Benförlängningstillbehör Svart

Maniak Leg Curl/Extension Attachment – Träna quads och hamstrings med en enda modul

Den Maniak Fitness ben-träningstillbehöret har designats om för att erbjuda full funktionalitet: du kan nu träna dina hamstrings (sittande bencurl) och quadriceps (benextension) bekvämt, säkert och med fria vikter med olympiska plattor. Ett måste för att förvandla ditt rack till en komplett ben-träningsstation.

Vad kan du göra med detta tillbehör?

• Sittande bencurl: Idealisk för att bygga hamstringstyrka och storlek utan att belasta den nedre ryggen eller behöva skrymmande maskiner.

• Quad-extension: Riktar noggrant in sig på vastus medialis, intermedius och lateralis—väsentligt för knä-stabilitet och idrottsprestation.

• Enbensövningar: Utför unilaterala variationer för att förbättra muskulär balans och korrigera asymmetrier.

• Isometriska eller partiella repetitioner: Perfekt för rehabiliteringsarbete eller motorisk kontrollträning.

Tekniska egenskaper

• Förstärkt och justerbar design: Justerbar höjd (600–700 mm), lämplig för olika kroppstyper.

• Universal kompatibilitet: Passar strukturer med stående delar av 60x60 mm eller 75x75 mm och 25,2 mm hål.

• Olympisk plattbelastning: 50 mm ärm, 230 mm lång, kompatibel med alla standard olympiska skivor.

• Vadderat ländryggsstöd: Hjälper till att upprätthålla stabil hållning och skyddar den nedre ryggen.

• Stabil ergonomisk nedre rulle: Säkerställer smidig flexion och extension utan obehag eller glidning.

• Slitstark ram: Tillverkad av högkvalitativt stål med premium svart texturbeläggning.

Fördelar med att lägga till det i din träning

• Förbättrar muskelisolering under benarbete.

• Ökar prestanda i squats, hopp och löpning tack vare förstärkning av bål och bakre kedjan.

• Minimerar belastningen på ryggen eller höfterna genom att ge hållningsstöd och kontroll.

• Lägger till variation och intensitet i dina underkroppsträningar utan att ta upp extra plats.

Specifikationer

Vanliga frågor – Maniak Ben-träningstillbehör

Vilka muskler kan jag träna med detta tillbehör?

Framförallt dina quads (med benextensioner) och hamstrings (med bencurl). Du kan också göra unilateralt arbete, kontrollera excentriska faser och inkludera isometriska övningar.

Behöver jag en specifik maskin för att använda det?

Nee. Detta tillbehör är designat för att passa kompatibla rack och riggar med stående delar av 60x60 mm eller 75x75 mm och 25,2 mm hål. Inga extra maskiner krävs.

Är det kompatibelt med olympiska plattor?

Ja. Lastningsärmen är 50 mm i diameter och 230 mm lång, så det fungerar med vilken standard olympisk platta som helst.

Hur skiljer det sig från traditionella bencurl-/extensionmaskiner?

Detta tillbehör erbjuder en kompakt, effektiv och mångsidig lösning för träning av underkroppen utan att ta upp plats som vanliga maskiner. Det använder inte spakar eller valörskivor, men motståndet med fria vikter ger dig full kontroll och progressiv belastning.

Kan jag justera höjden?

Ja. Det har ett justerbart intervall mellan 600 och 700 mm, vilket gör det anpassningsbart till olika benlängder och träningsinställningar.

Är det lämpligt för nybörjare?

Absolut. Dess stabila design och vadderade stöd hjälper till att upprätthålla bra teknik och minska risken för skador. Dessutom gör användning av plattor att du kan börja lätt och öka belastningen säkert.

Är det användbart för rehabilitering eller stabilitetsarbete?

Ja. Du kan använda det för kontrollerad excentrik, partiella repetition eller kombinera det med band för låg-impact träning. Det är idealiskt för korrigerande arbete eller faser av återhämtning efter skada.

Förvandla ditt rack till en professionell benstation

Detta tillbehör är den ultimata lösningen för att träna dina quads och hamstrings utan att investera i skrymmande fristående maskiner. Kompatibelt, solidt och funktionellt—det är perfekt för hemmagym, boxar eller träningscenter som vill maximera ben träning utan att offra plats.

Maniak din rutin. Maniak dina ben.