Pakaran potku levypainoilla Harmaa

Pakaran potku levypainoilla – Isolaatio ja Teho Hyvin Kehittyneille Gluteille

Maniak Fitness Pakaran potku levypainoilla on suunniteltu eristämään ja aktivoimaan gluteus maximus tehokkaasti luonnollisella ja biomekaanisesti turvallisella liikkeellä. Se on yksi tehokkaimmista koneista kohdennettuun glute-harjoitteluun, ideaalinen sekä aloittelijoille että edistyneille käyttäjille, ja erittäin kysytty kuntosaleilla ja toiminnallisissa harjoittelukeskuksissa.

Kuten muu linja, siinä on ammattilaisviimeistely harmaa antrasiitti runko, harmaa antrasiitti verhoilu mustilla logoilla ja pronssiset metallikoristeet, yhdistäen suorituskyvyn ja estetiikan kompaktissa ja kestävässä koneessa.

Tärkeimmät Ominaisuudet

• Yksipuolinen ohjattu liike: Mahdollistaa jokaisen gluteen harjoittamisen itsenäisesti, parantaa symmetriaa ja mieli-lihas-yhteyttä.

• Vakaa ja ergonominen alusta: Tarjoaa tukevan pohjan kehon tueksi ja varmistaa turvallisen asennon työn aikana.

• Luonnollinen liikepolku: Simuloi taaksepäin suuntautuvaa potkua, kunnioittaen käyttäjän anatomiaa ja nivelten liikearvoja.

• Levytettu järjestelmä: Yhteensopiva 50 mm olympialevyjen kanssa (ei sisälly), mahdollistaen etenemisen sekä voimassa että volyymissa.

• Mukautuva ja kestävä pehmustus: Suunniteltu tarjoamaan vakautta ja mukavuutta jopa suuritehoisissa harjoituksissa.

Tekniset Tiedot

• Dimensions: 1270 × 1120 × 1620 mm.

• Koneen paino: 150 kg.

• Levytettu 50 mm olympialevyillä.

• Viimeistely: Antrasiitti harmaa runko, antrasiitti harmaa verhoilu, pronssiset metalliyksityiskohdat.

Harjoitukset ja Suositeltu Käyttö

Glute kickback -kone on täydellinen alavartalon kehittämiseen, erityisesti täydentävänä liikkeenä kyykyille, lantion työntöille tai askelkyykkyille.

Mahdolliset harjoitukset:

• Yksipuolinen glute kickbackProgressiivisella kuormituksella.

• Superset-työ lantion työntöjen kanssa.

• Korkea toistomäärä tonifioinnille tai hypertrofialle.

• Yksipuolinen työ asymmetrioiden korjaamiseksi.

Ihana:

• Miehet ja naiset, jotka pyrkivät parantamaan glute-kehittymistä.

• Esteettinen tonifiointi tai toiminnalliset kuntosohjelmat.

• Gluteen keskittyvä tai kuntoutukseen suuntautunut harjoittelu.

• Vahvuusurheilijat, jotka käyttävät sitä lisäliikkeenä.

Usein Kysytyt Kysymykset

Onko tämä kone vain naisille?
Ei. Vaikka se on erittäin suosittu naisten keskuudessa glute-harjoittelussa, se on myös erinomainen työkalu miehille, jotka pyrkivät parantamaan urheilusuoritustaan, alavartalon voimaa ja lantion vakautta.

Mitkä lihakset se kohdistaa?
Pääasiassa gluteus maximus, mutta aktivoi myös gluteus medius' ja toissijaisesti takareidet stabilisaattoreina.

Kuinka paljon painoa se voi käsitellä?
Levypidikekotelo mahdollistaa riittävän kuormituksen sekä lihaskestävyyden että puhtaan voiman harjoittamiseen. Vakiomittoiset olympialevyt voidaan käyttää.

Vieko paljon tilaa?
Ei. Se on kompakti kone, ihanteellinen liikuntapaikoille, joissa on rajallista tilaa tai omistetuille alavartalon ja glute-alueille.

Millaista huoltoa se vaatii?
Vain jokapäiväinen verhoilun puhdistus ja aika ajoin ruuvien tarkastus. Kaikki materiaalit on rakennettu kestäviksi päivittäiseen käyttöön ilman heikkenemistä.