Presse Épaules à Disques Gris

Presse Épaules à Disques – Développez Force et Taille Sans Compromettre la Technique

La Presse Épaules à Disques de Maniak Fitness est une machine de poussée verticale conçue pour offrir un travail précis, puissant et sûr des épaules. Avec une amplitude de mouvement naturelle et biomechanique, cette machine est idéale pour entraîner les deltoïdes avec une charge progressive, sans les risques associés aux poids libres.

Son design moderne et robuste s'intègre parfaitement dans n'importe quelle zone de force, avec un cadre gris anthracite, un rembourrage assorti avec des logos noirs et des accents métalliques en bronze élégants.

Caractéristiques Clés

• Mouvement convergent naturel : Imite le mouvement avec poids libres avec un contrôle guidé, permettant une activation complète des deltoïdes antérieurs et latéraux.

• Bras de presse indépendants : Entraînez-vous bilatéralement ou unilatéralement pour améliorer la symétrie et le contrôle neuromusculaire.

• Poignées ergonomiques antidérapantes : Angle optimisé protégeant les poignets et assurant des mécaniques de pressage efficaces.

• Système chargé avec plaques : Compatible avec des plaques olympiques de 50 mm (non incluses), idéal pour la progression de la force.

• Siège ajustable et dossier haut : Offre stabilité, soutien complet et posture optimale pour un effort concentré.

Spécifications Techniques

• Dimensions : 1290 × 1280 × 1460 mm.

• Poids de la machine : 120 kg.

• Chargée avec des plaques olympiques de 50 mm.

• Finition : Cadre gris anthracite, rembourrage assorti, détails métalliques en bronze.

Exercices et Utilisation Recommandée

Parfaite pour la force des épaules, l'hypertrophie et le tonus. Une alternative sûre aux presses militaires avec barre ou haltères.

Exercices possibles :

• Presse épaules bilatérale.

• Presse épaules unilatérale alternée.

• Séries pyramides ou drop sets.

• Entraînement de puissance explosive.

• Séries de volume avec répétitions moyennes à élevées.

Idéal pour :

• Développement des deltoïdes antérieurs et latéraux.

• Alternative sûre aux poids libres.

• Travail de poussée verticale ciblé.

• Combinaison avec des presses poitrine inclinées ou à plat.

• Programmes de force, d'hypertrophie ou de tonus esthétique.

Questions Fréquemment Posées

Quelle est la différence avec une presse militaire avec poids libres ?
Cette machine offre un chemin de mouvement plus sûr et plus stable, idéal pour protéger les articulations et mieux isoler le deltoïde. Particulièrement utile pour l'entraînement avec charges lourdes ou répétitions contrôlées.

Quels muscles cible cette machine ?
Principalement les deltoïdes (antérieurs et latéraux), avec une activation secondaire des triceps. Les trapèzes supérieurs peuvent également aider en tant que stabilisateurs.

Peut-elle être utilisée avec un seul bras ?
Oui. Les bras indépendants permettent un entraînement unilatéral ou compensatoire pour corriger les déséquilibres.

Est-elle adaptée à tous les niveaux ?
Absolument. Des débutants apprenant le mouvement de presse verticale en toute sécurité, aux utilisateurs avancés s'entraînant avec haute intensité et précision.

Quel espace nécessite-t-elle ?
Elle a une empreinte compacte, idéale pour les zones du haut du corps ou les zones fonctionnelles. Sa largeur de base reste en dessous de 1,30 mètres.