Maniak Fitness Plate-Loaded Low Row

Tjocklek, densitet och kraft för din rygg från en biomekaniskt överlägsen vinkel.

Maniak Fitness Plate-Loaded Low Row är en horisontell dragmaskin från en låg position, designad för att utveckla den mellersta ryggen med maximal precision. Dess lutande hållning och konvergerande rörelse möjliggör ett fullt och kraftfullt rörelseomfång, idealiskt för både styrka och hypertrofi.

Tack vare dess justerbara bröststöd och olympiska skivbelastningssystem ger den total stabilitet och verklig progression utan att överbelasta den nedre ryggen.

Huvudfunktioner

• Lutande lågnivå dragvinkel: optimalt läge för att aktivera lats, rhomboider och trapezius.

• Oberoende konvergerande rörelse: större kontraktion i slutet av rörelseomfånget och möjlighet för unilateralt arbete.

• Justérbart bröststöd: total stabilitet och minskad stress på den nedre ryggen.

• Anatomiska ergonomiska handtag: bekväm och säker utförande genom hela rörelsen.

• 50 mm olympisk skivbelastning: fri och anpassningsbar progression (skivor ingår inte).

• Premiumfinish: antracitgrå ram, antracitgrå stoppning med svarta logotyper och bronsmetalliska detaljer.

Tekniska specifikationer

• Mått: 1290 × 1180 × 1410 mm

• Maskinvikt: 150 kg

• Belastningssystem: 50 mm olympiska skivor

• Finish: antracitgrå ram, antracitgrå stoppning, bronsmetalliska detaljer.

Tillämpningar & Prestanda

Den skivbelastade låga rodden är ett viktigt verktyg för att öka tjockleken på den mellersta ryggen och förbättra scapulär retraktion styrka. Den kompletterar perfekt vertikala dragövningar som pull-ups eller lat pulldowns.

• Bilateral rodd med fullt rörelseomfång

• Unilateral rodd fokuserad på scapulär kontroll

• Isometriska pauser vid maximal kontraktion

• Tunga styrkafokuserade set

• Hypertrofi-block med tempokontroll

Idealisk för:

• Ökning av tjocklek och densitet i den mellersta ryggen

• Styrka- och massaträningsprogram

• Förbättra hållning och scapulär stabilitet

• Komplettera pull-ups eller vertikala pulldowns

• Användare på alla nivåer

Vanliga frågor

Hur skiljer den sig från en traditionell sittande rodd?
Den börjar från en lägre och mer lutande position, vilket skapar en mer direkt stimulering av lats och rhomboider med ett utökat rörelseomfång.

Vilka muskler riktar den främst in sig på?
Latissimus dorsi, rhomboider, trapezius, bakre deltoider och biceps som en sekundär muskelgrupp.

Ger den möjlighet till unilateralt träning?
Ja. De oberoende armarna möjliggör att varje sida kan tränas separat.

Är den säker för nybörjare?
Ja. Bröststödet och den guidade vägen säkerställer en kontrollerad utförande från första gången.

Tar den mycket plats?
Den har en kompakt bas som är optimerad för professionella ryggträningsområden.

Bygg en tätare, mer balanserad rygg

Om du letar efter en professionell skivbelastad låg rodd som är stabil och byggd för krävande träning, är denna maskin den nyckelbit du behöver för att uppgradera din dragstyrka.

Mer tjocklek. Mer kontroll. Mer Maniak.