Nordic curl Noir
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TVA non incluse
Spécifications
| Haut | 55 cm |
| Largeur | 61 cm |
| Longueur | 158 cm |
| Poids | 45 kg |
Détails
Nordic Curl Maniak | 158 cm | Compact et Stable | Activation Maximale des Ischio-jambiers
Le Nordic Curl Maniak est une solution compacte, robuste et hautement efficace pour stimuler le développement des ischio-jambiers. Inspirée du classique "Nordic hamstring curl", cette machine permet un entraînement excentrique à haute intensité—idéal pour améliorer les performances lors des squats, soulevés de terre, sprints ou pour la prévention des blessures.
Construit avec un cadre en acier solide, ce banc offre une surface stable et basse avec un rembourrage dense qui garantit une exécution contrôlée et sécurisée de chaque répétition. Son système de rouleaux rembourrés maintient confortablement les chevilles, permettant de se concentrer pleinement sur la technique appropriée.
Contrairement à un GHD traditionnel, cette version plus courte et plus légère s'intègre parfaitement dans des boxes, studios ou espaces d'entraînement avec peu de place—sans compromettre l'efficacité.
Principaux Avantages
- Activation maximale des ischio-jambiers : stimulation excentrique réelle et progressive.
- Design compact et fonctionnel—idéal pour les espaces restreints.
- Rembourrage dense et rouleaux confortables pour le soutien des chevilles.
- Parfait comme alternative au GHD ou accessoire technique pour la chaîne postérieure.
- Améliore la force, le contrôle corporel et réduit le risque de blessures.
Spécifications Techniques
- Hauteur totale : 55 cm.
- Largeur totale : 61 cm.
- Longueur totale : 158 cm.
- Poids : 45 kg.
- Matériau : acier avec finition peinte en noir.
- Soutiens : rouleaux rembourrés pour les chevilles.
- Utilisation recommandée : ischio-jambiers, contrôle excentrique, force de la chaîne postérieure.
Pour qui est-ce ?
- Les athlètes de force et de puissance (powerlifting, haltérophilie, CrossFit).
- Les sportifs cherchant à prévenir les blessures aux ischio-jambiers ou aux genoux.
- Les utilisateurs souhaitant une machine dédiée sans courbe d'apprentissage.
- Les salles de sport cherchant une option plus accessible et pratique qu'un GHD.
Questions Fréquemment Posées
En quoi est-ce différent d'un GHD ?
Le Nordic Curl se concentre à 100% sur les ischio-jambiers, avec moins d'engagement des fessiers et du tronc qu'un GHD. Il est plus direct, compact et progressif pour le travail de la chaîne postérieure.
Est-ce seulement pour les utilisateurs avancés ?
Non. Il peut être utilisé avec une assistance (bandes de résistance ou mains au sol) et ajusté à tout niveau. Egalement très utile pour la réhabilitation ou la prévention.
Est-il facile à déplacer ?
A 45 kg, il est stable mais maniable. Il peut être repositionné facilement dans une box ou un espace d'entraînement fonctionnel.
Quels avantages en termes de performance offre-t-il ?
Il augmente la force excentrique des ischio-jambiers—essentielle pour la décélération lors des sprints, sauts, squats et autres mouvements explosifs.
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