T-Bar roning med vægtskiver Grå

T-Bar roning med vægtskiver – Masse og Styrke til Din Ryg

Den Pladebelastet T-Bar Row fra Maniak Fitness er en essentiel maskine til at opbygge styrke og størrelse i den midterste og øverste ryg. Designet til intens og progressiv træning sikrer den biomekanisk optimal bevægelse for at maksimere aktiveringen af latissimus dorsi, trapezius, rhomboider og bageste deltoider.

Dens kompakte og robuste ramme i antracitgrå med matchende polstring, der har sorte logoer og elegante metallic bronze detaljer, passer perfekt ind i enhver professionel eller high-end hjemmefitness.

Nøglefunktioner

• Guidet bevægelse med belastningsfrihed: Sikrer en sikker og kontrolleret bane, mens du kan justere modstanden ved hjælp af olympiske plader.

• Non-slip fodplatform: Bred tekstureret base tilbyder stabilitet gennem hele bevægelsesområdet.

• Flere grebshåndtag: Understøtter forskellige grebspositioner (nært, neutralt, bredt), der målretter forskellige rygmuskler.

• Bryststøttepolstring: Forbedrer komforten og reducerer belastningen på lænden, hvilket gør det muligt at fokusere fuldt ud på rygmusklerne.

• Kompakt design: Ideelt til fitnesscentre med begrænset plads uden at gå på kompromis med ydeevnen.

Tekniske specifikationer

• Dimensioner: 1800 × 980 × 1200 mm.

• Maskinvægt: 100 kg.

• Belastning: Bruger 50 mm olympiske plader.

• Finish: Antracitgrå ramme, antracitpolstring, metallic bronze detaljer.

Øvelser og Anbefalet Brug

T-Bar Row er en af de mest effektive øvelser til at opnå rygmasse og styrke. Denne maskine gør det muligt at udføre den med korrekt teknik, sikkerhed og variation.

Mulige Øvelser:

• Traditionel tæt greb row.

• Neutral greb row med fokus på rhomboider.

• Bred greb row til at målrette lats.

• Unilateral row til korrigerende fokus.

• Heavy sæt med eksentrisk kontrol.

Ideel til:

• Opbygning af rygmuskelmasse.

• Styrketræning med tunge belastninger.

• Atleter, der ønsker at forbedre trækstyrke og kropsholdning.

• En sikker alternativ til improviserede T-bar rows.

• Progressiv træning uden at overbelaste lænden.

Ofte Stillede Spørgsmål

Hvordan adskiller det sig fra en fri vægt bar row?
Det giver et mere stabilt og sikkert bevægelsesområde uden at belaste lænden. Brystpuden eliminerer behovet for at bøje sig fremad, hvilket fremmer en renere og mere fokuseret udførelse.

Hvilke muskler målretter denne maskine?
Primært lats, trapezius, rhomboider, bageste deltoider og sekundært biceps.

Hvilken type plader bruger den?
Den er kompatibel med 50 mm olympiske plader. Du kan bruge enten metal- eller bumperplader afhængigt af tilgængelighed og belastningskrav.

Er den egnet til begyndere?
Ja. Dens design tilskynder korrekt kropsholdning fra første brug, hvilket minimerer tekniske fejl og støtter graduel læring.

Optager den meget plads?
Nej. Det er en kompakt maskine under 2 meter i længden, perfekt til fitnesscentre med begrænset gulvplads.