöchelbeweglichkeit

• Athleten, die die Tiefe und Technik ihrer Kniebeugen verbessern möchten

• Trainer und Coaches, die ein sicheres und effektives Werkzeug für Kurse oder Einzeltraining benötigen

• Kraftsportler, die eine größere Isolation der Oberschenkelmuskulatur anstreben

• Heimfitnessbenutzer, die Vielfalt und technische Qualität in ihre Workouts einbringen möchten

Häufig gestellte Fragen

Kann ich es mit einer beladenen Langhantel verwenden?

Ja, solange die Oberfläche stabil ist und die richtige Form verwendet wird. Das Holzbrett ist so konzipiert, dass es das Körpergewicht und moderate Lasten, wie z. B. Langhantelplatten, Kettlebells oder Landmine-Befestigungen, unterstützt.

Ist es nur für die Oberschenkelmuskulatur?

Nein. Es hilft auch, die Gesäßmuskulatur und die Körpermitte zu aktivieren, wenn es mit verschiedenen Kniebeugenvariationen oder Druckbewegungen verwendet wird.

Kann ich es mit Gewichtheberschuhen verwenden?

Ja. Tatsächlich ergänzt es sie perfekt, insbesondere wenn Sie maximale aufrechte Haltung und Kniebeugtiefe anstreben.

Fazit

Das Slant Squat Board Maniak ist ein einfaches, aber leistungsstarkes Werkzeug, das Ihre Kniebeuge transformiert. Egal, ob Sie ein Anfänger oder ein fortgeschrittener Athlet sind, es hilft Ihnen, tiefer, sicherer und mit größerer technischer Präzision zu beugen.