Zubehör für Horizontales Rudern Schwarz

Horizontal Row Attachment Maniak Fitness – Rückentraining Optimierung

Der horizontale Ruderaufsatz von Maniak Fitness ist darauf ausgelegt, die Effektivität des Rückentrainings zu steigern, indem er eine ergonomische und stabile Basis bietet, die es dem Benutzer ermöglicht, sich auf die Bewegung zu konzentrieren, ohne die Körperhaltung zu beeinträchtigen. Exklusiv kompatibel mit Maniak Fitness Racks, die Beine von 75x75 mm und einen 25 mm Stift oder 60x60 mm mit einem 25 mm Durchmesser Stift haben, dank des mitgelieferten Adapters, ist dieser Aufsatz perfekt für diejenigen, die Vielfalt und Tiefe in das Training von Rücken und Rumpf innerhalb eines modularen Systems einbringen möchten.

Hervorgehobene Merkmale des Horizontal Row Attachment von Maniak Fitness

• Kompatibilität mit Maniak Fitness Racks: Dieser Aufsatz ist kompatibel mit Racks, die Beine von 75x75 mm und einen 25 mm Stift oder 60x60 mm mit einem 25 mm Durchmesser Stift haben, was einen präzisen und sicheren Sitz gewährleistet.
• Ergonomisches und einstellbares Design: Ermöglicht ein komfortables Rudern mit einer gepolsterten Unterstützung, die die Brust schützt und eine richtige Körperhaltung während des Trainings fördert.
• Haltbare und robuste Struktur: Aus hochwertigem Stahl gefertigt, hält dieser Aufsatz intensiven Trainingseinheiten stand und gewährleistet Stabilität und Sicherheit während des Gebrauchs.
• Kompakt und leicht zu lagern: Mit einer Größe von 970 mm in der Länge, 250 mm in der Breite und einem Gewicht von 17 kg ist dieser Aufsatz einfach zu lagern und ideal für diejenigen, die den Platz im Fitnessstudio optimieren möchten.
• Mehrfache Winkelverstellung: Ermöglicht die Winkelverstellung, um die Intensität und den Fokus der Übung zu variieren, indem der Aufsatz höher oder niedriger platziert wird, wodurch das Training an die Bedürfnisse jedes Benutzers angepasst wird.

Vorteile des Trainings mit dem Horizontal Row Attachment

1. Effektives Rückentraining: Horizontalrudern ist eine der besten Übungen zur Stärkung des mittleren und unteren Rückens, die hilft, die Körperhaltung und die Rumpfstabilität zu verbessern.
2. Vielseitigkeit bei Zugübungen: Dieser Aufsatz ermöglicht eine Vielzahl von Zugübungen und arbeitet aus verschiedenen Winkeln für eine vollständige Aktivierung der Rücken- und Schultermuskulatur.
3. Raumoptimierung und spezifische Kompatibilität: Entworfen für Maniak Racks mit Beinen von 75x75 mm und einem 25 mm Stift oder 60x60 mm mit einem 25 mm Durchmesser Stift dank des mitgelieferten Adapters, maximiert es die effiziente Nutzung der vorhandenen Ausrüstung.
4. Muskelisolation: Die Stütze ermöglicht die Isolation der Rückenmuskulatur und vermeidet die Nutzung von Schwung, was eine korrekte Technik und effektivere Ergebnisse fördert.

Übungen, die Sie mit dem Horizontal Row Attachment durchführen können

• Horizontales Rudern mit Unterstützung: Fokus auf den mittleren und unteren Rücken durch kontrolliertes Rudern mit Bruststütze, die Schwingen verhindert und die Technik verbessert.
• Rudern im geneigten Winkel: Passen Sie den Winkel des Aufsatzes an, um die Intensität und den Fokus der Übung zu variieren und verschiedene Bereiche des Rückens zu trainieren.
• Unilateral rudern: Führen Sie einseitiges Rudern durch, um jede Seite des Rückens unabhängig zu trainieren, was hilft, mögliche muskuläre Ungleichgewichte zu korrigieren.
• Rudern mit neutralem oder supinem Griff: Ändern Sie die Griffposition, um verschiedene Rücken- und Bizepsmuskeln zu betonen und ein vollständiges Training zu erreichen.

Technische Spezifikationen

• Höhe: 700 mm
• Breite: 250 mm
• Länge: 970 mm
• Gewicht: 17 kg

Häufig gestellte Fragen

• Ist es für Anfänger geeignet? Ja, das ergonomische Design und die Bruststütze machen es für Benutzer aller Niveaus geeignet und ermöglichen eine kontrollierte und sichere Technik.
• Kann der Winkel des Aufsatzes angepasst werden? Nein, der Aufsatz selbst kann nicht eingestellt werden, aber er kann höher oder niedriger positioniert werden, was Flexibilität bei Übungen und Muskelaktivierung bietet.
• Ist es mit anderen Racks kompatibel? Dieser Aufsatz ist speziell mit Maniak Fitness Racks kompatibel, die Beine von 75x75 mm und einen 25 mm Stift oder 60x60 mm mit einem 25 mm Durchmesser Stift haben, was eine sichere und effiziente Passform gewährleistet. Wir wissen nicht, ob es mit Racks anderer Hersteller kompatibel ist. Der Abstand zwischen dem Stift und dem Sicherheitsschloss beträgt 150 mm.