Presse Horizontale à Jambes à Disques Gris

Presse Horizontale à Jambes à Disques – Force, Contrôle et Sécurité Maximale pour un Entraînement Réel des Jambes

La Presse Horizontale à Jambes à Disques par Plaques Maniak Fitness est une machine de force conçue pour permettre un entraînement du bas du corps en toute sécurité, puissant et efficace. Son système de poussée horizontale offre une stabilité lombaire améliorée et une trajectoire contrôlée, idéale pour un entraînement de force maximale ou d'hypertrophie sans risque inutile.

Construite avec une structure solide et durable, elle présente une finition professionnelle : cadre gris anthracite, tissu gris anthracite avec logos noirs, et détails métalliques en bronze, ce qui la rend parfaite pour des environnements exigeants tels que les salles de sport commerciales, les boxes d’entraînement ou les centres de performance.

Caractéristiques Clés

• Mouvement horizontal guidé : Le système de rails permet une poussée contrôlée avec une compression axiale minimale sur la colonne vertébrale.

• Large plateforme pour pieds antidérapante : Offre la liberté de varier la position des pieds et de cibler les quadriceps, les fessiers ou les ischio-jambiers.

• Système de chargement libre en plaques : Compatible avec des plaques olympiques de 50 mm (non incluses), soutient la progression réelle de la force.

• Siège ergonomique ajustable : Permet de se positionner en fonction de la taille de l'utilisateur pour une exécution optimale.

• Cadre ultra-renforcé : Stabilité absolue même sous des charges lourdes. Idéal pour un entraînement de haute intensité.

Spécifications Techniques

• Dimensions : 2600 × 1620 × 1500 mm.

• Poids de la machine : 350 kg.

• Chargée avec des plaques olympiques de 50 mm.

• Finition : Cadre gris anthracite, tissu gris anthracite, détails métalliques en bronze.

Exercices et Utilisation Recommandée

Cette presse à jambes est parfaite pour développer la force du bas du corps, la masse musculaire et l'endurance avec une sécurité maximum des articulations.

Exercices possibles :

• Presse à jambes bilatérale avec variations d'angle des pieds.

• Presse unilatérale pour corriger les déséquilibres.

• Travail de force à charge élevée à courte portée.

• Phase excentrique lente pour l'hypertrophie.

• Séries à répétitions élevées pour le pompage musculaire et l'endurance.

Idéal pour :

• Développement complet du bas du corps.

• Utilisateurs avec des douleurs lombaires ou des limitations de mobilité.

• Routines d'entraînement à volume élevé ou à charge lourde.

• Phases de réhabilitation posturale ou fonctionnelle.

• Tous les niveaux, des débutants aux athlètes avancés.

Questions Fréquemment Posées

En quoi diffère-t-elle d'une presse à jambes à 45º ?
La presse horizontale maintient le dos complètement soutenu sans compression axiale, réduisant le stress sur la colonne vertébrale. Elle est plus sûre pour les utilisateurs ayant des problèmes lombaires et permet un entraînement lourd en position stable.

Quels muscles cible-t-elle ?
Quadriceps, fessiers et ischio-jambiers selon la position des pieds. Les mollets sont également sollicités dans la plage de mouvement finale.

Est-elle adaptée aux débutants ?
Oui. Son mouvement guidé et son dossier soutenant garantissent une technique correcte même pour les nouveaux venus. Elle est facile à utiliser avec une progression graduelle.

Quelle charge peut-elle supporter ?
Grâce à son cadre renforcé et à ses tiges de guidage robustes, elle peut supporter de grandes charges. Parfaite pour un entraînement de force maximale ou de musculation.

Prend-elle beaucoup d'espace ?
Oui, c'est une machine de grand format conçue pour les zones de force. Elle nécessite de l'espace mais offre une fonctionnalité supérieure par rapport à des presses plus compactes.