T-Bar rodd med viktplattor Grå

T-Bar rodd med viktplattor – Mass och Styrka för Din Rygg

T-Bar rodd med viktplattor Maniak Fitness är en viktig maskin för att bygga styrka och storlek i den mittersta och övre ryggen. Utformad för intensiv och progressiv träning säkerställer den biomekaniskt optimala rörelser för att maximera aktiveringen av lats, trapezius, rhomboider och bakre deltoider.

Den kompakta och robusta ramen i antracitgrå, med matchande stoppning som har svarta logotyper och eleganta detaljer i metallbrons, passar perfekt in i alla professionella eller högklassiga hemmagym.

Nyckelfunktioner

• Styrd rörelse med lastfrihet: Säkerställer en säker och kontrollerad väg, samtidigt som du kan justera motståndet med hjälp av olympiska plattor.

• Antisklid fotplatta: Bred texturerad bas erbjuder stabilitet genom hela rörelseomfånget.

• Flera grepphandtag: Stöder olika greppositioner (nära, neutral, bred), som riktar in sig på olika ryggmuskler.

• Bröststöd med vaddering: Ökar komforten och minskar belastningen på den nedre ryggen, vilket möjliggör fullt fokus på ryggmusklerna.

• Kompakt design: Idealisk för gym med begränsat utrymme utan att kompromissa med prestanda.

Tekniska Specifikationer

• Dimensioner: 1800 × 980 × 1200 mm.

• Maskinvikt: 100 kg.

• Last: Använder 50 mm olympiska plattor.

• Ytbehandling: Antracitgrå ram, antracitstoppning, detaljer i metallbrons.

Övningar och Rekommenderad Användning

T-Bar Row är en av de mest effektiva övningarna för att öka ryggmassan och styrkan. Denna maskin gör att du kan utföra den med rätt teknik, säkerhet och variation.

Möjliga Övningar:

• Traditionell närgripande row.

• Neutral-grip row med fokus på rhomboider.

• Bred grip row för att rikta in sig på lats.

• Unilateral row för korrigerande fokus.

• Tunga set med excentrisk kontroll.

Idealisk för:

• Att bygga ryggmuskelmassa.

• Styrketräning med tunga laster.

• Idrottare som strävar efter att förbättra dragstyrka och hållning.

• En säker alternativ till temporära T-bar rows.

• Progressiv träning utan överbelastning av den nedre ryggen.

Vanliga Frågor

Hur skiljer den sig från en fristående stångrow?
Den ger ett mer stabilt och säkert rörelseomfång, utan att belasta den nedre ryggen. Bröstkudden eliminerar behovet av att böja sig framåt, vilket främjar en renare och mer fokuserad utförande.

Vilka muskler riktar denna maskin in sig på?
Främst lats, trapezius, rhomboider, bakre deltoider och sekundärt biceps.

Vilken typ av plattor använder den?
Den är kompatibel med 50 mm olympiska plattor. Du kan använda antingen metall- eller bumperplattor beroende på tillgång och lastkrav.

Är den lämplig för nybörjare?
Ja. Dess design uppmuntrar till korrekt hållning från första användningen, vilket minimerar tekniska fel och stöder gradvis lärande.

Tar den mycket plats?
Nej. Det är en kompakt maskin under 2 meter lång, perfekt för gym med begränsat golvyta.