Benförlängningstillbehör Svart

Maniak Leg Curl/Extension Attachment – Träna Lår och Hamstrings i Ett Modul

Maniak Fitness ben träningsfäste har designats om för att leverera full funktionalitet: du kan nu utföra hamstring curls och quad extensions bekvämt, säkert och med fri viktmotstånd med olympiska vikter. Ett måste för att omvandla din rack till en riktig ben träningsstation.

Vad kan du göra med detta fäste?

• Sittande hamstring curl: Idealisk för att bygga styrka och storlek i hamstrings, utan lumbär stress eller behov av klumpiga maskiner.

• Quadriceps extension: Riktar in sig på vastus medialis, intermedius och lateralis, som är avgörande för knä stabilitet och atletisk prestation.

• Enbensövningar: Utför unilaterala varianter för att förbättra muskulär balans och korrigera asymmetrier.

• Isometriskt eller delvis repetition arbete: Perfekt för rehabilitering eller motorisk kontroll träning.

Tekniska egenskaper

• Förstärkt och justerbar design: Justerbar höjd (450–550 mm), lämplig för olika kroppstyper.

• Universell kompatibilitet: Passar strukturer med 60x60 mm eller 75x75 mm stolpar och 25 mm hål.

• Lastbar med olympiska vikter: 50 mm slang med 230 mm lastbar längd, kompatibel med alla standard olympiska vikter.

• Kuddad ländryggsstöd: Hjälper till att upprätthålla en stabil hållning och skyddar nedre ryggen.

• Fast, ergonomisk nedre rulle: Säkerställer smidig flexion och sträckning utan obehag eller glidning.

• Hållbar konstruktion: Tillverkad av högkvalitativt stål med premium texturerad svart finish.

Fördelar med att lägga till det i din träning

• Ökar muskulär isolering under ben träning.

• Förbättrar prestation i knäböj, hopp och löpning tack vare bakre kedja och kärnstyrkeförstärkning.

• Minskar stress på ryggen eller höfterna genom att erbjuda stöd och postural kontroll.

• Lägger till mångfald och intensitet i dina ben rutiner utan att ta upp extra utrymme.

Specifikationer

Vanliga frågor om Maniak Ben Träningsfäste

Vilka muskler kan jag träna med detta fäste?

Främst quadriceps (med ben extensioner) och hamstrings (med ben curls). Du kan också utföra unilaterala varianter, kontrollera excentriska faser och till och med integrera isometriskt arbete.

Behöver jag en specifik maskin för att använda det?

Nej. Detta fäste är designat för att passa kompatibla strukturer som rack och burar med 60x60 mm eller 75x75 mm stolpar och 25 mm hål. Det kräver ingen ytterligare maskin.

Är det kompatibelt med olympiska vikter?

Ja. Lastslangen är 50 mm i diameter och 230 mm i längd, så du kan använda alla standard olympiska vikter.

Hur skiljer det sig från en traditionell hamstring eller ben-extensionsmaskin?

Detta fäste erbjuder en kompakt, effektiv och mångsidig lösning för att träna ben utan att ta upp utrymme som traditionella maskiner. Även om det inte har en valbar viktstapling eller assisterad spak, låter det fria viktmotståndet dig träna med full kontroll och progression.

Kan höjden justeras?

Ja. Fästet har höjdjustering mellan 450 och 550 mm, vilket gör det enkelt att anpassa till olika benlängder och träningspositioner.

Är det lämpligt för nybörjare?

Absolut. Dess stabila design och kuddad ryggstöd hjälper till att upprätthålla korrekt teknik och minskar risken för skador. Och eftersom det använder vikter kan du börja med mycket lätta belastningar.

Är det användbart för rehabilitering eller stabilitetsarbete?

Ja. Du kan använda det för kontrollerat excentriskt arbete, partiella rörelser eller kombinera det med band för låg-impact övningar. Det är idealiskt för korrigerande träning eller faser av fysisk readaptationen.

Omvandla din rack till en professionell benstation

Detta fäste är den perfekta lösningen för att träna quadriceps och hamstrings utan att investera i en fristående maskin. Kompatibelt, solid och funktionellt, det är idealiskt för hem-gym, boxar och fitnesscenter som vill förbättra ben träning utan att offra utrymme.

Maniak din rutin. Maniak dina ben.