Flat benkpress med vektplater Grå

Flat brystpress med vektskiver – Effektivitet, kontroll og kraft for midtre bryst

Flat brystpress med vektskiver fra Maniak Fitness er en horisontal presse-maskin designet for å målrette mot den midtre brystregionen med presisjon. Den har en guidet bevegelse som etterligner følelsen av frivekt benkpress, men i et tryggere og mer stabilt miljø. Ideell for å bygge styrke, hypertrofi eller som et supplement i atletiske treningsprogrammer.

Designet kombinerer topp biomekanikk med premium estetikk: ramme i antrasittgrå, antrasittgrå polstring med svarte logoer og bronse metalliske detaljer, som sikrer holdbarhet og en iøynefallende look i ethvert treningsområde.

Nøkkelfunksjoner

• Konvergerende horisontal bevegelse: Muliggjør full brystkontraksjon med en naturlig og effektiv pressbane.

• Uavhengige armer: Tillater bilateral eller unilateralt trening for å rette opp muskulære ubalanser og forbedre koordinasjon.

• Plate-loaded system: Kompatibel med 50 mm olympiske plater (ikke inkludert), perfekt for progressiv styrketrening.

• Ergonomiske håndtak: Optimalt vinklet for et komfortabelt og kraftig press med minimal leddstress.

• Justerbart sete og fast ryggstøtte: Sikrer riktig kroppsholdning og reduserer tekniske avvik under øvelsen.

Tekniske spesifikasjoner

• Dimensjoner: 1220 × 1416 × 1700 mm

• Maskinvægt: 160 kg

• Plate-loaded med 50 mm olympiske plater

• Finish: Antrasittgrå ramme, antrasittgrå polstring, bronse metalliske detaljer

Anbefalte øvelser og bruk

Designet for å utvikle midtre bryst, er denne maskinen ideell som en hoved- eller supplementøvelse i overkroppsrutiner.

Mulige øvelser:

• Flat press med bilateral last

• Unilateral press for å forbedre muskelkontroll

• Økende, synkende eller tidsinnstilte sett

• Ekkentrisk eller pause reps for hypertrofi

• Supersett med flyes eller dips

Ideell for:

• Utvikling av midtre bryst

• Som en erstatning eller komplement til benkpress med stang

• Styrke- eller masstrening

• Bodybuilding, fitness eller atletisk ytelse

• Brukere som søker sikkerhet uten å gå på kompromiss med intensiteten

Vanlige spørsmål

Hva skiller det fra skråpress eller bredt grep?
Flatpressen retter seg mot midtre bryst. Den er mer nøytral enn skråpress (som treffer øvre bryst) og har et smalere bevegelsesmønster enn den brede varianten, noe som gjør den ideell for maksimal styrkeutputt.

Hvilke muskler jobber denne maskinen med?
Hovedsakelig pectoralis major (midtre del), anterior deltoid og triceps. Når den utføres korrekt, er brystet hovedfokuset, med sekundær støtte fra de andre muskelgruppene.

Kan jeg bruke den med én arm?
Ja. De uavhengige armene tillater unilateralt trening, perfekt for å rette opp ubalanser eller øke nevromuskulær fokus.

Er det egnet for nybegynnere?
Ja. Den tilbyr en stabil og kontrollert bane som er lett å lære, og er ideell for de som ikke har mestret benkpress med frivekter enda.

Tar den mye plass?
Den kompakte og funksjonelle designen gjør den egnet for styrkeområder i alle størrelser, fra treningsbokser til kommersielle treningssentre.