Benforlængelses tilbehør Sort

Maniak Leg Curl/Extension Attachment – Træn quads og hamstrings med én enkelt modul

Maniak Fitness ben træningsvedhæftning er blevet redesignede for at tilbyde fuld funktionalitet: du kan nu træne dine hamstrings (siddende ben curl) og quadriceps (benforlængelse) komfortabelt, sikkert og ved hjælp af frie vægte med olympiske plader. Et must-have for at forvandle dit rack til en fuld ben træningsstation.

Hvad kan du gøre med denne vedhæftning?

• Siddende ben curl: Ideel til at opbygge hamstringstyrke og -størrelse uden at belaste lænden eller have brug for klodset maskiner.

• Quad forlængelse: Målretter præcist mod vastus medialis, intermedius og lateralis—essentielt for knæstabilitet og sportspræstation.

• Enbenede øvelser: Udfør unilaterale variationer for at forbedre muskulær balance og korrigere asymmetrier.

• Isometriske eller delvise gentagelser: Perfekt til rehabiliteringsarbejde eller motorisk kontroltræning.

Tekniske funktioner

• Forstærket og justerbart design: Justerbar højde (600–700 mm), velegnet til forskellige kropstyper.

• Universel kompatibilitet: Passer til strukturer med opretstående stænger på 60x60 mm eller 75x75 mm og 25,2 mm huller.

• Olympisk plade loading: 50 mm sleeve, 230 mm lang, kompatibel med alle standard olympiske skiver.

• Polstret lændestøtte: Hjælper med at opretholde en stabil kropsholdning og beskytter lænden.

• Fast ergonomisk nederste roller: Sikrer glat bøjning og forlængelse uden ubehag eller glidning.

• Heavy-duty ramme: Fremstillet af højstyrkestål med premium sort tekstureret coating.

Fordele ved at tilføje den til din træning

• Forbedrer muskelisolering under benarbejde.

• Øger præstationen i squats, spring og løb takket være kerne- og bagkæde-forstærkning.

• Reducerer belastning på ryggen eller hofterne ved at give støtte og kontrol over holdningen.

• Tilføjer variation og intensitet til dine underkrops træningspas uden at tage ekstra plads.

Specifikationer

FAQs – Maniak Leg Training Attachment

Hvilke muskler kan jeg træne med denne vedhæftning?

Primært dine quads (med benforlængelser) og hamstrings (med ben curls). Du kan også udføre unilateralt arbejde, kontrollere ekscentriske faser og inkludere isometriske øvelser.

Har jeg brug for en specifik maskine for at bruge den?

Nej. Denne vedhæftning er designet til at passe til kompatible racks og rigs med opretstående stænger på 60x60 mm eller 75x75 mm og 25,2 mm huller. Ingen ekstra maskiner er nødvendige.

Er den kompatibel med olympiske plader?

Ja. Loading sleeve er 50 mm i diameter og 230 mm lang, så den virker med enhver standard olympisk plade.

Hvordan adskiller den sig fra traditionelle ben curl/forlængelsesmaskiner?

Denne vedhæftning tilbyder en kompakt, effektiv og alsidig løsning til underkropstræning uden at tage plads som konventionelle maskiner. Den bruger ikke lejer eller vælger plader, men modstanden fra frie vægte giver dig fuld kontrol og progressiv belastning.

Kan jeg justere højden?

Ja. Den har et justerbart område mellem 600 og 700 mm, hvilket gør den tilpasningsdygtig til forskellige benlængder og træningsopsætninger.

Er den egnet til begyndere?

Absolut. Dens stabile design og polstrede støtte hjælper med at opretholde god teknik og reducere risikoen for skader. Derudover gør brugen af plader det muligt at starte let og øge sikkert.

Er den nyttig til rehabilitering eller stabilitetsarbejde?

Ja. Du kan bruge den til kontrollerede ekscentriske faser, delvise gentagelser eller kombinere den med bånd til lav-impact træning. Den er ideel til korrektionsarbejde eller faser efter skader.

Forvandl dit rack til en professionel benstation

Denne vedhæftning er den ultimative løsning til at træne dine quads og hamstrings uden at investere i klodset fristående maskiner. Kompatibel, solid og funktionel—den er perfekt til hjemme fitnesscentre, bokse eller træningscentre, der ønsker at maksimere ben træning uden at ofre plads.

Maniak din rutine. Maniak dine ben.