Benforlængelses tilbehør Sort

Maniak Leg Curl/Extension Attachment – Træn quadriceps og baglår med et enkelt modul

Den Maniak Fitness ben træningsvedhæftning er blevet redesignede for at tilbyde fuld funktionalitet: du kan nu træne dine baglår (siddende ben curl) og quadriceps (ben extension) komfortabelt, sikkert og med frie vægte med olympiske plader. Et must-have for at forvandle din rack til en fuld ben træningsstation.

Hvad kan du gøre med denne vedhæftning?

• Siddende ben curl: Ideel til at opbygge styrke og størrelse i baglår uden at belaste lænden eller bruge store maskiner.

• Quad extension: Målretter præcist vastus medialis, intermedius og lateralis—essentielt for knæstabilitet og sportspræstation.

• Enbenøvelser: Udfør unilaterale variationer for at forbedre muskulær balance og korrigere asymmetrier.

• Isometriske eller partielle gentagelser: Perfekt til genoptræning eller motorisk kontrol træning.

Tekniske funktioner

• Forstærket og justerbart design: Justerbar højde (600–700 mm), velegnet til forskellige kropstyper.

• Universal kompatibilitet: Passer til strukturer med søjler på 60x60 mm eller 75x75 mm og 25 mm huller.

• Olympisk pladebelastning: 50 mm sleeve, 230 mm lang, kompatibel med alle standard olympiske skiver.

• Polstret lændestøtte: Hjælper med at opretholde stabil kropsholdning og beskytter lænden.

• Fast ergonomisk nederste rulle: Sikrer glat fleksion og extension uden ubehag eller glidning.

• Heavy-duty ramme: Lavet af højstyrkestål med premium sort tekstureret belægning.

Fordele ved at tilføje det til din træning

• Forbedrer muskelisolering under benarbejde.

• Øger præstationen i squats, hop og løb takket være kerne- og bagside-forstærkning.

• Reducerer belastning på ryggen eller hofterne ved at give støtte og kontrol over holdningen.

• Tilføjer variation og intensitet til dine underkropstræninger uden at tage ekstra plads.

Specifikationer

FAQs – Maniak Leg Training Attachment

Hvilke muskler kan jeg træne med denne vedhæftning?

Primært dine quadriceps (med benextensions) og baglår (med ben curls). Du kan også udføre unilateralt arbejde, kontrollere ekscentriske faser og inkludere isometriske øvelser.

Har jeg brug for en specifik maskine for at bruge den?

Nej. Denne vedhæftning er designet til at passe til kompatible racks og rigs med søjler på 60x60 mm eller 75x75 mm og 25 mm huller. Ingen ekstra maskiner kræves.

Er den kompatibel med olympiske plader?

Ja. Belægnings-sleeven er 50 mm i diameterog 230 mm lang, så den fungerer med enhver standard olympisk plade.

Hvordan adskiller den sig fra traditionelle ben curl/extension maskiner?

Denne vedhæftning tilbyder en kompakt, effektiv og alsidig løsning til underkropstræning uden at optage plads som konventionelle maskiner. Den bruger ikke hebler eller vælgplader, men den frie vægt modstand giver dig fuld kontrol og progressiv belastning.

Kan jeg justere højden?

Ja. Den har et justerbart interval mellem 600 og 700 mm, hvilket gør den tilpasselig til forskellige benlængder og træningsopsætninger.

Er den egnet til begyndere?

Absolut. Dens stabile design og polstrede støtte hjælper med at opretholde god teknik og reducere skaderisiko. Desuden giver brugen af plader dig mulighed for at starte let og øge vægten sikkert.

Er den nyttig til genoptræning eller stabilitetsarbejde?

Ja. Du kan bruge den til kontrollerede ekscentrikker, partielle gentagelser, eller kombinere den med bånd til low-impact træning. Den er ideel til korrektiv arbejde eller faser efter skader.

Forvandl din rack til en professionel benstation

Denne vedhæftning er den ultimative løsning til at træne dine quadriceps og baglår uden at investere i store fristående maskiner. Kompatibel, solid og funktionel—det er perfekt til hjemme-gym, bokse eller træningscentre, der ønsker at maksimere ben træning uden at ofre plads.

Maniak din rutine. Maniak dine ben.