Benforlængelses tilbehør Sort

Maniak Leg Curl/Extension Attachment – Træn Quadriceps og Hamstrings i Ét Modul

Den Maniak Fitness ben træningsvedhæftning er blevet redesignede for at levere fuld funktionalitet: du kan nu udføre hamstring curls og quadriceps extension komfortabelt, sikkert og ved hjælp af vægtmodstand med olympiske vægtskiver. En must-have for at gøre dit rack til en ægte ben træningsstation.

Hvad kan du gøre med denne vedhæftning?

• Siddende hamstring curl: Ideel til at opbygge styrke og størrelse i hamstrings uden belastning på lænden eller behovet for klodset udstyr.

• Quadriceps extension: Målrettet mod vastus medialis, intermedius og lateralis, som er essential for knæstabilitet og atletisk præstation.

• Enbensøvelser: Udfør unilaterale variationer for at forbedre muskulær balance og rette asymmetrier.

• Isometrisk eller delvis gentagelse arbejde: Perfekt til rehabilitering eller motorisk kontrol træning.

Tekniske funktioner

• Forstærket og justerbart design: Justerbar højde (450–550 mm), velegnet til forskellige kropstyper.

• Universal kompatibilitet: Passer til strukturer med 60x60 mm eller 75x75 mm søjler og 25 mm huller.

• Lastbar med olympiske vægtskiver: 50 mm sleeve med 230 mm lastbar længde, kompatibel med enhver standard olympisk vægtskive.

• Polstret lændestøtte: Hjælper med at opretholde en stabil holdning og beskytter lænden.

• Fast, ergonomisk nedre rulle: Sikrer glidende fleksering og stræk uden ubehag eller glidning.

• Holdbar konstruktion: Fremstillet af højstyrkestål med en premium struktureret sort finish.

Fordele ved at tilføje det til din træning

• Øger muskulær isolation under ben træning.

• Forbedrer præstationen i squats, spring og løb takket være forstærkning af den bageste kæde og core.

• Reducerer belastning på ryggen eller hofterne ved at give støtte og postural kontrol.

• Tilføjer variation og intensitet til dine underkropsrutiner uden at tage ekstra plads.

Specifikationer

Ofte stillede spørgsmål om Maniak Leg Training Attachment

Hvilke muskler kan jeg træne med denne vedhæftning?

Primært quadriceps (med ben extensions) og hamstrings (med ben curls). Du kan også udføre unilaterale variationer, kontrollere ekscentriske faser og endda inkorporere isometrisk arbejde.

Har jeg brug for en specifik maskine for at bruge den?

Nej. Denne vedhæftning er designet til at passe til kompatible strukturer som racks og bur med 60x60 mm eller 75x75 mm søjler og 25 mm huller. Den kræver ikke nogen ekstra maskine.

Er den kompatibel med olympiske vægtskiver?

Ja. Laste sleeve er 50 mm i diameter og 230 mm i længde, så du kan bruge enhver standard olympisk vægtskive.

Hvordan adskiller den sig fra en traditionel hamstring eller ben-extension maskine?

Denne vedhæftning tilbyder en kompakt, effektiv og alsidig løsning til at træne ben uden at optage pladsen fra traditionelle maskiner. Selvom den ikke har en selektioneret vægtstak eller assisted lever, giver dens vægtmodstand dig mulighed for at træne med fuld kontrol og progression.

Kan højden justeres?

Ja. Vedhæftningen har højdejustering mellem 450 og 550 mm, hvilket gør det nemt at tilpasse til forskellige benlængder og træningspositioner.

Er den velegnet til begyndere?

Absolut. Dens stabile design og polstrede rygstøtte hjælper med at opretholde korrekt teknik, hvilket reducerer risikoen for skader. Og da den bruger vægtskiver, kan du starte med meget lette belastninger.

Er den nyttig til rehabilitering eller stabilitetsarbejde?

Ja. Du kan bruge den til kontrolleret ekscentrisk arbejde, delvise bevægelser eller kombinere den med bånd til lav-impact øvelser. Den er ideel til korrektiv træning eller fysiske readaptationsfaser.

Gør dit rack til en professionel benstation

Denne vedhæftning er den perfekte løsning til at træne quadriceps og hamstrings uden at investere i en selvstændig maskine. Kompatibel, solid og funktionel, den er ideel til hjemmegym, bokse og fitnesscentre, der ønsker at forbedre ben træning uden at ofre plads.

Maniak din rutine. Maniak dine ben.