Benspark med viktplattor Grå

Benspark med viktplattor – Total Isolation och Precision i Quadricepsutveckling

Maniak Fitness Benspark med viktplattor är en isoleringsmaskin designad för att rikta in sig på framsidan av låret med en guidad, säker och mycket effektiv rörelse. Den är idealisk för att bygga styrka, storlek eller muskeldefinition i quadriceps med maximal precision och kontroll.

Med sin professionella design — kolgrå ram, kolgrå klädsel med svarta logotyper, och bronsmetalliska detaljer — kombinerar denna maskin funktion och estetik för att passa perfekt in i vilket avancerat styrketräningsområde som helst.

Nyckelfunktioner

• Isolerad sträckningsrörelse: Isolerar helt quadriceps för riktat arbete utan störningar.

• Ergonomiskt ryggstöd och säte: Främjar en stabil, bekväm och korrekt hållning för perfekt utförande.

• Justérbar rulle för olika användare: Anpassar sig enkelt till olika benlängder.

• Plattbelastningssystem: Kompatibel med 50 mm olympiska vikter (ingår ej), vilket möjliggör verklig och personlig progression.

• Mjukt, kontrollerat rörelseomfång: Idealisk för både explosiva reps och långsamma, fokus på mind-muscle-set.

Tekniska Specifikationer

• Mått: 1230 × 1150 × 1130 mm

• Maskinvikt: 130 kg

• Plattbelastad med 50 mm olympiska vikter

• Yta: Kolgrå ram, kolgrå klädsel, bronsmetalliska detaljer

Övningar och Rekommenderad Användning

Perfekt för benpass inriktade på quadricepsutveckling, vare sig för styrka, rehab eller estetiska syften.

Möjliga övningar:

• Bilateral quadricepssträckningar

• Alternerande unilateralt arbete

• Paused reps vid toppkontraktion

• Långsam excentrisk fas för större kontroll

• Supersets med knäböj, benpress eller utfall

Idealisk för:

• Målinriktad quadricepsutveckling (vastus medialis, lateralis och rectus femoris)

• Muskelsisolering före sammansatta lyft

• Knee rehab eller postural förstärkning

• Program inriktade på storlek, styrka eller definition

• Användare på alla erfarenhetsnivåer

Vanliga Frågor

Hur skiljer det sig från andra benövningar som press eller knäböj?
Bensträckaren isolerar helt quadriceps utan att involvera höfter, rumpa eller nedre rygg. Den är perfekt för att fokusera insatsen och förbättra estetik eller styrka i framsidan av låret.

Vilka muskler arbetar den med?
De fyra musklerna i quadriceps: vastus lateralis, vastus medialis, vastus intermedius och rectus femoris.

Kan den användas med ett ben?
Ja. Även om den huvudsakligen är designad för bilateralt bruk, kan du utföra säkra unilaterala reps för att balansera styrka och storlek mellan benen.

Är den lämplig för rehab eller nybörjare?
Ja. Rörelsen är mycket kontrollerad, lätt att lära och låg risk. Idealisk för motorisk återutbildning eller att återuppbygga styrka efter skada.

Tar den mycket plats?
Nej. Dess kompakta design gör den lätt att integrera i benområden utan att ta upp så mycket plats som en press eller kedjelastad maskin.