Haut | 35 cm |
Largeur | 59 cm |
Longueur | 74 cm |
Poids | 33 kg |
La particularité de cette machine est qu'elle permet de travailler avec beaucoup plus d'emphase sur la partie excentrique du mouvement, ainsi que dans le moment de changement entre la phase excentrique et la phase concentrique (essentiel dans la performance sportive).
La grande majorité des blessures se produisant en plein dans la phase excentrique du geste, cette plateforme est un complément idéal pour la prévention et la rééducation des blessures. C'est pourquoi ils sont largement utilisés dans les cliniques de physiothérapie, les centres d'entraînement spécialisés, les équipes de football professionnelles et d'autres sports.
Il comprend plusieurs accessoires, comme un harnais, une barre et une poignée, qui faciliteront la pratique de la plupart des exercices (squat, poids mort, rameur, curls...).
Il comprend également 3 disques d'inertie avec des poids différents pour travailler indépendamment ou en les additionnant :
Chaque disque ajoute une grande inertie au système, idéal pour rechercher la spécificité maximale du geste et travailler chaque mouvement à une vitesse plus élevée ou plus proche de la force maximale absolue (gestes de plus faible vitesse mais de plus grande charge).
La machine est facile à transporter, prend très peu de place et permet un entraînement de haute intensité, idéal pour la force, l'hypertrophie, la prévention des blessures et la rééducation.
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