Istuma-asennossa tehtävä soutu levypainoilla Harmaa

Levykuormitetut Alarivihyvät – Rakenna Selkäpaksuutta Voimakkaalla, Hallitulla Supistuksella

Maniak Fitness Levykuormitettu Alarivihyvä Kone on suunniteltu erityisesti keskiselän lihasten kohdistamiseen, keskittyen romboideihin, selkälihaksiin ja trapetsiiniin. Sen vahva rakenne ja biomekaanisesti tehokas kulku tekevät siitä olennaisen välineen missä tahansa vaakapulmassa.

Sen moderni, ammattilaiskäytössä oleva muotoilu – antrasiitti harmaa kehys, antrasiitti harmaa verhoilu mustilla logoilla ja pronssiset metalliset yksityiskohdat – varmistaa sekä korkean suorituskyvyn että ensiluokkaisen estetiikan.

Pääominaisuudet

• Luonnollinen, ohjattu vaakasuora liikkuvuus: Simuloi istuma-asennossa tapahtuvan vedon liikettä vakaalla ja sujuvalla kululla.

• Monet ergonomiset kädensijat: Mahdollistaa käsiasentojen muutokset, joiden avulla voidaan kohdistaa eri lihaksia koulutuksen mukaan.

• Säädettävä istuin ja rinta-tuki: Varmistaa optimaalisen sijoittelun, tarjoten turvallisuutta ja vakautta koko liikkeen ajan.

• Levykuormitusjärjestelmä: Yhteensopiva 50 mm Olympialevyjen kanssa (ei sisälly), ihanteellinen todelliseen voimaharjoitteluun.

• Kompakti, ammattimainen muotoilu: Suunniteltu raskaaseen käyttöön vaativissa harjoittelutiloissa.

Tekniset Tiedot

• Mitat: 1410 × 1180 × 1290 mm

• Koneen paino: 150 kg

• Levykuormitettu 50 mm Olympialevyillä

• Pinta: Antrasiitti harmaa kehys, antrasiitti harmaa verhoilu, pronssiset metalliset yksityiskohdat

Harjoitukset ja Suositeltu Käyttö

Tämä kone mahdollistaa keskiselän lihasten täyden kehityksen ja on ihanteellinen sekä hypertrofia- että asentoharjoitusohjelmiin.

Mahdolliset harjoitukset:

• Kaksipuolinen vaakasuora veto

• Vuorotteleva yksipuolinen veto

• Close-grip veto selkälihaskohdistukselle

• Keskikätinen veto romboidien ja trapetsin aktivoinnille

• Raskaat tai hitaita sarjoja voimalle ja hypertrofialle

Ihanteellinen:

• Keskiselän lihasten kehittäminen

• Vaakasuuntaiset veto-harjoitukset

• Lat-pulldownien tai leuanvetojen täydentäminen

• Lapaluun stabilointityö

• Esteettiset, voima- tai suorituskykyyn keskittyvät ohjelmat

Usein Kysytyt Kysymykset

Kuinka se eroaa kaapelivedosta?
Levykuormitetut vedot mahdollistavat raskaampia kuormia, luonnollisemman liikettä ja esteettömän voimankehityksen. Se myös poistaa pully- tai kaapelin kulumisen.

Mitä lihaksia se kohdistaa?
Pääasiassa selkälihakset, romboidit ja trapetsit. Se aktivoi myös takana olevaa deltoidia ja bicepsejä toissijaisina liikkumina.

Voiko sitä käyttää yhdellä kädellä?
Kyllä. Muotoilu tukee yksipuolista harjoittelua lihassymmetrian ja kontrollin parantamiseksi.

Onko se sopiva aloittelijoille?
Kyllä. Rinta-tuki ja ohjattu liike tekevät siitä erittäin turvallisen vaihtoehdon niille, jotka ovat uusia selkäharjoittelussa.

Mitkä ylläpidot tarvitaan?
Minimaliset. Säännöllinen verhoilun puhdistus ja pulttien tarkistukset ovat riittäviä. Sen kaapelivapaa muotoilu vähentää huomattavasti kulumispisteitä.