Flad bænkpres med vægtskiver Grå

Flat brystpres med vægtskiver – Effektivitet, kontrol og kraft til din midt-bryst

Flat brystpres med vægtskiver af Maniak Fitness er en horisontal trykmaskine designet til at målrette den midterste pectorale region med præcision. Den har en guidet bevægelse, der replicerer følelsen af fri vægt bænkpres i et sikrere, mere stabilt miljø. Ideel til at opbygge styrke, hypertrofi eller som et supplement i atletiske performance-programmer.

Dens design blander top-tier biomekanik med premium æstetik: anthracite grå ramme, anthracite grå polstring med sorte logoer og bronze metal detaljer, der sikrer holdbarhed og et fremtrædende udseende i ethvert træningsrum.

Nøglefunktioner

• Konvergerende horisontal bevægelse: Muliggør fuld brystkontraktion med en naturlig og effektiv trykkurve.

• Uafhængige arme: Muliggør bilateral eller unilateralt træning for at korrigere muskulære ubalancer og forbedre koordineringen.

• Plade-ladet system: Kompatibel med 50 mm olympiske plader (ikke inkluderet), perfekt til progressiv styrketræning.

• Ergonomiske greb: Optimalt vinklede for et behageligt, kraftfuldt pres med minimal ledbelastning.

• Justerbar sæde og fast rygstøtte: Sikrer korrekt kropsholdning, hvilket reducerer tekniske afvigelser under øvelsen.

Tekniske specifikationer

• Mål: 1220 × 1416 × 1700 mm

• Maskinvægt: 160 kg

• Plade-ladet med 50 mm olympiske skiver

• Finish: Anthracite grå ramme, anthracite grå polstring, bronze metal detaljer

Anbefalede øvelser og brug

Designet til at udvikle midt-brystet, er denne maskine ideel som hoved- eller supplerende bevægelse i overkrop rutiner.

Mulige øvelser:

• Flad pres med bilateral belastning

• Unilateral pres for at forbedre muskulær kontrol

• Stigende, faldende eller timede sæt

• Eccentrisk eller pauserede gentagelser for hypertrofi

• Supersets med flyes eller dips

Ideel til:

• Udvikling af midt-brystet

• Som erstatning eller supplement til bænkpres

• Styrke eller masse træning

• Bodybuilding, fitness eller atletisk præstation

• Brugere, der søger sikkerhed uden at gå på kompromis med intensitet

Ofte stillede spørgsmål

Hvordan adskiller det sig fra incline eller wide-grip pres?
Den flade presse målretter den midterste pectorale område. Den er mere neutral end incline press (som rammer den øverste bryst) og har en snævrere bane end wide-grip versionen, hvilket gør den ideel til maksimalt styrkeoutput.

Hvilke muskler arbejder denne maskine med?
Primært pectoralis major (midtersektion), anterior deltoid og triceps. Når udført korrekt, er brystet det primære fokus, med sekundær støtte fra de andre grupper.

Kan jeg bruge den med én arm?
Ja. Dens uafhængige arme tillader unilateralt træning, perfekt til at korrigere ubalancer eller øge neuromuskulær fokus.

Er den egnet til begyndere?
Ja. Den tilbyder en stabil, kontrolleret bane, der er nem at lære, hvilket gør den ideel for dem, der endnu ikke har mestret bænkpres med fri vægt.

Optager den meget plads?
Dens kompakte og funktionelle design gør den egnet til styrkeområder af enhver størrelse, fra bokse til kommercielle fitnesscentre.