Jalkojen ojennuslisävaruste Musta

Maniak Leg Curl/Extension Attachment – Harjoita neljänneksesi ja takareitesi yhdessä moduulissa

Maniak Fitnessin jalkaharjoitustarvikkeella on suunniteltu uudelleen tarjoamaan täydellistä toiminnallisuutta: voit nyt mukavasti, turvallisesti ja vapaapainovastuksella olympiapainoilla suorittaa takareisikiharoita ja neljänneslaajennuksia. Pakollinen lisä, jotta voit muuttaa telineesi oikeaksi jalka-harjoitustasoksi.

Mitä voit tehdä tämän lisävarusteen avulla?

• Istuva takareisikihara: Ihanteellinen voiman ja koon lisäämiseen takareisissä ilman lannerangan rasitusta tai tarpeettomia suuria koneita.

• Neljänneslaajennus: Kohdistaa tarkasti vasus medialiksen, intermedius ja lateralis, jotka ovat olennaisia polven vakaudelle ja urheilusuoritukselle.

• Yhden jalan harjoitukset: Suorita unilateral-vaihtoehtoja lihasten tasapainon parantamiseksi ja epäsymmetrioiden korjaamiseksi.

• Isometrinen tai osittainen työnteko: Täydellinen kuntoutukseen tai motoriseen hallintaan.

Tekniset ominaisuudet

• Vahvistettu ja säädettävä muotoilu: Säädettävä korkeus (450–550 mm), sopii eri vartalotyypeille.

• Yhteensopivuus: Sopii rakenteisiin, joissa on 60x60 mm tai 75x75 mm pilarit ja 25 mm reiät.

• Voidaan varustaa Olympiapainoilla: 50 mm hylly, 230 mm kuormattava pituus, yhteensopiva kaikkien standardi-olympiapainojen kanssa.

• Pehmustettu lannerangan tukeminen: Auttaa ylläpitämään vakaata asentoa ja suojaa alaosaa.

• Vankka, ergonominen alarulla: Varmistaa sujuvan taittamisen ja laajennuksen ilman epämukavuutta tai liukumista.

• Kestävä rakenne: Valmistettu korkean lujuuden teräksestä, jossa on laadukas, teksturoitu musta pinta.

Hyödyt lisäämisestä harjoitteluusi

• Lisää lihas-eristystä jalkaharjoitusten aikana.

• Parantaa suoritusta kyykyissä, hypyissä ja juoksussa takaketjun ja keskivartalon vahvistamisen ansiosta.

• Vähentää stressiä selässä tai lantiossa tarjoamalla tukea ja posturaalista kontrollia.

• Lisää muunneltavuutta ja intensiivisyyttä alaosan harjoituksiin ilman ylimääräistä tilaa.

Tekniset tiedot

Usein kysytyt kysymykset Maniak Jalkaharjoitustarvikkeesta

Mitkä lihakset voin harjoittaa tämän lisävarusteen avulla?

Pääasiassa neljäntoista (jalka-laajennusten avulla) ja takareidet (jalka-kiharoiden avulla). Voit myös suorittaa unilateral-vaihtoehtoja, hallita eksentrisia vaiheita ja jopa sisällyttää isometristä työtä.

Tarvitsenko erityisen koneen sen käyttämiseksi?

Ei. Tämä lisävaruste on suunniteltu soveltumaan yhteensopiviin rakenteisiin, kuten telineisiin ja häkkirakenteisiin, joissa on 60x60 mm tai 75x75 mm pilarit ja 25 mm reiät. Se ei vaadi mitään ylimääräistä konetta.

Onko se yhteensopiva olympiapainojen kanssa?

Kyllä. Kuormausputki on 50 mm halkaisijaltaan ja 230 mm pituudelta, joten voit käyttää mitä tahansa standardia olympiapainoa.

Kuinka se eroaa perinteisestä takareisi- tai jalka-laajennuskoneesta?

Tämä lisävaruste tarjoaa koottavan, tehokkaan ja monipuolisen ratkaisun jalkojen harjoittamiseen ilman perinteisten koneiden tilantarvetta. Vaikka se ei sisällä valitsinpainoa tai avustavaa vipua, vapaapainovastus antaa sinun harjoittaa täyttä hallintaa ja kehitystä.

Voiko korkeutta säätää?

Kyllä. Liitännässä on korkeuden säätö 450 ja 550 mm välillä, mikä helpottaa sopeutumista erilaisten jalkapituuksien ja harjoitusasentojen mukaan.

Onko se sopiva aloittelijoille?

Ehdottomasti. Sen vakaa muotoilu ja pehmustettu selkänoja auttavat ylläpitämään oikeaa tekniikkaa ja vähentävät loukkaantumisriskiä. Ja koska se käyttää painoja, voit aloittaa erittäin kevyillä kuormilla.

Onko se hyödyllinen kuntoutuksessa tai vakaustyössä?

Kyllä. Voit käyttää sitä hallittuun eksentristä työhön, osittaisiin liikkeisiin tai yhdistää sen nauhoihin alhaisen vaikutuksen harjoituksiin. Se on ihanteellinen korjaavalle harjoitukselle tai fysiologiseen uudelleensovittamiseen.

Muuta telineesi ammattilaiselle jalat-asemaksi

Tämä lisävaruste on täydellinen ratkaisu neljäntoisen ja takareisien harjoittamiseen ilman itsenäisen koneen investointia. Yhteensopiva, vankka ja toiminnallinen, se on ihanteellinen kotikuntosalille, boxeille ja kuntosaleille, jotka haluavat parantaa jalkaharjoittelua ilman tilan uhraamista.

Maniak harjoitusohjelmasi. Maniak jalkasi.