Maniak TopGrade Grip Training Set

Maniak TopGrade Grip Training Set on täydellinen paketti, joka on suunniteltu rakentamaan vankkaa, toiminnallista pito-voimaa, joka siirtyy suoraan leuanvedoissa, raskaissa nostoissa ja kuormituskäynneissä. Luotu CrossFitiä, voimanostoa, kiipeilyä ja toiminnallista harjoittelua varten, se mahdollistaa grip-työskentelyn todellisten, käytännön ärsykkeiden kautta, ei teoreettisten käsitteiden kautta.

Kompakti, monipuolinen setti, joka on suunnattu urheilijoille ja harjoittelutiloille, jotka ymmärtävät pito-voiman olevan avain rajoittava tekijä suorituskyvyssä.

Mitkä asiat sisältyvät settiin?

• 2 Cannon Balls Ø70 mm
  Metalliset pallot riippuvaan pito-harjoitteluun. Ihanteellinen roikkumiseen leuanvetotangosta ja vetoharjoitusten suorittamiseen kehonpainolla tai riippuvilla kuormilla.

• 2 Cannon Balls Ø100 mm
  Suurimman halkaisijan versio, joka lisää vaikeutta, pakottaen käden pysymään kiinni pidempään ja merkittävästi lisäämään kyynärvarsien väsymystä.

• Knurled Handle Tube
  Pito-putki, jossa on uurrettu pinta, yhteensopiva olympialautasten kanssa. Suunniteltu pitoharjoitteluun ylläpidettävien kuormien pitämiseksi nostojen, kantamisen tai roikkumisharjoitusten aikana.

• Pinch Block
  Erityisesti puristusotteen harjoitteluun suunniteltu lohko, joka kohdistuu sormiin ja peukaloon. Tarkoitettu hallittuihin nostoihin riippuvalla kuormalla.

• 2 teräksistä karabiinia.

• 2 kangasremmiä, koko 400 mm x 40 mm.

Harjoiteltavat otetyypit

• Säilytetyn kuorman pitäminen
  Käyttäen Cannon Ballsia ja Handle Tubea, setti harjoittaa kykyä pitää riipuvia tai tuettuja kuormia ajan myötä, mikä on olennaista leuanvedoissa, maastavedoissa ja maanviljelijän kävelyissä.

• Puristusote
  Pinch Block keskittyy erityisesti sormien ja peukalon voimaan, tarjoten erilaisen ja täydentävän ärsykkeen suljetulle käden pidolle.

• Suspensioharka
  Remmien ja karabiinien ansiosta kaikki elementit voidaan ripustaa tikkaille kehonpainoharjoituksia varten.

Harjoittelusovellukset

• Cannon Balls
  Ripustettuna leuanvetotankoon mukana tulevien remmien ja karabiinien avulla leuanvedoissa, roikkumisissa tai vetoharjoituksissa. Ne voidaan myös yhdistää kettlebelleihin tai käsipainoihin riippuvana kuormana maanviljelijän kävelyjen muunnelmissa.

• Handle Tube
  Lastattu lautasilla staattista pito-harjoittelua, kuormitettua kantamista tai hallittuja nostoja varten. Se voidaan myös ripustaa tankoon suspensiopohjaisia harjoituksia varten.

• Pinch Block
  Mahdollistaa puristusotteen nostot käyttäen Handle Tubea, kettlebellejä tai käsipainoina vastuksena mukana olevien remmien ja karabiinien avulla.

Tärkeimmät hyödyt

• Kattava pito-harjoittelu ilman tarpeettomia lisävarusteita.

• Suora suorituskyvyn siirtyminen leuanvedoille, maastavedoille ja kuormitetuille harjoituksille.

• Suuri monipuolisuus vapaiden painojen ja leuanvetotankojen kanssa.

• Sopiva bokseihin, kaupallisiin kuntosaleihin ja kotikuntosaleihin.

Usein kysytyt kysymykset

Millä tasolla tämä setti on suunniteltu?
Sopii sekä keskitason että edistyneille käyttäjille. Vaikeutta voidaan säätää pito-halkaisijan ja kuorman valinnan kautta.

Voiko sitä käyttää ilman telineitä tai rakenteita?
Kyllä. Sitä voidaan käyttää leuanvetotangoilla, kettlebelleillä, käsipainoilla tai riippuvilla kuormilla ilman monimutkaisten rakenteiden tarvetta.

Mitkä ovat pito-harjoittelun hyödyt?
Vahva pito mahdollistaa raskaampien kuormien nostamisen, enemmän toistoja ja tekniikan ylläpitämisen harjoituksissa, joissa kädet ovat usein ensimmäinen rajoittava tekijä.

Setti, joka on suunniteltu vahvistamaan otetta ja joka todella tekee eron harjoittelussa.