Gorilla grip Noir

Maniak Gorilla Grip – Fermez avec puissance. Entraînez-vous comme une bête.

Le Gorilla Grip de Maniak Fitness est un outil professionnel conçu pour entraîner votre poigne d'écrasement—c'est-à-dire votre capacité à fermer votre main à partir d'une position ouverte sous une vraie charge. Parfait pour quiconque a besoin d'une prise dominante dans les soulevés de terre, l'escalade, la lutte ou le strongman, ce dispositif reproduit le mouvement réel de fermer vos doigts à partir de l'extension, en commençant par une main ouverte, tout comme lors d'un tirage.

La barre supérieure reste fixe et sert de support pour la paume. La barre inférieure, reliée à la goupille de chargement, se trouve à vos doigts et doit être soulevée—en utilisant uniquement votre force de fermeture—contre le poids.

Qu'est-ce que le Gorilla Grip entraîne ?

• Poigne d'écrasement : force de fermeture des doigts, essentielle pour maîtriser tout type de prise.

• Fléchisseurs profonds de l'avant-bras : muscles qui ne sont pas activés par des tirages ou des curls.

• Vrais doigts forts : s'entraîner à partir d'une position de main ouverte améliore l'initiation du tirage.

• Connexion main-épaule : force fonctionnelle et stabilité pour soulever et contrôler des charges lourdes.

• Endurance isométrique lors de l'entraînement sous tension dans le temps.

Comment l'utiliser

1. Chargez des plaques olympiques sur la goupille centrale (50 mm).

2. Placez vos paumes contre la barre supérieure fixe.

3. Avec une main ouverte, accrochez la barre inférieure avec vos doigts.

4. Fermez lentement votre main et soulez la barre inférieure.

5. Répétez, maintenez ou augmentez le poids.

Ce mouvement est similaire à l'utilisation d'un serre-main mais avec une charge réelle, une plage plus longue, et un transfert direct à la performance réelle.

Spécifications Techniques

Pour qui est le Gorilla Grip ?

• Powerlifters ayant des problèmes de prise sur les soulevés de terre.

• Athlètes strongman s'entraînant avec des pierres, des portés de fermier ou des barres d'essieu.

• Grimpeurs ayant besoin d'une force d'ongles incroyable.

• Lutteurs et grapplers qui dominent avec les mains.

• Athlètes fonctionnels qui ne laissent aucun point faible dans leur chaîne.

Questions Fréquemment Posées

Le Gorilla Grip est-il une machine de tirage ou de préhension ?

C'est un dispositif d'entraînement de préhension qui se concentre sur le mouvement de fermer votre main contre la résistance d'une position complètement ouverte. Ce n'est pas pour pousser ou pendre—c'est tout à propos de presser avec vos doigts et de contrôler le mouvement.

Quelles plaques utilise-t-il ?

Il utilise des plaques olympiques de 50 mm. La charge maximale dépend de votre force de préhension... et de combien vous êtes prêt à souffrir.

Est-ce mieux qu'un serre-main ?

C'est à un niveau différent. Alors que les serre-mains traditionnels travaillent sur une courte portée avec une tension constante, le Gorilla Grip permet une charge progressive, un mouvement complet, un contrôle du tempo et un entraînement unilatéral ou bilatéral réaliste.

Pouvons-nous l'utiliser avec une ou deux mains ?

Oui, vous pouvez vous entraîner avec les deux mains en même temps pour le volume et l'endurance, ou une main à la fois pour un travail ciblé, des déséquilibres ou le développement de la force maximale.

Est-ce sûr pour les débutants ?

Oui, si vous commencez avec des poids légers. Les muscles de l'avant-bras réagissent bien à l'entraînement mais ont besoin d'une progression graduelle et d'une technique solide. Utilisez des charges qui vous permettent de fermer avec contrôle, pas avec élan.

Conclusion

Le Maniak Gorilla Grip n'est pas pour tout le monde. C'est pour ceux qui savent que la prise n'est pas juste un accessoire—c'est le début et la fin de chaque levée sérieuse. Avec lui, vous allez construire des doigts en acier, des poignets à toute épreuve, et une confiance inébranlable dans chaque série lourde.

Fermez avec puissance. Dominez avec vos mains. Soyez un Maniak.