Jalkojen ojennuslisävaruste Musta

Maniak Jalkakyykky/Laajennus Liitin – Harjoita reisiä ja takareisiä yhdellä moduulilla

Maniak Fitnessin jalkaharjoittelu liitin on suunniteltu täysin uudelleen tarjoamaan täysi toiminnallisuus: voit nyt harjoittaa takareisiä (istuessa tehtävä jalkakyykky) ja reisiä (jalkalaajennus) mukavasti, turvallisesti ja käyttää vapaapainoja olympialautasten kanssa. Tämä on pakollinen varuste, joka muuttaa telineesi täydelliseksi jalkaharjoitteluasemaksi.

Mitä voit tehdä tällä liittimellä?

• Istuessa tehtävä jalkakyykky: Ihanteellinen takareisivoiman ja -koon rakentamiseen ilman alaselän rasitusta tai bulkkeja koneita.

• Reisilaajennus: Tarkasti kohdistuu vastrus medialis, intermedius ja lateralis—olennainen polven vakaudelle ja urheilusuoritukselle.

• Yksittäiset jalan harjoitukset: Suorita yksipuolisia variaatioita parantaaksesi lihastasapainoa ja korjataksesi epäsymmetrioita.

• Isometriset tai osittaiset toistot: Täydellinen kuntoutustyöhön tai motorisen kontrollin harjoitteluun.

Tekniset ominaisuudet

• Vahvistettu ja säädettävä muotoilu: Säädettävä korkeus (600–700 mm), sopiva eri vartalotyypeille.

• Yhteensopiva: Sopii rakenteille, joissa on pystyt 60x60 mm tai 75x75 mm ja 25,2 mm reikiä.

• Olympialautasten kuormittaminen: 50 mm käsivarsi, 230 mm pitkä, yhteensopiva kaikkien standardien olympialautasten kanssa.

• Pehmustettu lannerangan tuki: Auttaa ylläpitämään vakaata asentoa ja suojaa alaselkää.

• Vankka ergonominen alarulla: Varmistaa sujuvan joustamisen ja laajentamisen ilman epämukavuutta tai liukastumista.

• Kestävä runko: Valmistettu korkealuokkaisesta teräksestä, jossa on premium-mustaa teksturoitua pinnoitetta.

Hyödyt harjoitteluusi lisäämisestä

• Parantaa lihasisolaatioita jalkatyössä.

• Lisää suorituskykyä kyykyissä, hyppyissä ja juoksussa ydin- ja takaketjun vahvistamisen ansiosta.

• Vähentää rasitusta selässä tai nivelissä tarjoamalla tukevan asennon ja hallinnan.

• Lisää vaihtelua ja intensiivisyyttä alavartalon harjoituksiisi ilman ylimääräistä tilaa.

Tekniset tiedot

UKK – Maniak Jalkaharjoitteluliitin

Mitkä lihakset voin harjoittaa tällä liittimellä?

Pääasiassa reisiä (jalkalaajennuksilla) ja takareisiä (jalkakyykkyillä). Voit myös tehdä yksipuolista työtä, hallita eksoottisia vaiheita ja sisällyttää isometrisia harjoituksia.

Tarvitsenko erityisen koneen sen käyttämiseen?

Ei. Tämä liitin on suunniteltu yhteensopiviksi telineisiin ja rakenteisiin, joissa on pystyt 60x60 mm tai 75x75 mm ja 25,2 mm reikiä. Ei lisäkoneita tarvita.

Onko se yhteensopiva olympialautasten kanssa?

Kyllä. Kuormausta varten se on 50 mm halkaisijaltaan ja 230 mm pitkä, joten se toimii minkä tahansa standardin olympialautasen kanssa.

Kuinka se eroaa perinteisistä jalkakyykky-/laajennuskoneista?

Tämä liitin tarjoaa kompaktin, tehokkaan ja monipuolisen ratkaisun alavartaloharjoitteluun ilman tilan viemistä perinteisten koneiden tavoin. Se ei käytä vivustoja tai valittuja levyjä, vaan vapaan painon vastus antaa sinulle täyden hallinnan ja progressiivisen kuormituksen.

Voinko säätää korkeutta?

Kyllä. Siinä on säädettävä alue 600 mm ja 700 mm välillä, mikä tekee siitä sopeutettavan eri jalkapituuksiin ja harjoitteluasetuksiin.

Onko se sopiva aloittelijoille?

Ehdottomasti. Sen vakaa muotoilu ja pehmustettu tuki auttavat ylläpitämään hyvää tekniikkaa ja vähentämään vahingon riskiä. Lisäksi levyt mahdollistavat kevyen aloituksen ja turvallisen nostamisen.

Onko se hyödyllinen kuntoutukseen tai vakaustyöhön?

Kyllä. Voit käyttää sitä hallittujen eksentrikoiden, osittaisiin toistoihin tai yhdistää sen nauhoihin matala-impaktisen harjoittelun tueksi. Se on ihanteellinen korjaustöihin tai vamman jälkeisiin toipumisvaiheisiin.

Muunna telineesi ammattimaiseksi jalkasemaksi

Tämä liitin on lopullinen ratkaisu harjoittaa reisiä ja takareisiä ilman, että sinun tarvitsee investoida bulkkikoneisiin. Yhteensopiva, kestävä ja toimiva—se on täydellinen kotijumppiin, saleihin tai harjoittelukeskuksiin, jotka haluavat maksimoida jalkaharjoittelun ilman tilan uhraamista.

Maniak harjoitteluusi. Maniak jalkojasi.