Rowing Bas à Disques Gris

Machine à tirage bas à plaques – Développez l'épaisseur du dos avec une contraction puissante et contrôlée

La Machine à tirage bas à plaques Maniak Fitness est spécialement conçue pour cibler les muscles du milieu du dos, en mettant l'accent sur les rhomboïdes, les dorsaux et les trapèzes. Sa structure robuste et son parcours biomécaniquement efficace en font un outil essentiel dans toute routine de tirage horizontal.

Son design moderne et professionnel — châssis gris anthracite, rembourrage gris anthracite avec logos noirs, et détails métalliques bronze — assure à la fois des performances élevées et une esthétique premium.

Caractéristiques principales

• Mouvement horizontal naturel et guidé : Simule le mouvement d'un tirage assis avec une trajectoire stable et fluide.

• Multiples prises ergonomiques : Permet de changer de position des mains pour cibler différents muscles en fonction de l'accent de l'entraînement.

• Système de siège et de soutien thoracique réglables : Assure un positionnement optimal, offrant sécurité et stabilité tout au long du mouvement.

• Système à plaques : Compatible avec des plaques olympiques de 50 mm (non incluses), idéal pour un véritable entraînement en force.

• Design compact de qualité professionnelle : Conçu pour un usage intensif dans des installations d'entraînement exigeantes.

Spécifications techniques

• Dimensions : 1410 × 1180 × 1290 mm

• Poids de la machine : 150 kg

• Chargement de plaques avec des plaques olympiques de 50 mm

• Finition : Châssis gris anthracite, rembourrage gris anthracite, détails métalliques bronze

Exercices et utilisation recommandée

Cette machine permet un développement complet des muscles du milieu du dos et est idéale pour des routines d'hypertrophie et de contrôle postural.

Exercices possibles :

• Tirage horizontal bilatéral

• Tirage unilatéral alterné

• Tirage en prise rapprochée pour accentuer les dorsaux

• Tirage en prise moyenne pour activer les rhomboïdes et les trapèzes

• Entraînements lourds ou lents pour la force et l'hypertrophie

Idéal pour :

• Développement des muscles du milieu du dos

• Entraînements de tirage horizontal

• Compléter les tirages verticaux ou tractions

• Travail de stabilisation scapulaire

• Programmes axés sur l'esthétique, la force ou la performance

Questions fréquemment posées

En quoi est-ce différent d'une machine à tirage câblé ?
Le tirage à plaques permet des charges plus lourdes, un parcours de mouvement plus naturel et une progression de force sans restriction. Il élimine également l'usure des poulies ou des câbles.

Quels muscles sont ciblés ?
Principalement les dorsaux, les rhomboïdes et les trapèzes. Cela active également les deltoïdes postérieurs et les biceps en tant que muscles secondaires.

Peut-elle être utilisée avec un bras ?
Oui. Le design supporte l'entraînement unilatéral pour améliorer la symétrie et le contrôle musculaire.

Est-ce adapté aux débutants ?
Oui. Le soutien thoracique et le mouvement guidé en font une option très sûre pour ceux qui commencent l'entraînement du dos.

Quel entretien est nécessaire ?
Minime. Un nettoyage régulier du rembourrage et des vérifications des boulons sont suffisants. Son design sans câble réduit considérablement les points d'usure.