Glute Kickback med vægtskiver Grå

Glute Kickback med vægtskiver – Isolering og Styrke for Veludviklede Glutes

Maniak Fitness Glute Kickback med vægtskiver er designet til effektivt at isolere og aktivere gluteus maximus med en naturlig og biomekanisk sikker bevægelse. Det er en af de mest effektive maskiner til målrettet glute træning, ideel til både begyndere og avancerede brugere, og meget efterspurgt i fitnesscentre og funktionelle træningssteder.

Ligesom resten af serien har den en professionel finish med en grå anthracite ramme, grå anthracite polstring med sorte logoer og bronze metal detaljer, som kombinerer ydeevne og æstetik i en kompakt og holdbar maskine.

Nøglefunktioner

• Unilateral guidet bevægelse: Muliggør træning af hver glute uafhængigt, forbedrer symmetri og forbindelse mellem sind og muskel.

• Stabil og ergonomisk platform: Giver en solid base til at støtte kroppen og sikrer en sikker holdning under trykket.

• Naturlig bevægelsesbane: Simulerer et bagudspark, der respekterer brugerens anatomi og bevægelsesområde i leddene.

• Plate-loaded system: Kompatibel med 50 mm olympiske vægtskiver (ikke inkluderet), hvilket muliggør progression i både styrke og volumen.

• Behagelig og holdbar polstring: Designet til at give stabilitet og komfort, selv under høje volumen sessioner.

Tekniske Specifikationer

• Dimensioner: 1270 × 1120 × 1620 mm.

• Maskinens vægt: 150 kg.

• Plate-loaded med 50 mm olympiske vægtskiver.

• Finish: Anthracite grå ramme, anthracite grå polstring, bronze metal detaljer.

Øvelser og Anbefalet Brug

Glute kickback maskinen er perfekt til udvikling af underkroppen, især som et supplement til squat, hip thrusts eller lunges.

Mulige øvelser:

• Unilateral glute kickback med progressiv belastning.

• Superset arbejde med hip thrusts.

• Høj-rep sæt til toning eller hypertrofi.

• Unilateral arbejde for at korrigere asymmetrier.

Ideel til:

• Mænd og kvinder, der sigter mod at forbedre glute udvikling.

• Aesthetic toning eller funktionelle fitnessprogrammer.

• Glute-fokuseret eller rehabiliteringsorienteret træning.

• Styrketræningsudøvere, der bruger den som et tilbehørsbevægelser.

Ofte Stillede Spørgsmål

Er denne maskine kun for kvinder?
Nej. Selvom den er meget populær blandt kvinder til glute træning, er det også et fremragende værktøj for mænd, der ønsker at forbedre atletisk præstation, underkropsstyrke og hofte stabilitet.

Hvilke muskler målretter den?
Primært gluteus maximus, men aktiverer også gluteus medius og i mindre grad hamstrings som stabilisatorer.

Hvor meget vægt kan den håndtere?
Vægtholderen tillader tilstrækkelig belastning til at træne både muskulær udholdenhed og ren styrke. Standard olympiske vægtskiver kan bruges.

Optager den meget plads?
Nej. Det er en kompakt maskine, ideel til fitnesscentre med begrænset plads eller til dedikerede underkrops- og glute zoner.

Hvilken slags vedligeholdelse kræver den?
Kun rutinemæssig rengøring af polstring og periodiske boltinspektioner. Alle materialer er bygget til at modstå daglig brug uden forringelse.