Yugo Strongman / Rack per Squat TopGrade Nero

Yoke da Strongman Maniak Fitness – Forza e Versatilità in un Unico Attrezzo

Lo yoke da strongman di Maniak Fitness è uno strumento ad alta resistenza progettato per soddisfare le esigenze degli atleti che praticano allenamento di forza, strongman e cross training. Questo yoke multifunzionale non serve solo per gli esercizi di trasporto di peso, ma si adatta anche come rack per l’allenamento, offrendo una soluzione versatile ed efficace per allenarsi in spazi ridotti.

Caratteristiche Principali dello Yoke da Strongman Maniak Fitness

• Design robusto e durevole: Costruito in acciaio ad alta resistenza, questo yoke è progettato per supportare grandi carichi e un uso intensivo, ideale per gli atleti che vogliono sfidare i propri limiti di forza.
• Regolabile in altezza: Le posizioni regolabili permettono di modificare l'altezza per adattarsi a diversi esercizi e utenti, sia che venga utilizzato per il trasporto che come rack per squat e panca piana.
• Versatilità d'uso: Grazie alla sua struttura, puoi utilizzarlo per eseguire il classico "yoke carry" dello strongman, squat con supporto, panca piana e altri esercizi di forza. Questo attrezzo è perfetto per chi desidera combinare funzionalità ed efficienza nella propria palestra.
• Supporti per dischi olimpici: Dotato di barre per il caricamento di dischi olimpici, facilitando la regolazione del peso per ogni esercizio e garantendo stabilità durante l’allenamento.
• Base stabile con piedi di trasporto: La struttura della base assicura stabilità e facilita il trasporto in sicurezza, permettendo un utilizzo efficiente e pratico sia all'interno che all'esterno. Inoltre, le finiture a slitta offrono maggiore sicurezza e stabilità quando lo yoke viene rilasciato.

Benefici dell’Allenamento con lo Yoke da Strongman

1. Allenamento completo del corpo: Lo “yoke carry” e altri esercizi con lo yoke sono ideali per sviluppare forza totale, coinvolgendo core, gambe, schiena e spalle. Inoltre, usarlo come rack consente allenamenti completi per la parte superiore e inferiore del corpo.
2. Funzionalità 2 in 1: Questo yoke non è solo uno strumento per il trasporto, ma funge anche da rack per l'allenamento. Con un solo attrezzo, puoi eseguire squat, panca piana, sollevamenti e movimenti funzionali dello strongman.
3. Sviluppo di forza e resistenza: Gli esercizi di trasporto con lo yoke sono impegnativi sia a livello cardiovascolare che muscolare, migliorando sia la resistenza che la forza in un solo movimento.
4. Adattabilità e comfort: L’altezza regolabile e le opzioni di carico facilitano l’uso per diversi livelli di allenamento, dai principianti agli atleti avanzati.

Esercizi che Puoi Eseguire con lo Yoke da Strongman

• Yoke Carry: Un esercizio classico dello strongman che consiste nel caricare lo yoke sulle spalle e camminare, rafforzando il core, le gambe e la resistenza generale.
• Squat e panca piana: Usa lo yoke come rack di supporto per eseguire squat e panca piana, regolando l’altezza e assicurando una posizione stabile.
• Farmer’s Walk: Carica dischi sui supporti laterali e usa lo yoke per eseguire il farmer’s walk, lavorando sulla forza della presa e sulla stabilità di tutto il corpo.
• Push Sled o slitta: Grazie al suo design, puoi utilizzare la struttura dello yoke per eseguire esercizi di spinta, simulando il movimento della slitta e aggiungendo una sfida in più al tuo allenamento.
• Trasporto variato (Carry Variado): Modifica l'angolazione o la posizione di carico dello yoke per creare varianti negli esercizi di trasporto, aggiungendo intensità e variabilità alle tue routine.

Domande Frequenti

• Quanto peso può supportare lo yoke? Questo yoke da strongman è progettato per supportare carichi fino a 450 kg, rendendolo adatto ad allenamenti di forza avanzati.
• È difficile regolare l’altezza? No, il sistema di regolazione è semplice e permette di modificare rapidamente l’altezza, adattandosi a diversi esercizi e utenti senza complicazioni.
• Si può usare all’aperto? Sì, il suo design robusto e stabile permette l’uso sia in ambienti interni che esterni, ideale per allenamenti in diverse condizioni.