Hæð | 1320 mm |
Breidd | 1050 mm |
Lengd | 1420 mm |
Þyngd | 120 Kg |
Standandi fótabeygja með plötuhlöðnum þyngdum Maniak Fitness er hið fullkomna tæki til að einangra og miða sérstaklega að hamstrings, bæta styrk, samræmi og skilgreiningu í neðri hluta líkamans. Ergonomíska hönnunin leyfir fullan hreyfingarsvið með hámarks öryggi og stjórn á hverju endurtekningu.
Byggt með þéttum kolsvartri ramma, kolsvartri klæðningu með svörtum merkingum og elegant brons metallic smáatriðum, fellur þetta tæki fullkomlega inn í hvaða faglegu fótatrennslusvæði eða styrktarherbergi sem er.
Einliðavinna hamstrings: Þjálfaðu eina fót á sama tíma fyrir betra samræmi og einbeittara vöðvaviðbragð.
Sannfærandi leiðsögn: Full einangrun hamstrings án truflunar frá öðrum vöðvahópum.
Plate-loaded kerfi: Samhæft við 50 mm Ólympíuplötur (ekki innifaldar), fullkomið fyrir styrk og rúmmál framfarir.
Anatomísk fylling: Lårstuðningur og fótarstígur eru hannaðar til að veita stöðugleika án þess að skerða liðhreyfingu.
Skerpa og fagleg hönnun: Fullkomin fyrir að klára neðri hluta æfingar í viðskiptahúsum, frammistöðustöðvum eða háþróuðum heimagymjum.
Stærðir: 1420 × 1050 × 1320 mm.
Tæki þyngd: 120 kg.
Plate-loaded með 50 mm Ólympíuplötum.
Yfirborð: Kolsvartr ramma, kolsvartr klæðning, brons metallic smáatriði.
Fullkomið fyrir fótæfingar sem miða að að einangra og styrkja hamstrings, hvort sem er í styrk- eða útlitsáætlunum.
Mögulegar æfingar:
Einliðavinna að hamstrings með framfarandi umhleypingu.
Hægri taktur fyrir meiri eccentric stjórn.
Hár-uppsafnað sett fyrir rúmmál eða skilgreiningu.
Ísómetrisk pásu við toppsamdrátt.
Superset samsetningar með hip thrusts eða fót Extend.
Fullkomið fyrir:
Hamstrings (biceps femoris) einangrun.
Meiðslavarna fyrir íþróttamenn.
Rétta ójafnvægi milli fóta.
Hypertrophy eða tónunaráætlanir fyrir neðri líkamann.
Notendur af öllum stigum.
Hvernig er það öðruvísi en skammgóði eða setja leg curls?
Stöðuga stöðuvinna virkjar fleiri vöðvaþræðir og gerir einliðavinnu kleift, sem bætir samræmi og taugavöðvastað. Það forðar einnig þrýstingi á mjöðm eða neðri bak.
Hverjar vöðvar starfar það?
Aðallega hamstrings (biceps femoris, semitendinosus og semimembranosus). Kálfar eru einnig virkjuð að hluta.
Geturðu þjálfað með einum fót í einu?
Já. Tækið er sérstaklega hannað fyrir einliðavinnu, sem gerir þér kleift að einbeita þér að einum fót og leiðrétta árangursríkasta asimetríur.
Er það hentugt fyrir byrjendur?
Já. Leiðandi hreyfing þess og stöðug líkamsstaða gera það fullkomið til að læra rétta tækni og viðhalda stjórn frá fyrsta degi.
Tekur það mikið pláss?
Nei. Það er þétt og fullkomið til að bæta við öðrum leg tækjum eins og leg press, extensions, eða hip thrusts í miðstærðar rými.
Þessi vara hefur ekki enn fengið neina umsögn.
Allar vörur hafa 3 ára ábyrgð. Ábyrgðin nær ekki til þeirra galla sem stafa af rangri notkun vörunnar og/eða meðhöndlun hennar á annan hátt en hún var hönnuð fyrir. Í slíkum tilvikum ber neytandinn ábyrgð á viðgerð hennar. Fyrir frekari upplýsingar um ábyrgðarskilmála, heimsæktu þennan hlekk.