Strongman-Joch / Kniebeugenständer TopGrade Schwarz

Strongman Yoke Maniak Fitness – Stärke und Vielseitigkeit in einem einzigen Gerät

Der Strongman Yoke von Maniak Fitness ist ein hochbelastbares Gerät, das entwickelt wurde, um die Anforderungen von Athleten zu erfüllen, die Krafttraining, Strongman und Cross-Training praktizieren. Dieser multifunktionale Yoke dient nicht nur zum Tragen von Lasten, sondern kann auch als Trainingsrack verwendet werden und bietet eine vielseitige und effektive Lösung für das Training auf begrenztem Raum.

Hauptmerkmale des Strongman Yoke von Maniak Fitness

• Robustes und langlebiges Design: Hergestellt aus hochbelastbarem Stahl, ist dieser Yoke dafür ausgelegt, große Lasten und intensiven Gebrauch zu widerstehen – ideal für Athleten, die ihre Kraftgrenzen testen möchten.
• Höhenverstellbar: Die verstellbaren Positionen ermöglichen es, die Höhe für verschiedene Übungen und Nutzer anzupassen, sei es für das Tragen oder als Rack für Kniebeugen und Bankdrücken.
• Vielseitigkeit in der Nutzung: Dank seiner Struktur kann der Yoke für das klassische Strongman “Yoke Carry”, unterstützte Kniebeugen, Bankdrücken und andere Kraftübungen verwendet werden. Dieses Gerät ist perfekt für alle, die Funktionalität und Effizienz in ihrem Fitnessstudio kombinieren möchten.
• Halterungen für Olympische Hantelscheiben: Ausgestattet mit Stangen zur Aufnahme von olympischen Hantelscheiben, was die Gewichtsverstellung bei jeder Übung erleichtert und Stabilität während des Trainings gewährleistet.
• Stabile Basis mit Transportfüßen: Die Basisstruktur sorgt für Stabilität und erleichtert den sicheren Transport, sodass der Yoke sowohl drinnen als auch draußen effizient und praktisch eingesetzt werden kann. Außerdem bieten die Kufen zusätzlichen Halt und Stabilität, wenn der Yoke abgesetzt wird.

Vorteile des Trainings mit dem Strongman Yoke

1. Ganzkörpertraining: Das "Yoke Carry" und andere Übungen mit dem Yoke sind ideal, um Ganzkörperkraft aufzubauen, vom Core bis zu den Beinen, dem Rücken und den Schultern. Zudem ermöglicht die Nutzung als Rack vollständige Trainingseinheiten für den Ober- und Unterkörper.
2. 2-in-1-Funktionalität: Dieser Yoke ist nicht nur ein Trägergerät, sondern fungiert auch als Trainingsrack. Mit nur einem Gerät können Kniebeugen, Bankdrücken, Lifts und funktionelle Strongman-Bewegungen ausgeführt werden.
3. Fördert Kraft und Ausdauer: Die Yoke-Übungen sind sowohl kardiovaskulär als auch muskulär anspruchsvoll, verbessern Ausdauer und Kraft in einer einzigen Bewegung.
4. Anpassungsfähigkeit und Komfort: Die verstellbare Höhe und die Lademöglichkeiten erleichtern die Nutzung für verschiedene Trainingsniveaus, von Anfängern bis zu fortgeschrittenen Athleten.

Übungen, die du mit dem Strongman Yoke ausführen kannst

• Yoke Carry: Ein klassisches Strongman-Training, bei dem der Yoke auf die Schultern geladen und getragen wird, um Core, Beine und allgemeine Ausdauer zu stärken.
• Kniebeugen und Bankdrücken: Verwende den Yoke als Rack für Kniebeugen und Bankdrücken, indem du die Höhe anpasst und eine stabile Position sicherstellst.
• Farmer’s Walk: Lade Hantelscheiben an die Seiten und nutze den Yoke für Farmer's Walks, um die Griffkraft und die Stabilität des gesamten Körpers zu trainieren.
• Push Sled oder Schlittenstoß: Dank seines Designs kann die Yoke-Struktur für Schubübungen verwendet werden, die den Schlittenstoß simulieren und das Training intensivieren.
• Variabler Lastentransport (Carry Variado): Ändere den Winkel oder die Ladeposition des Yoke, um Variationen bei Transportübungen zu schaffen und Intensität sowie Abwechslung in deine Routine zu bringen.

Häufige Fragen

• Wie viel Gewicht hält der Yoke aus? Dieser Strongman-Yoke ist für Lasten bis zu 450 kg ausgelegt, was ihn für fortgeschrittenes Krafttraining geeignet macht.
• Ist die Höhenverstellung schwierig? Nein, das Verstellsystem ist einfach und ermöglicht eine schnelle Höhenanpassung, sodass es sich problemlos an verschiedene Übungen und Benutzer anpasst.
• Kann man ihn im Freien benutzen? Ja, sein robustes und stabiles Design erlaubt die Nutzung sowohl drinnen als auch draußen – ideal für Training in unterschiedlichen Umgebungen.