Glute Kickback med viktplattor Grå

Glute Kickback med viktplattor – Isolering och Kraft för Välutvecklade Gluteus

Maniak Fitness Glute Kickback med viktplattor är utformad för att effektivt isolera och aktivera gluteus maximus med en naturlig och biomekaniskt säker rörelse. Det är en av de mest effektiva maskinerna för riktad glute träning, idealisk för både nybörjare och avancerade användare, och mycket efterfrågad på gym och funktionella träningscenter.

Likt resten av serien har den en professionell finish med en grå antracitram, grå antracitklädsel med svarta logotyper, och bronsmetallic detaljer, som kombinerar prestanda och estetik i en kompakt och hållbar maskin.

Nyckelfunktioner

• Unilateral guidad rörelse: Tillåter att varje glute tränas oberoende, vilket förbättrar symmetri och mind-muscle connection.

• Stabil och ergonomisk plattform: Ger en solid bas för att stödja kroppen och säkerställer säker hållning under trycket.

• Naturlig rörelsebana: Simulerar en bakåtkick, med hänsyn till användarens anatomi och ledens rörelseomfång.

• Plattbelastat system: Kompatibelt med 50 mm olympiska plattor (ingår ej), vilket möjliggör progression i både styrka och volym.

• Bekväm och hållbar stoppning: Utformad för att ge stabilitet och komfort, även under högvolympass.

Tekniska specifikationer

• Mått: 1270 × 1120 × 1620 mm.

• Maskinvikt: 150 kg.

• Plattbelastad med 50 mm olympiska plattor.

• Finish: Antracitgrå ram, antracitgrå klädsel, bronsmetallic detaljer.

Övningar och Rekommenderad Användning

Glute kickback-maskinen är perfekt för utveckling av underkroppen, särskilt som ett komplement till squats, hip thrusts eller utfall.

Möjliga övningar:

• Unilateral glute kickback med progressiv belastning.

• Superset-övningar med hip thrusts.

• Höga repetitionsset för toning eller hypertrofi.

• Unilateral träning för att korrigera asymmetrier.

Idealisk för:

• Män och kvinnor som vill förbättra gluteutvecklingen.

• Estetisk toning eller funktionella fitnessprogram.

• Träning med fokus på glute eller rehabilitering.

• Styrkesportare som använder den som ett komplementärt rörelse.

Vanliga Frågor

Är denna maskin bara för kvinnor?
Nej. Även om den är mycket populär bland kvinnor för glute träning, är den också ett utmärkt verktyg för män som vill förbättra atletisk prestation, underkroppsstyrka och höftstabilitet.

Vilka muskler riktar den in sig på?
Framför allt gluteus maximus, men aktiverar också gluteus medius och i mindre utsträckning hamstrings som stabilisatorer.

Hur mycket vikt kan den hantera?
Plattinnehavaren tillåter tillräcklig belastning för att träna både muskulär uthållighet och ren styrka. Standard olympiska plattor kan användas.

Tar den mycket plats?
Nej. Det är en kompakt maskin, idealisk för gym med begränsat utrymme eller för dedikerade zoner för underkropp och glute.

Vilken typ av underhåll kräver den?
Bara rutinmässig klädselrengöring och periodiska bultkontroller. Alla material är byggda för att stå emot daglig användning utan nedbrytning.