Fótalyftuvél með plötuhlöðnum þyngdum Grátt

Fótalyftuvél með plötuhlöðnum þyngdum – Total Isolation and Precision in Quadriceps Development

Þessi Maniak Fitness Fótalyftuvél með plötuhlöðnum þyngdum er einangrunartæki hannað til að miða að framhlið lærvöðvanna með leiðsla, öruggum og mjög árangursrænum hreyfingu. Það er fullkomið til að byggja upp styrk, stærð eða vöðvaskiptingu í quadriceps með hámarks nákvæmni og stjórn.

Með faglegu hönnun sinni — kólni gráa ramman, kólni grátt efni með svörtum merkjum, og brons málmsmálarar — sameinar þetta tæki virkni og útlit til að passa fullkomlega inn í hvaða háþróaða styrkþjálfunarsvæði sem er.

Helstu eiginleikar

• Einangruð útvíkkanahreyfing: Einangrar alveg quadriceps til að vinna að markvissum án truflunar.

• Ergonomísk bakhlið og sæti: Styður stöðuga, þægilega og samræmda stöðu fyrir fullkomna framkvæmd.

• Stillanlegur rúlla fyrir mismunandi notendur: Aðlagast auðveldlega að mismunandi lærlengthum.

• Plate-loaded kerfi: Samhæft við 50 mm Ólympíuskarða (ekki innifalið), sem gerir raunverulegan og persónulega framfarir mögulegar.

• Þægilegur, stjórnað hreyfingarsvið: Fullkomið fyrir bæði sprengjuleg reppa og hægar, huga-vöðva miðaðar sett.

Tæknilegar sérspecifikar

• Stærð: 1230 × 1150 × 1130 mm

• Tæki þyngd: 130 kg

• Plate-loaded með 50 mm Ólympíuskarða

• Framleiðsluhönnun: Kólni gráa ramman, kólni grátt efni, brons málmssmárar

Æfingar og mælt notkun

Fullkomið fyrir lærvöðvaskiptingar sem miða að þróun quadriceps, hvort sem það er fyrir styrk, endurhæfingu eða útlitsáætlanir.

Íslend sniðum:

• Bilateral quadriceps útkvörð

• Skipt um unilateral vinnu

• Paused reps við hámark samdrátt

• Hægur eccentric fasi fyrir meiri stjórn

• Supersets með squats, leg press, eða lunges

Fullkomið fyrir:

• Miðaði quadriceps þróun (vastus medialis, lateralis, og rectus femoris)

• Vöðvainslegging á undan samsetningarrótar

• Knæendurhæfing eða staðfesting á stöðu

• Áætlanir einbeittar að stærð, styrk, eða útliti

• Notendur á öllum reynslustigum

Algengar spurningar

Hvernig er það öðruvísi en aðrar læræfingar eins og pressu eða squat?
Lærútkvörður einangrar alveg quadriceps án þess að taka þátt í mjaðmum, rass eða neðri baki. Það er fullkomið til að einbeita sér að áreynslunni og bæta útlit eða styrk í framhlið learners.

Hverju vöðvar vinnur það?
Fjórir vöðvar quadriceps: vastus lateralis, vastus medialis, vastus intermedius, og rectus femoris.

Getur það verið notað með einum fæti?
Já. Þó að það sé hannað fyrir bilateralt notkun, geturðu framkvæmt örugga unilateral reps til að jafna styrk og stærð á milli fóta.

Er það hentugt fyrir endurhæfingu eða byrjendur?
Já. Hreyfingin er mjög stjórnaðar, auðvelt að læra, og lítill áhætta. Fullkomið fyrir motor endurheimt eða að byggja upp styrk eftir meiðsli.

Er það mikið pláss?
Nei. Þessi samlaga hönnun gerir það auðvelt að samþætta í lærsvæðum án þess að taka jafn mikið pláss og pressa eða keðju-belagt tæki.