Gorilla grip Musta

Maniak Gorilla Grip – Sulje voimakkaasti. Treenaa kuin eläin.

Gorilla Grip by Maniak Fitness on ammattilaiskäyttöön suunniteltu työkalu, joka on tarkoitettu treenaamaan puristusotetta—eli kykyäsi sulkea kätesi avoimesta asennosta todellisen kuorman alla. Täydellinen kenelle tahansa, joka tarvitsee dominoivan otteen maastavedoissa, kiipeilyssä, painissa tai voimailussa, tämä laite jäljittelee todellista liikettä varpaiden sulkemisessa jatkeelta, aloittaen avoimesta kädestä, aivan kuten vedossa.

Yläpuoli pysyy paikallaan ja toimii kämmenen tukena. Alhaalla oleva tanko, joka on liitetty kuormapinnoitteeseen, on sormiesi ulottuvilla ja se on nostettava—käyttäen vain sulkemisvoimaasi—painoa vastaan.

Mitä Gorilla Grip treenaa?

• Puristusote: sormien sulkemisvoima, joka on tarpeen hallita mitä tahansa otetta.

• Pitkät kyynärvarsilihakset: lihakset, jotka eivät aktivoidu vedoissa tai hauiskäännöissä.

• Todella vahvat sormet: treenaaminen avoimesta kädestä parantaa vetomäärän aloittamista.

• Käsi-olkapään yhteys: toiminnallinen voima ja vakaus raskastreeneissä ja hallinnassa.

• Isometrinen kestävyys, kun treenaat ajan alla jännityksessä.

Kuinka käyttää sitä

1. Lataa olympialautoja keskustankoon (50 mm).

2. Aseta kämmenesi kiinteää ylätynkyrää vasten.

3. Avoimella kädellä koukista alhaalla oleva tanko sormillasi.

4. Sulje kätesi hitaasti ja nosta alhaalla oleva tanko.

5. Toista, pidä tai lisää painoa.

Tämä liike muistuttaa käden puristin ostamista, mutta todellista kuormaa, pidemmällä liikelaajuudella ja suoraa siirtoa todelliseen suorituskykyyn.

Tekniset tiedot

Kelle Gorilla Grip on suunnattu?

• Voimailijat, joilla on ongelmia otteen puutteessa maastavedoissa.

• Voimamiehet, jotka treenaavat kivillä, maanviljelijäkantamisella tai akselitangoilla.

• Kiipeilijät, jotka tarvitsevat hurjaa sormivoimaa.

• Painijat ja painijat, jotka hallitsevat käsillä.

• Toiminnalliset urheilijat, jotka eivät jätä heikkoja lenkkejä ketjussaan.

Usein kysytyt kysymykset

Onko Gorilla Grip vetolaite vai puristuslaite?

Se on puristusvoiman harjoittelulaite, joka keskittyy käden sulkemiseen vastustusta vastaan täysin avoimesta asennosta. Se ei ole työntämiseen tai roikkumiseen - kyse on sormilla puristamisesta ja liikkeen hallitsemisesta.

Mitkä levyt se käyttää?

Se käyttää 50 mm olympialautoja. Maksimikuorma riippuu otteen voimastaasi... ja siitä, kuinka paljon olet valmis kärsimään.

Onko se parempi kuin käden puristin?

Se on erillisellä tasolla. Vaikka perinteiset puristimet työskentelevät lyhyellä alueella jatkuvalla jännityksellä, Gorilla Grip mahdollistaa progressiivisen kuormituksen, täyden liikelaajuuden, tempon hallinnan ja realistisen yksipuolisen tai kaksipuolisen treenin.

Voiko sitä käyttää yhdellä tai kahdella kädellä?

Kyllä, voit treenata kummallakin kädellä yhtä aikaa tilavuutta ja kestävyyttä varten, tai yhdellä kädellä kerrallaan kohdistettuun työhön, epätasapainoon tai maksimivoiman kehittämiseen.

Onko se turvallista aloittelijoille?

Kyllä, jos aloitat kevyellä painolla. Kyynärvarsilihakset reagoivat hyvin harjoitteluun, mutta tarvitsevat asteittaista edistymistä ja vankkaa tekniikkaa. Käytä kuormia, jotka antavat sinun sulkea kontrolloidusti, ei vauhdin avulla.

Yhteenveto

Maniak Gorilla Grip ei ole kaikille. Se on tarkoitettu niille, jotka tietävät, että ote ei ole vain lisävaruste—se on jokaisen vakavan noston alku ja loppu. Sen kanssa rakennat teräviä sormia, luotettavia ranteita ja horjumatonta itseluottamusta jokaisessa raskassa sarjassa.

Sulje voimakkaasti. Hallitse käsilläsi. Ole Maniak.