Benforlengelse med vektplater Grå

Benforlengelse med vektplater – Total isolasjon og presisjon i quadricepsutvikling

Maniak Fitness Benforlengelse med vektplater er en isolasjonsmaskin designet for å målrette forsiden av låret med en guidet, sikker og svært effektiv bevegelse. Den er ideell for å bygge styrke, størrelse eller muskeldefinisjon i quadriceps med maksimal presisjon og kontroll.

Med sitt profesjonelle design – antrasittgrå ramme, antrasittgrå polstring med svarte logoer, og bronzemetalliske detaljer – kombinerer denne maskinen funksjon og estetikk for å passe perfekt inn i ethvert avansert styrketreningsområde.

Nøkkelfunksjoner

• Isolert forlengelsesbevegelse: Fullstendig isolerer quadriceps for målrettet arbeid uten interferens.

• Ergonomisk ryggstøtte og sete: Fremmer en stabil, komfortabel og riktig holdning for perfekt utførelse.

• Justerbar rulle for forskjellige brukere: Tilpasser seg enkelt til ulike benlengder.

• Plate-laste system: Kompatibel med 50 mm olympiske vekter (ikke inkludert), noe som muliggjør ekte og personlig progresjon.

• Glatt, kontrollert bevegelsesområde: Ideell for både eksplosive repetisjoner og langsomme, muskel-fokusert sett.

Tekniske spesifikasjoner

• Mål: 1230 × 1150 × 1130 mm

• Maskinvekt: 130 kg

• Plate-laste med 50 mm olympiske vekter

• Finish: Antrasittgrå ramme, antrasittgrå polstring, bronzemetalliske detaljer

Øvelser og anbefalt bruk

Perfekt for benøkter fokusert på quadricepsutvikling, enten for styrke, rehabilitering eller estetiske formål.

Mulige øvelser:

• Bilateral quadricepsforlengelse

• Alternativt unilateralt arbeid

• Pauserte repetisjoner ved toppkontraksjon

• Langsom eksentrisk fase for større kontroll

• Supersett med knebøy, benpress eller utfall

Ideell for:

• Målrettet quadricepsutvikling (vastus medialis, lateralis og rectus femoris)

• Muskelisolasjon før sammensatte løft

• Kne rehabilitering eller postural styrking

• Programmer fokusert på størrelse, styrke eller definisjon

• Brukere på alle erfaringsnivåer

Ofte stilte spørsmål

Hvordan skiller det seg fra andre benøvelser som press eller knebøy?
Benforlengelse isolerer fullt ut quadriceps uten å involvere hofter, setemuskler eller korsrygg. Det er perfekt for å fokusere innsatsen og forbedre estetikken eller styrken i forsiden av låret.

Hvilke muskler jobber det med?
De fire musklene i quadriceps: vastus lateralis, vastus medialis, vastus intermedius, og rectus femoris.

Kan den brukes med ett ben?
Ja. Selv om den er primært designet for bilateral bruk, kan du utføre sikre unilaterale repetisjoner for å balansere styrke og størrelse mellom beina.

Er den egnet for rehabilitering eller nybegynnere?
Ja. Bevegelsen er svært kontrollert, enkel å lære, og lav risiko. Ideell for motorisk re-education eller gjenoppbygging av styrke etter skade.

Tar den mye plass?
Nei. Dens kompakte design gjør den enkel å integrere i benområder uten å ta opp så mye plass som en press- eller kjede-laste maskin.