Stehende Beinbeugemaschine mit Scheibenbeladung Grau

Stehende Beinbeugemaschine mit Scheibenbeladung – Totale Isolierung für stärkere, besser definierte Oberschenkelmuskeln

Der Stehende Beinbeugemaschine mit Scheibenbeladung von Maniak Fitness ist die ideale Maschine, um die Oberschenkelmuskeln gezielt und unabhängig zu trainieren, was die Stärke, Symmetrie und Definition im Unterkörper verbessert. Das ergonomische Design ermöglicht einen vollen Bewegungsbereich mit maximaler Sicherheit und Kontrolle bei jeder Wiederholung.

Mit einem soliden anthrazitgrauen Rahmen, anthrazitgrauer Polsterung mit schwarzen Logos und eleganten bronze metallic Details fügt sich diese Maschine nahtlos in jeden professionellen Beinarbeitsbereich oder Kraftbereich ein.

Wichtige Merkmale

• Unilaterales Beincurl-Training: Trainiere ein Bein nach dem anderen für bessere Symmetrie und gezielte Muskelaktivierung.

• Präzise geführte Bewegung: Vollständige Isolierung der Oberschenkelmuskeln ohne Störung durch andere Muskelgruppen.

• Plattenbeladenes System: Kompatibel mit 50 mm olympischen Platten (nicht enthalten), ideal für Kraft- und Volumensteigerung.

• Anatomische Polsterung: Oberschenkelstütze und Fußplattform sind so gestaltet, dass sie Stabilität bieten, ohne den Gelenksspielraum einzuschränken.

• Kompaktes und professionelles Design: Perfekt für die Durchführung von Unterkörper-Routinen in kommerziellen Fitnessstudios, Leistungszentren oder fortgeschrittenen Heimstudios.

Technische Spezifikationen

• Abmessungen: 1420 × 1050 × 1320 mm.

• Maschinengewicht: 120 kg.

• Plattenbeladen mit 50 mm olympischen Platten.

• Oberfläche: Anthrazitgrauer Rahmen, anthrazitgraue Polsterung, bronze metallic Details.

Übungen und empfohlene Verwendung

Perfekt für Beintraining, das sich auf die Isolierung und Stärkung der Oberschenkelmuskeln konzentriert, sei es in Kraft- oder ästhetischen Programmen.

Mögliche Übungen:

• Unilaterales Beincurl mit progressiver Belastung.

• Langsame Tempo für eine bessere exzentrische Kontrolle.

• Hohe Wiederholungszahlen für Volumen oder Definition.

• Isometrische Pause bei maximaler Kontraktion.

• Supersatzkombinationen mit Hip Thrusts oder Beinstreckungen.

Ideal für:

• Isolation der Oberschenkelmuskeln (Bizeps femoris).

• Verletzungsprävention für Sportler.

• Korrektur von Ungleichgewichten zwischen den Beinen.

• Hypertrophie- oder Toningprogramme für den Unterkörper.

• Benutzer aller Leistungsstufen.

Häufig gestellte Fragen

Wie unterscheidet es sich von liegenden oder sitzenden Beincurls?
Die stehende Position aktiviert mehr Muskelfasern und ermöglicht unilaterales Training, was die Symmetrie und die neuromuskuläre Kontrolle verbessert. Zudem wird Druck auf die Hüften oder den unteren Rücken vermieden.

Welche Muskeln werden trainiert?
Vor allem die Oberschenkelmuskeln (Bizeps femoris, Semitendinosus und Semimembranosus). Die Wadenmuskeln werden ebenfalls sekundär aktiviert.

Kann man ein Bein gleichzeitig trainieren?
Ja. Die Maschine ist speziell für unilaterales Training ausgelegt, sodass du dich auf ein Bein konzentrieren und Asymmetrien effektiv korrigieren kannst.

Ist es für Anfänger geeignet?
Ja. Ihre geführte Bewegung und stabile Haltung machen sie ideal, um die richtige Technik zu erlernen und von Anfang an die Kontrolle zu behalten.

Nimmt sie viel Platz ein?
Nein. Sie ist kompakt und perfekt, um andere Beingeräte wie Beinpresse, Beinstreckungen oder Hip Thrusts in mittelgroßen Räumen zu ergänzen.