Vinopenkkipunnerrus levypainoilla Harmaa

Vinopenkkipunnerrus levypainoilla – Lisää ylävartalon voimaa maksimivakaudella

Maniak Fitness Vinopenkkipunnerrus levypainoilla on suunniteltu tarjoamaan turvallinen, tehokas ja ammattimainen harjoitteluympäristö. Sen ohjattu kallistusliike isoloi ylärinnan luonnollisella, mukavalla ja biomekaanisesti tehokkaalla liikkeellä.

Rakennettu huipputason viimeistelyillä, se sulautuu saumattomasti mihin tahansa huippusuorituskykyiseen harjoitteluympäristöön, ja siinä on tumma antrasiittikehys, tumma antrasiittiverhoilu mustilla logoilla ja pronssiset metallivärit, jotka antavat siitä sekä karkean että hienostuneen ilmeen.

Keskeiset Ominaisuudet

• Optimaalinen työskentelykulma: Kallistuspolku kohdistaa ylärintaan, etuolkapäihin ja ojentajiin hyvin tasapainoista kehitystä varten.

• Itsenäinen käsivarren liikkuvuus: Mahdollistaa kaksipuoleisen tai yksipuoleisen harjoittelun symmetrian ja lihastoiminnan lisäämiseksi.

• Ergonominen istuin ja selkänoja: Tarjoaa mukavuutta ja tukea rasituksen aikana, anatomisella suunnittelulla optimaalisen asennon varmistamiseksi.

• Levykuormitusjärjestelmä: Yhteensopiva 50 mm olympiapainolevyjen kanssa (ei sisälly), mahdollistaen todellisen progressiivisen ylikuormituksen.

• Strategisesti sijoitetut tuet ja kahvat: Liukumaton pinta ja viistot kahvat luonnollisempaa ja voimakkaampaa punnerrusta varten.

Tekniset Tiedot

• Mitat: 1620 × 1050 × 1640 mm

• Koneen paino: 145 kg

• Yhteensopivuus 50 mm olympiapainolevyjen kanssa

• Yhdistelmä: tumma antrasiittikehys, tumma antrasiittiverhoilu, pronssiset yksityiskohdat

Harjoitukset & Suositeltava Käyttö

Tämä kone sopii täydellisesti mihin tahansa rinta- tai ylävartaloharjoitusohjelmaan. Se tarjoaa tehokasta ja turvallista ylärinnan aktivointia säädettävillä kuormavaihtoehdoilla kaikille kuntotasoille.

Mahdolliset Harjoitukset:

• Progressiivinen kaksipuoleinen kallistettu rintapenkki

• Yksipuoleinen punnerrus lihasepätasapainon korjaamiseksi

• Pyramidiharjoittelu (painon lisääminen ja vähentäminen)

• Hidas eksentrinen vaihe hypertrofiaa varten

• Eksplosiiviset lyhyet sarjat voimakehitystä varten

Ihana:

• Voima- ja hypertrofiahanti-ohjelmat

• Kehonrakennus, kunto ja toiminnallinen harjoittelu

• Urheilijat, jotka pyrkivät välttämään nivelkuormitusta vapaan tangon punnerruksista

• Lisätyö kamppailulajeille tai heittodisciplineille

Usein Kysytyt Kysymykset

Miten se eroaa tasaisista tai alaspäin suuntautuvista punnerruksista?
Kallistettu punnerrus keskittyy enemmän ylärintaan ja aktivoi etuolkapäitä intensiivisemmin. Se on ihanteellinen saavuttamaan täydellisemmän rintakehän kehityksen.

Mahdollistaako se yksipuolisen harjoittelun?
Kyllä. Sen itsenäiset käsivarret antavat sinun harjoitella yhtä puolta kerrallaan, parantaen neuromuskulaarista hallintaa ja korjaten epätasapainoja.

Onko se aloittelijoille ystävällinen?
Kyllä. Ohjattu liike on vakaa, hallittu ja helppo oppia, mikä tekee siitä täydellisen käyttäjille kaikilla tasoilla, mukaan lukien aloittelijat, jotka aloittavat voimaharjoittelua.

Kuinka monta levyä voidaan ladata per puoli?
Suunnittelu mahdollistaa useita 50 mm levyä kummallakin käsivarrella. Kokonaiskapasiteetti riippuu käytettävien levyjen paksuudesta (kumi tai rauta).

Mitkä ovat kunnossapitovaatimukset?
Riittää, että pyyhit verhoilua säännöllisesti, tarkistat pulttien tiiveyden ja pidät kitkapisteet kuivina. Materiaalit on valittu kestämään raskasta käyttöä ilman monimutkaisia kunnossapitotarpeita.